Réduisez votre taille avec du café

Réduisez votre taille avec du café
Réduisez votre taille avec du café

Pour perdre du poids et brûler les graisses naturellement, il vous suffit de boire deux tasses de café par jour
et de les compléter par des exercices cardiovasculaires. Voulez-vous savoir pourquoi? Découvrez ci-dessous.

Ruth Pedroza Islas, coordinatrice du génie alimentaire de l'Université ibéroaméricaine, a déclaré dans un entretien accordé que la caféine avait un effet thermogénique qui induit une perte de poids et des tissus adipeux, en particulier au niveau de la taille.

Les experts expliquent qu'en consommant une ou deux tasses sans sucre le matin, le corps profite de la puissance de combustion des graisses de cette boisson et que, si elle est complétée par un exercice cardiovasculaire ou une activité physique, les résultats seront meilleurs.

Allez-y et laissez de côté le style de vie sédentaire, incluez le café dans votre alimentation et marchez un peu le matin pour vous rendre au travail, sans oublier de prendre un régime équilibré.

Améliorez vos performances!

Avec cette boisson, vous brûlez des graisses, vous vous sentirez non seulement heureux et jeune, mais vous améliorerez également vos performances physiques grâce à l'action stimulante et à l'effet ergogène de la caféine, c'est-à-dire une augmentation de la puissance musculaire associée aux exercices corporels.

De plus, le café génère une plus grande sécrétion d’endorphines, ce qui retarde l’apparition de douleur face à un effort physique excessif. Donc, si vous appréciez tous les avantages de cette boisson qui brûle les graisses. Et vous, combien de tasses de café buvez-vous par jour?

Masques pour fermer les pores, pour un visage uniforme!

Masques pour fermer les pores, pour un visage uniforme!
Masques pour fermer les pores, pour un visage uniforme!

Certaines femmes luttent contre les pores dilatés et ce n’est pas à notre goût, mais nous pouvons les résoudre. Pour cela, il existe des masques très efficaces pour fermer les pores.

Selon une étude publiée par le National Institute of Health (États-Unis), les pores dilatés ou ouverts sont le reflet de la taille des glandes sébacées.

Les avoir un peu plus ou moins ouverts peut être attribuable à deux raisons principales: la première est héréditaire et la seconde est un type de peau séborrhéique.

Mais pour éviter ce type d’apparence, nous vous proposons quelques solutions: Des masques pour resserrer les pores.

Masque d'avoine


La farine d'avoine sert d'exfoliant et, si vous la combinez avec un œuf et un peu de citron, c'est une excellente option, car elle est également très efficace pour éliminer les imperfections de la peau.

Il est important que vous l'appliquiez la nuit car le contact avec le soleil peut causer des taches.

Masque de farine de blé


En plus de ses utilisations culinaires, la farine de blé améliore également l'apparence de la peau et est idéale pour la fermeture des pores.

Mélangez-la avec du yaourt naturel et vous serez surpris par les résultats.

Masque au bicarbonate


Le bicarbonate de sodium a des propriétés qui nettoient la peau en profondeur et préviennent l'apparition d'impuretés.

Vous devez seulement le mélanger jusqu'à ce qu'il ait l'aspect et la consistance des pâtes.

Masque d'aloe vera


L'Aloe Vera est un gel qui possède des propriétés cicatrisantes et agit instantanément. Par conséquent, pour la fermeture des pores est une excellente option.

Il est important d’appliquer les masques pour resserrer les pores avec une peau parfaitement propre, sinon cela n’aidera pas. En outre, appliquez au moins un masque par semaine et de préférence ce jour-là ne vous maquillez pas.

Comment faire de l'eau d'avoine pour la peau?

Comment faire de l'eau d'avoine pour la peau

L'eau d'avoine, en plus d'être très efficace pour la santé, l'est aussi pour la beauté. Nous vous expliquons comment fabriquer de l'eau de farine d'avoine pour la peau.

Selon une étude publiée par l'Université de Harvard, aux États-Unis, l'eau de farine d'avoine contribue à réduire le cholestérol et améliore les fonctions de certains organes du corps.

Mais, apporte également un autre type d'avantages au corps comme:

Améliorer la digestion

Amélioration de la circulation

Éliminer les toxines

Réduire la glycémie

Mais comme si cela ne suffisait pas, l’eau d'avoine apporte également des avantages pour la peau, peut retarder le vieillissement et éliminer les imperfections du visage.

Comment faire de l'eau d'avoine pour la peau?



Vous avez besoin de:

Deux tasses de flocons d'avoine
Deux litres d'eau

Comment faire de l'eau d'avoine pour la peau

Ajouter la farine d'avoine au mélangeur avec de l'eau; laissez-le reposer pendant 30 minutes puis liquéfiez.

Il est recommandé de le laisser reposer après le liquéfier pendant une journée afin que toutes les propriétés soient libérées.

Le matin, imbibez des boules de coton avec de l'eau d'avoine et placez-les sur votre visage en faisant pression.

Ensuite, laissez-les pendant 20 minutes sur votre visage, puis rincez à l'eau froide pour fermer les pores.

C'est ainsi que l'eau de farine d'avoine est préparée pour la peau. Si vous l'appliquez au moins deux fois par semaine, vous remarquerez des résultats dans un mois.

Shampooing d'aloès et de romarin pour assombrir les cheveux et éliminer les cheveux gris!

Shampooing d'aloès et de romarin pour assombrir les cheveux et éliminer les cheveux gris!


On pense que la plupart des femmes cherchent à éclaircir leurs cheveux, la vérité est qu’il existe un grand nombre de personnes qui veulent assombrir leurs cheveux et éliminer les cheveux gris.

Si vous êtes de ce dernier côté, vous l'avez déjà fait! Dans notre site, nous vous donnons la recette de ce shampooing à l'aloès et au romarin pour assombrir vos cheveux et éliminer les cheveux gris. C'est très facile à préparer et, surtout, super efficace.

Vous avez besoin de:

- 150 g de romarin
- 1 morceau d'aloe vera (sans la peau)
- 200 ml de votre shampooing préféré
- 1 litre d'eau
- Passoire

Faites-le comme ça:

Versez dans une casserole le litre d'eau et les 150 g de romarin. Laissez bouillir et attendez jusqu'à ce que l'eau soit vaporisée jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un quart de tasse d'eau.

Filtrez, versez le romarin dans le mélangeur, ajoutez l'aloe vera, et mélangez parfaitement.

Maintenant, versez le mélange dans votre shampooing et secouez-les pour les faire remuer. Rangez dans un endroit frais.

Shampooing d'aloès et de romarin pour assombrir les cheveux et éliminer les cheveux gris!

Le secret, c'est que vous utilisez ce shampooing à base d'aloès et de romarin pour assombrir vos cheveux et éliminer les cheveux gris tous les trois jours et, dans un mois, vous remarquerez le changement de vos cheveux!

Arrêtez de dépenser en colorants et pariez sur ce shampooing à l'aloès et au romarin, vous ne le regretterez pas!