Accéder au contenu principal

Buvez de l'eau pendant 30 jours et rajeunissez de 10 ans (faites-le pour des résultats super efficaces)

       
Buvez de l'eau pendant 30 jours et rajeunissez de 10 ans

Tout au long de notre vie, nous avons entendu la théorie selon laquelle il est idéal de boire 2 litres d'eau par jour, d'autres disent que tout le monde a besoin de différentes quantités de liquide et une étude récente nous a montré que boire 3 litres nous permettait de paraître plus jeunes. Quoi? 3 LITRES? Oui, vous avez bien lu!

Selon une étude menée par des chercheurs de la Mayo Clinic, il est révélé qu'une femme sur cinq consomme moins d'eau que l'apport quotidien recommandé, ce qui se traduit par de la fatigue, de l'irritabilité et un vieillissement prématuré.

Boire de l'eau aide à ralentir le processus de vieillissement en gardant la peau bien hydratée "

Donc, vous pouvez paraître 10 ans plus jeune


Sarah Smith, 42 ans et deux filles, avait au début de l’essai de boire plus d’eau par jour, se sentait âgée de 50 ans, fatiguée et souffrant constamment de maux de tête; Après 4 semaines de consommation de 3 litres d'eau par jour, les changements ont été spectaculaires.

Comment consommer 3 litres d'eau par jour?


Les experts recommandent de toujours boire 2 verres d’eau naturelle avant chaque repas, car cela accélère la digestion et la sensation de satiété.

Évitez les jus de fruits, car leur sucre vous fera prendre du poids.

Le thé est autorisé en quantité modérée, tout comme le café. Selon la British Nutrition Foundation, la caféine ne provoque pas de déshydratation.

Les résultats:


1. Vieillissement lent


L'eau ralentit le processus de vieillissement cellulaire et maintient la peau hydratée plus longtemps. La peau devient lisse, brillante et sans rides.

Il est utile d’avoir un tonus musculaire ferme, ce qui se traduit par une réduction de 10 ans de moins si vous êtes constant. Une peau hydratée réduit les rides autour des yeux et des lèvres.

Les maux de tête disparaissent et votre digestion s'accélère, laissant un ventre plus plat.

2. Votre performance s'améliore


Votre cerveau réagit mieux lorsque vous êtes hydraté et que vous vous concentrez plus facilement. Au minimum, vous pouvez consommer 8 à 10 verres par jour pour constater une amélioration de votre corps pouvant aller jusqu'à 30%.

3. Vous tombez moins malade


Votre système immunitaire se renforce et vos reins et votre foie se détoxifient, votre sang est nettoyé principalement de sodium et neutralise votre niveau de PH.

4. Forces du coeur et des os


L'eau maintient le cœur en bonne santé, elle diminue donc les risques de crise cardiaque, empêche l'épaississement du sang et réduit la tension artérielle.

Vos os sont plus forts et votre cartilage s'amortit mieux, c'est-à-dire que vous pouvez vous déplacer plus facilement, par exemple: quand vous faites de l'exercice, oubliez le «craquement» des genoux.

Le résultat de Sarah


Sarah a dit qu'elle se sentait beaucoup mieux après avoir bu 3 litres d'eau par jour; la cellulite sur son corps a disparu, de même que les ombres noires autour de ses yeux. Il a également éliminé des taches cutanées et perdu quelques kilos dans le processus. Les rides autour des yeux et des lèvres ont été affinées pour donner une apparence plus lisse à sa peau.

Si vous aimez aussi modifier votre apparence, vous pouvez commencer par une cure de désintoxication pendant 30 jours. Il n'est alors pas nécessaire de consommer 3 ou 2 litres par jour, mais au moins vous aurez l'habitude de rester hydraté et vous vous sentirez beaucoup mieux.

N'oubliez pas qu'il est toujours préférable de consulter votre médecin pour connaître vos besoins réels. Prends soin de ta santé!


Buvez de l'eau pendant 30 jours et rajeunissez de 10 ans (faites-le pour des résultats super efficaces)

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Routine pour éliminer les cuisses flasques, en 10 jours!

Pour renforcer les cuisses, certaines personnes utilisent des remèdes maison, mais ce qui fonctionne vraiment, ce sont les exercices pour éliminer les cuisses flasques.

La taille des cuisses n'est pas seulement un problème esthétique. Une étude publiée par le Copenhagen University Hospital indique que la taille des cuisses est directement liée aux problèmes cardiaques.

Par conséquent, nous vous montrons une routine d’exercice pour perdre des cuisses et les renforcer:

Déplacement


Vous devez faire un long pas en avant sans que le genou ne repose sur la cheville; la jambe que vous laissez derrière ne doit pas toucher le sol.

Entraînez-vous avec 30 élingues, 15 avec une jambe et 15 avec l’autre.

Jambes latérales


Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues et une tension augmentera l’une des jambes 20 répétitions.

Ensuite, allongez-vous du côté opposé et répétez le mouvement.

Jambes de balle


Asseyez-vous sur une chaise et placez une balle souple entre vos jambes, juste au-dessus des g…

Masque au citron vert pour rajeunir le visage

Le visage est le domaine de l'anatomie qui révèle aux autres notre âge, nos habitudes et, souvent, nos expériences. Pour cette raison, la quête pour retarder ces signes nous a conduit à dépenser de l'argent, de l'effort et du temps, sans savoir que la solution est dans un masque au citron vert (la lime) et au lait pour rajeunir le visage.

Il est essentiellement composé de deux ingrédients: le lait et la citron vert ou la lime. Ce traitement naturel est riche en acide alpha-hydroxy, également connu sous le nom d'acide de fruit.

L'acide alpha-hydroxyde a plusieurs propriétés qui non seulement retardent le vieillissement de la peau de notre visage, mais favorisent également sa texture et aident au traitement des taches produites par l'âge.

Le lait contient également de la vitamine A, qui aide à garder la couche superficielle de la peau lisse. Il a également des bioprotéines qui hydratent et hydrorégulent la surface de l'épiderme.

L'acide alpha agit sur la peau…

Trucs et astuces pour empêcher le frottement des cuisses

L'arrivée de la chaleur est une excellente occasion de se débarrasser des pantalons longs et de porter des robes plus courtes et plus fraîches. Cependant, ayant la peau plus exposée, beaucoup de femmes souffrent des cuisses qui frottent, ce qui provoque des irritations et des douleurs.

Il n'est pas nécessaire d'être obèse pour en souffrir, car souvent seulement avec de larges cuisses, des frictions peuvent se produire », prévient Kavita Mariwalla, dermatologue à l'hôpital Stony Brook (New York).

Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez empêcher le frottement des cuisses si vous appliquer ces trucs et astuces .

Trucs et astuces pour empêcher le frottement des cuisses
1. Lycra

Ils sont légèrement plus longs que les shorts classiques et beaucoup plus confortables, donc la chaleur ne sera pas un prétexte pour ne pas les utiliser. De cette façon, vous pouvez marcher librement sans que vos cuisses paient les conséquences de la transpiration.

2. Talc
La solution a peut-être toujou…

Que se passe-t-il si on frotte une tomate sur le visage tous les soirs?

Les masques et les remèdes maison pour améliorer l'apparence de la peau sont trop nombreux! Cependant, l'effet de frotter une tranche de tomate sur votre visage vous laissera bouche bée ...

Bien sûr, vous avez au moins une tomate dans votre réfrigérateur et à partir de maintenant, vous n’oublierez pas d’ajouter de la tomate à votre liste de produits de votre routine d’embellissement.

Prenez note, si vous frottez une tranche de tomate sur votre visage avant de dormir ...

- Vous allez éliminer l'acné

- Vous allez fermer les pores

- Vous allez effacer les "taches" ou cicatrices d'acné

La raison? Les tomates contiennent de l'acide salicylique, un ingrédient essentiel de plusieurs produits de beauté commerciaux destinés au soin de la peau.

Appliquez la tomate sur votre visage, frottez pendant quelques secondes jusqu'à ce que son jus soit absorbé par votre peau, laissez agir pendant 20 minutes et rincez à l'eau tiède.

Si votre problème est l'acné, en plus d…

Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Le maquillage est un rituel pour les femmes, vous prenez votre temps, vous en profitez, vous savez quelles parties du visage nécessitent plus d'attention pour être belles. Cependant, vous ne réalisez pas que certaines coutumes que vous faites lorsque vous vous maquillez sont des erreurs de beauté qui vous vieillissent.

Peu importe votre âge, savoir et éviter les pratiques de maquillage qui vous font paraître plus vieille, ou même le provoquer, vous rendra belle à tout moment.

Joe J. Simon, maquilleur professionnel de célébrité, explique ci-dessous quelles sont les erreurs de beauté qui vous vieillissent. Évite les!
Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Longs ongles
Si vous les portez longs, pointus et rouges, vous aurez sûrement l'air plus vieille. Il est préférable de les garder courts et de choisir des couleurs pastel.
Maquillage en poudre en excès
En utilisant trop de poudre, cela enlèvera toute la brillance naturelle de la peau et la rendra plus discrète et plus âgée. Les p…