Accéder au contenu principal

7 astuces simples pour perdre de la graisse du visage et maigrir des joues

       
7 astuces simples pour perdre de la graisse du visage et maigrir des joues

Généralement, les personnes qui cherchent à perdre du poids ont peur de ne pas avoir une silhouette élancée, mais elles oublient la graisse du visage qui cause les joues rondelettes et joufflues. Si vous ne savez pas comment amincir votre visage, lisez la suite et appliquez ces conseils.


Des recherches menées par le National Heart, Lung and Blood Institute ont montré que les plus gros cas de surpoids sont dus au faible bilan énergétique, c’est-à-dire que l’énergie consommée par le biais des aliments n’est pas la même que celle qui est consommée par l'activité physique.

1. moins de calories


Les cas d'accumulation de graisse dans les joues sont généralement dus à une consommation excessive de desserts, de boissons sucrées et d'aliments frits ou riches en huile. Pour cette raison, réduisez leur consommation et commencez à vous nourrir de légumes, de fruits et de protéines.

2. boire de l'eau


Rester hydraté aide à la libération des toxines et des graisses, ce qui vous permet de garder une silhouette élancée, ce qui aidera à réduire la taille des joues.

3. régime riche en fibres


Lorsque vous suivez un régime, il est essentiel de consommer des fibres, qui accélèrent le métabolisme et vous permettent de vous débarrasser des graisses dont vous n'avez pas besoin dans votre corps, car elles ne vous feront que prendre du poids.

4. exercice


Pratiquer des activités physiques pendant au moins 30 minutes par jour vous aidera à brûler des calories et, par conséquent, à perdre du poids. Ceci inclut la réduction de la graisse sur le visage qui sera favorisée par des joues plus minces.

5. exercices faciaux


Bien qu'ils ne soient pas très courants, ces mouvements réduisent l'affaissement de votre visage. Il en résultera une forme stylisée et tonifiée de votre visage.

Certains exercices faciaux que vous pouvez pratiquer consistent à gonfler les joues et à les maintenir dans cet état pendant environ 10 secondes. Vous pouvez également sourire de manière exagérée encore et encore pour étirer la peau.

6. masques


Cette procédure complète les exercices du visage. Vous pouvez utiliser du yogourt avec du gruau et du miel. Appliquer le mélange obtenu faire des massages circulaires sur la peau qui vous permettent d’éviter le relâchement.

7. Moins d'alcool


La consommation de boissons alcoolisées provoque une inflammation du visage en raison du nombre de calories et de la rétention de liquide, il est recommandé de ne pas abuser de sa consommation.

Après avoir lu ces recommandations, vous ne devez plus vous demander comment amincir votre visage, mais restez constant dans la génération d'habitudes saines et vous verrez les résultats que vous souhaitez obtenir.


7 astuces simples pour perdre de la graisse du visage et maigrir des joues

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Le maquillage est un rituel pour les femmes, vous prenez votre temps, vous en profitez, vous savez quelles parties du visage nécessitent plus d'attention pour être belles. Cependant, vous ne réalisez pas que certaines coutumes que vous faites lorsque vous vous maquillez sont des erreurs de beauté qui vous vieillissent.

Peu importe votre âge, savoir et éviter les pratiques de maquillage qui vous font paraître plus vieille, ou même le provoquer, vous rendra belle à tout moment.

Joe J. Simon, maquilleur professionnel de célébrité, explique ci-dessous quelles sont les erreurs de beauté qui vous vieillissent. Évite les!
Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Longs ongles
Si vous les portez longs, pointus et rouges, vous aurez sûrement l'air plus vieille. Il est préférable de les garder courts et de choisir des couleurs pastel.
Maquillage en poudre en excès
En utilisant trop de poudre, cela enlèvera toute la brillance naturelle de la peau et la rendra plus discrète et plus âgée. Les p…

Routine pour éliminer les cuisses flasques, en 10 jours!

Pour renforcer les cuisses, certaines personnes utilisent des remèdes maison, mais ce qui fonctionne vraiment, ce sont les exercices pour éliminer les cuisses flasques.

La taille des cuisses n'est pas seulement un problème esthétique. Une étude publiée par le Copenhagen University Hospital indique que la taille des cuisses est directement liée aux problèmes cardiaques.

Par conséquent, nous vous montrons une routine d’exercice pour perdre des cuisses et les renforcer:

Déplacement


Vous devez faire un long pas en avant sans que le genou ne repose sur la cheville; la jambe que vous laissez derrière ne doit pas toucher le sol.

Entraînez-vous avec 30 élingues, 15 avec une jambe et 15 avec l’autre.

Jambes latérales


Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues et une tension augmentera l’une des jambes 20 répétitions.

Ensuite, allongez-vous du côté opposé et répétez le mouvement.

Jambes de balle


Asseyez-vous sur une chaise et placez une balle souple entre vos jambes, juste au-dessus des g…

Recette épilation définitive: moustache, duvet, aisselles, jambes

Salut a tous, aujourd'hui je vous apporte une nouvelle astuce pour épiler définitivement la moustache, le duvet, les aisselles, les jambes, ... et toutes les parties du corps

Donc j'ai déjà partagé avec vous une recette pour épiler définitivement la moustache avec de la farine, mais cette recette n'est pas adaptée au corps, car elle n'épile pas les poils épais comme ceux des aisselles .

La recette d'aujourd'hui est efficace sur le visage et le corps et surtout elle est aussi efficace pour celles qui ont des poils très épais et foncés, en plus les produits utilisés sont des produits naturels et ne coûtent pas cher.


La recette d'épilation définitive de tous les poils du corps
Les ingrédients :

14 ml du lait2 cuillère à soupe de curcumaUn peu de sel 3 cuillère à soupe de farine intégrale (ou la farine de pois chiche)
La préparation :


Dans un bol mélangez bien tous les ingrédients ci-dessus jusqu'au avoir une texture un peu liquide.pour appliquer vous pouvez utili…

Comment se couper l’appétit naturellement ?

Pour se couper l’appétit naturellement, il existe des remèdes naturels pour y parvenir. Mais il est également important que nous en découvrions la cause, car le corps réclame souvent ce dont il a besoin et que nous ne lui donnons pas.

Il faut d’abord savoir différencier entre la faim et le désir de manger, car la seconde peut être causée par des problèmes émotionnels. Dans ce cas, nous pouvons prendre des fleurs de Bach qui nous aideront à être mieux émotionnellement afin de ne pas avoir besoin de combler ces lacunes avec de la nourriture.
Se couper l’appétit naturellement ? Les oligo-éléments peuvent être très utiles, car ce sont des substances chimiques que l'on trouve en petites quantités dans le corps pour intervenir dans votre métabolisme. Pour l'excès d'appétit, nous recommandons particulièrement le ZnNiCo (Zinc Nickel Cobalt).Lorsque nous avons du mal à nous satisfaire, nous pouvons préparer un mélange de graines de lin, de son de blé et de psyllium moulu. Nous pren…

Savez-vous ce que signifie le «croissant de lune» des ongles? Cela dit à propos de votre santé

Avant de commencer cet article, il est important de savoir que les ongles sont une partie très importante de notre corps, car nos ongles peuvent révéler des symptômes de nombreuses maladies, y compris le cancer.

Avez-vous remarqué une zone en forme de croissant de lune blanchâtre à la naissance des ongles? Ce n'est pas seulement une zone de changement de pigment sous les ongles; en fait, c'est une zone très sensible et vous devez vous assurer qu'elle ne soit pas endommagée. En outre, cette partie de l'ongle, par sa couleur, sa taille et les changements présents, peut révéler de nombreuses maladies et symptômes cachés.

Il faut d'abord savoir que la zone blanchâtre du croissant de lune, que l'œil perçoit comme un croissant blanc, est une partie très sensible et extrêmement importante de la structure de l'ongle. Comme nous l'avons dit, vous devez être très prudent et cette partie ne devrait pas être endommagée.

Cette zone est connue sous le nom de "lunul…