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Affichage des articles du avril, 2019

Les astuces les plus efficaces pour éliminer les gencives enflammées

Avez-vous remarqué que vos gencives sont enflammées? Bien que ce ne soit pas normal, c'est quelque chose de commun, mais aussi quelque chose qui peut être résolu. Pour oublier cet inconfort, nous vous donnons les moyens les plus efficaces pour éliminer les gencives enflammées.

Nous savons qu'il est important de se brosser les dents, de passer la soie dentaire et de consulter régulièrement le dentiste, mais malgré cela, nous ne donnons généralement pas l'importance qu'il mérite à notre santé bucco-dentaire, ce qui est une grave erreur.

Selon les spécialistes de la clinique Mayo, une mauvaise santé bucco-dentaire peut contribuer à l'apparition de maladies telles que l'endocardite (infection de la couche interne du cœur), des problèmes cardiovasculaires et même une association avec des naissances prématurées.

En outre, un problème dans votre bouche peut être un signe ou un résultat d'autres conditions, telles que le diabète, l'ostéoporose ou le VIH. D'où …

Comment supprimer les vergetures naturellement?

Les vergetures ou des stries blanches sont des marques sur le corps qui peuvent vraiment nous déranger, car ce sont des cicatrices sur la peau qui sont difficiles à éliminer, mais pas impossibles, nous vous montrons ici comment éliminer les vergetures naturellement.

Selon une étude publiée par le National Institute of Health, États-Unis, les stries blanches apparaissent lors d'un étirement soudain de la peau car les tissus se cassent et provoquent ces marques.

Les stries au début sont rouges ou tendent également vers le violet, mais quand elles guérissent, elles blanchissent et il est plus compliqué de les réduire. C'est pourquoi nous vous apprenons à éliminer les vergetures avec ces remèdes:

Huile d'amande
C'est un hydratant naturel qui pénètre profondément dans la peau et disparaît progressivement.

Appliquez-la avant d'aller au lit et laissez-la agir toute la nuit. le matin, enlevez avec de l'eau chaude pendant que vous vous baignez.

Crème d'avocat
Elle agit com…

Quel facteur de protection solaire ma peau a-t-elle besoin?

Choisir un écran solaire approprié pour nous peut être un véritable dilemme. Avec tous les noms et abréviations (FPS, PPD), il n’est pas toujours facile de trouver ce dont nous avons besoin: mais que devons-nous savoir pour obtenir la meilleure protection?
Dites adieu aux coups de soleil
Pour se protéger contre les coups de soleil, nous devons choisir l’écran solaire avec le bon FPS (facteur de protection solaire). Il est indiqué sur tous les écrans solaires et il existe quatre niveaux de protection: faible (facteur 6 à 10), moyen (15 à 25), élevé (30 à 50) et très élevé (50+).

Alors que certaines peaux bronzent naturellement, d'autres sont plus fragiles et nécessitent un facteur de protection solaire élevé (SPF), mais comment savoir ce dont votre peau a besoin? Tout dépend de votre phototype.
Quel est mon phototype?
Le phototype classe la peau en fonction de sa réaction au soleil. Il y a six types:

Phototype I: peau très claire (cheveux roux), toujours brûlante, jamais bronzée, avec de…

C'est quoi le régime cétogène (Keto Diet)?

Le régime cétogène ou Keto est l’un des plus populaires pour perdre du poids et rester en forme. Il est excellent pour éviter les «kilos en trop» qui nous dérangent parfois tant.

Le régime cétogène est réduit en lipides et en glucides mais riche en protéines, ce qui augmente la masse musculaire et réduit la graisse accumulée dans le corps.

Dans une interview exclusive, Paola de la Garza, nutritionniste clinique, explique que la plupart des gens ont suivi un régime au moins une fois dans leur vie, ce qui est défini comme quelque chose de transitoire qui nous a aidés à perdre du poids. «kilos supplémentaires».

D'autres personnes peuvent ne pas dire la même chose de leur expérience et l'associer à leurs restrictions.En réalité, le régime consiste en un ensemble de nutriments et d’aliments que nous mangeons quotidiennement dans un but précis.

Actuellement, les choix alimentaires sont si nombreux que tous ne sont pas sains, nous bougeons moins, nous n’avons pas le temps et d’autres… P…

Ne laissez pas le changement d'horaire affecter votre santé

Le 7 avril entre en vigueur le programme d'été, il est donc recommandé d'avancer les horloges à partir de la nuit du samedi 6 avril.

Bien que ce changement suppose des déséquilibres neuronaux et hormonaux, les spécialistes soulignent que, puisqu'il y a plus d'heures de lumière et moins d'obscurité, les modifications sont maintenues pendant trois ou quatre jours.

Le changement de lumière provoque des problèmes de sommeil et de digestion, de la fatigue, de l'irritabilité ou des maux de tête. Celles-ci affectent davantage les enfants et les adultes plus âgés, car leur cerveau est plus sensible aux changements », explique José A. López, vice-président de l'Association espagnole de psychiatrie privée.

Afin d'éviter ces réactions, il est important de prendre des mesures pour que l'heure d'été n'affecte pas votre santé.

Vous n'êtes pas obligé de changer votre routine de sommeil
Votre besoin de sommeil ne change pas d'hiver en été, il est donc e…