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Articles

Affichage des articles du novembre, 2018

Comment combattre la flaccidité des seins

Les seins, constitués de graisse, de tissu mammaire glandulaire et de peau, ils perdent de leur élasticité avec le temps. L'exercice physique aide à les tonifier et à éviter l'accumulation d'adiposité ou de flaccidité; Cependant, il existe d'autres astuces qui vous permettent de retarder les effets de l'âge.

Voulez-vous les connaître? Continuer la lecture

1. Maintenir un poids corporel stable et sain. La peau des seins est très fine et sensible; Augmenter ou perdre du poids "brise" la peau, causant les vergetures indésirables. En ce sens, des précautions particulières doivent être prises pendant la grossesse et l’allaitement car ce sont des processus où le poids est totalement inconstant.

2. Gardez le dos droit. Cela nécessite également de garder la poitrine droite, une posture beaucoup plus attrayante et séduisante.

3. Utilisez des soutiens-gorge de qualité qui correspondent à la forme et à la taille de la poitrine. Si vos seins sont volumineux et lourds, ut…

Des utilisations de la peau de pomme de terre qui vont vous surprendre

Les pommes de terre sont l'un des légumes les plus utilisés dans notre cuisine! Mais auriez-vous imaginé que vous pourriez utiliser la peau de pomme de terre pour votre beauté? Jetez un coup d'œil à ces utilisations et à d'autres utilisations de la peau de pomme de terre que vous ne connaissiez peut-être pas.

1. Réduisez les cernes: placez les peaux de pomme de terre sur vos yeux, comme s'il s'agissait de tranches de concombre, ce tubercule vous aidera à éliminer les cernes sombres. En raison d'une substance qu'elles contiennent (la catecolasa), une enzyme qui a des propriétés éclaircissantes (certains remèdes maison suggèrent de les frotter sur des taches de rousseur ou des taches pour les faire disparaître).

2. Aide à la guérison: Grâce à ses propriétés antibactériennes et antioxydantes, elle favorise la guérison de la peau. également d'éliminer les bactéries possibles qui pourraient infecter la plaie.

3. Étaler sur les taches de visage: certains remèdes…

Les clés pour éviter de trop manger à Noël

Noël est l’un des moments fériés de l’année, car vacances, cadeaux, repas de fin d’année et vivre en famille ou entre amis nous permettent de détendre nos habitudes alimentaires au point que beaucoup d’entre nous tombent sous le charme de la fameuse frénésie de Noël. semble familier? Voila les clés pour éviter de trop manger à Noël.

Si vous vous demandez comment éviter de trop manger à Noël, nous vous donnons des clés simples pour que cela ne se produise pas! Mettez-les en pratique!

Commencez la journée avec un bon petit-déjeuner riche en fibres. Ainsi, dès le matin, vous aiderez votre digestion.

Mangez lentement, de cette façon, votre estomac donne le signal de satiété à votre cerveau. Vérifiez les astuces pour manger plus lentement!

Prenez beaucoup d'eau, gardez votre corps hydraté, ce qui vous procurera de la satiété et évitera de trop manger.

Mangez des légumes pendant la journée. Ainsi, vous ne fournissez pas de grandes quantités de calories à votre corps et ne vous gardez pas ras…

Risques d'éclaircissement de la peau

La tendance à éclaircir la peau avec des produits commerciaux, en particulier des crèmes, peut causer de graves problèmes, non seulement au niveau du derme, mais au niveau du corps.

La plupart d'entre nous cherchons àéclairer les taches cutanées qui, selon les spécialistes de la Mayo Clinic, sont causées par une exposition excessive au soleil sans écran solaire, la vieillesse, une grossesse due à des déséquilibres hormonaux et à une augmentation du taux d'œstrogènes, avoir la peau claire, entre autres.

Selon Rebat M. Halder, dermatologue et coordinateur du département de dermatologie de l'Université Howard à Washington, aux États-Unis, avant d'utiliser un produit éclaircissant pour la peau, il faut vérifier que sa formule ne contient pas d'ingrédients nocifs.

Composés dangereux:
Hydroquinone
Cette substance est cancérogène et peut également affecter les reins. Pour cette raison, dans certains pays, tels que les États-Unis, par le biais de la Food and Drug Administration…

5 cadeaux santé et bien-être à offrir pour Noël

Une façon différente et originale de montrer votre amour et votre affection à vos proches est de leur offrir des cadeaux de Noël axés sur leur santé, au-delà des cadeaux typiques de cette saison des vacances.

Des cadeaux santé, comme un séjour agréable dans un spa, par exemple, une séance d'homéopathie ou un massage, peuvent la laisser comme une nouvelle personne et avoir une incidence sur son bien-être. Vous pouvez même en faire une routine et lui demander d'être la seule chose que vous obtenez.

Pour ceux qui ne pensent qu'aux vêtements ou au tennis lorsqu'ils parlent de cadeaux santé, La-beautenaturelle.com vous donne quelques exemples de ceux qui affectent directement la santé de vos proches ou de vos amis:

1. Séjours de détente. Ce sont des cadeaux idéaux pour les couples, les parents ou les amis. Des forfaits allant de deux jours à une semaine dans des hôtels spécialisés dans le bien-être et la santé. Quelques jours de détente seront merveilleux et vous l'appréci…

Comment traiter une infection dans votre zone intime?

Des brûlures, des démangeaisons et une mauvaise odeur sont les symptômes d'une infection dans la zone intime. Ils peuvent survenir à tout moment de la vie de la femme, bien qu'ils apparaissent généralement à un âge fertile.

L'une des infections les plus courantes est la candidose, causée par le candida albicans, un champignon assez commun. Les causes qui le causent peuvent être nombreuses, et parmi les plus courantes sont:

La grossesse
Diabète mellitus
Changements hormonaux
Chaleur, humidité
Antibiotiques
Contraceptifs oraux
Vêtements serrés

Parfois, il est compliqué d’empêcher ce type de modifications. Mais ce que nous pouvons faire, c'est traiter les infections dès qu'elles se produisent.

Comment Au moyen d'antifongiques qui attaquent directement le champignon et les éliminent en éliminant l'infection.

Il existe deux présentations principales, les ovules et les crèmes, contenant du clotrimazole; la crème pour soulager les symptômes externes et l'ovule qui commen…

Crèmes maison pour éliminer la flaccidité des cuisses

Le manque d'exercice, une mauvaise alimentation, l'exposition au soleil, entre autres, sont des facteurs responsables de la flaccidité des cuisses.

En outre, selon une étude du Weight Loss Surgery Center de l’Université du Minnesota (États-Unis), l’une des principales causes de flaccidité des cuisses est de prendre et de perdre du poids régulièrement.

Si tel est votre cas et que vous avez cessé de porter des jupes ou des shorts à cause de vos cuisses qui «tremblent» en marchant, ne vous résignez pas et pariez sur ces crèmes faites maison pour mettre fin à la flaccidité des cuisses.
Crème 1

Vous avez besoin de:

1/2 tasse de café moulu1 tasse de sucre1 tasse d'huile d'olive
Préparation:
Versez tous les ingrédients dans un moule et remuez jusqu'à ce qu'ils forment une pâte homogène.
Utiliser:
Appliquez sur vos cuisses en effectuant des mouvements circulaires pour favoriser la circulation. Laisser agir 20 minutes et retirer à l'eau tiède.
Crème 2

Vous avez besoin de:

1 tas…

Le poison de guêpe attaque les cellules cancéreuses sans affecter les cellules saines

Le venin de guêpe s’est avéré très efficace pour attaquer les cellules cancéreuses, sans endommager les cellules saines, après une étude menée par l’Université d’État de Sao Paulo et l’Université de Leeds.

Selon une étude publiée dans le Biophysical Journal, des chercheurs de l’Université d’État de Sao Paulo et de l’Université de Leeds ont découvert que le venin de la guêpe, originaire du Brésil, contribue à enrayer l’apparition de cellules malignes dans le cancer. prostate, vessie et leucémie.

Dans l'étude, ils ont constaté que le venin de cette guêpe brésilienne n'attaque que les cellules malignes, car il adhère à celles qui contiennent un excès de lipides. Cependant, les chercheurs disent qu'ils ne savent toujours pas pourquoi ce poison attaque uniquement les cellules malignes.

La théorie suggère que ce sont les propriétés des cellules cancéreuses qui font la différence, car les phospholipides de la membrane externe se trouvent dans les cellules saines mais dans la membran…

Masque de curcuma pour enlever les poils du visage

Oui, les poils du visage ne posent pas de problèmes de santé, mais pour certains d’entre nous, cela peut représenter un problème, car ils semblent inesthétiques et qu’ils peuvent générer beaucoup de honte.

Selon les spécialistes de la clinique Mayo, la principale cause des poils du visage est l'hirsutisme, une maladie qui provoque la croissance des poils noirs et épais chez les femmes, dans les zones où les hommes ont généralement les poils comme visage, dos et poitrine.

Certaines des causes de l'hirsutisme sont les déséquilibres hormonaux, le syndrome des ovaires polykystiques, la prise de certains médicaments, le syndrome de Cushing (provoque la production par l'organisme de plus grandes quantités de cortisol), entre autres.

Donc, si vous souffrez d'excès de pilosité faciale, vous avez peut-être déjà essayé différents produits, méthodes d'épilation ou remèdes maison, mais si aucun ne vous a donné les résultats escomptés, nous avons de bonnes nouvelles pour vous.

Il e…

Remède à la maison au basilic pour combattre l'alopécie, en 1 mois!

Si vous ne savez même pas quoi faire pour arrêter la chute de vos cheveux et que vous finissez par devenir chauve, essayez ce remède à la maison au basilic pour lutter contre l'alopécie ...

La perte de cheveux, selon les spécialistes de la clinique Mayo, dont les causes des antécédents familiaux principale avec l'alopécie ou la calvitie, la prise de certains médicaments, des déséquilibres hormonaux, le stress, l'anémie et certaines maladies comme le cancer.

Mais si vous souhaitez mettre fin à votre problème d'alopécie, n'hésitez pas et prenez note de ce remède simple et infaillible fait maison au basilic pour lutter contre l'alopécie.
Vous avez besoin de:

-100 grammes de feuilles de basilic
-1 litre d'eau

Préparation:
Faites chauffer le litre d'eau, ajoutez les 100 grammes de feuilles de basilic et laissez bouillir pendant 25 minutes. Filtrer, mettre dans un bocal en verre avec couvercle et mettre au congélateur.
Utiliser:
Appliquez sur vos cheveux, après les av…

Les aliments verts qui guérissent les maladies

Dans toutes les gastronomies (mexicaine, asiatique, italienne ...), on utilise des aliments verts qui, à notre insu, guérissent notre corps ou nous aident à prévenir et à contrôler les maladies potentiellement mortelles.
Exemple, c'est l'avocat. Lorsque vous le consommez en salade ou en sauce, comme dans le cas du guacamole, nous recevons une grande quantité de vitamine E (ce qui réduit le risque de maladie d'Alzheimer); les acides gras monoinsaturés, qui réduisent le cholestérol, et la lutéine, un antioxydant qui protège la santé des yeux.
Propriétés des aliments verts ...
On dit que "ce que nous mangeons peut nous guérir" et, à titre d'exemple, il existe ces options vertes:
1. Nopales


C'est un type de feuille qui contient une grande quantité de fibres, de vitamine C et d'antioxydants, une combinaison qui s'est révélée efficace pour abaisser le taux de sucre dans le sang et lutter contre le diabète.
2. Kale
Ce légume contient des éléments qui combattent…

Infusions pour nettoyer le côlon en une semaine

Le nettoyage du côlon est important pour le bon fonctionnement du système intestinal. Nous pouvons le faire naturellement, au moyen d'infusions qui nettoient le côlon en une semaine.

Selon des études publiées par le National Institute of Health, États-Unis, certaines herbes contiennent des propriétés dépuratives pour nettoyer l'intestin et prévenir les problèmes de santé chroniques.

Nous vous montrons des infusions pour nettoyer le côlon:
Anis
Améliore les selles et réduit les gaz intestinaux. Il contient également des propriétés carminatives, des substances qui réduisent les gaz et protègent l'estomac.

Vous pouvez le consommer à jeun ou après le petit-déjeuner pour une meilleure digestion.
Menthe
C'est l'une des herbes qui fonctionnent le mieux pour améliorer la digestion. Le thé à la menthe poivrée est une boisson détoxifiante qui prévient la constipation.

Vous pouvez le consommer comme digestif.
Thym
En plus de lutter contre les maladies des voies respiratoires, c'est…

Régime alimentaire Scandi Sense? Le plus efficace et facile à suivre!

Vous avez peut-être entendu parler du régime Scandi Sense, car il est devenu populaire dans le monde entier, car il est facile à suivre et aide à perdre jusqu'à 40 kilos en quelques mois sans "mourir de faim".

La nutritionniste danoise Susy Wengel est la créatrice du régime Scandi Sense, et elle a introduit ce régime dans son monde par le biais de son livre "The Scandi Sense Diet".

Mais en quoi consiste ce programme alimentaire? Son principe est de préparer trois repas, chacun reposant sur quatre poings de nourriture. Au fur et à mesure que vous le lisez, la mesure de ce que vous devriez manger n'est ni plus ni moins que votre poing.

- 1 poing de protéine

- 1 poing de glucides

- 2 manchettes de légumes

Pour créer le régime scandi sense, Susy Wengel s'est inspirée de sa propre expérience, car en la suivant, elle a perdu 40 kilos en seulement 10 mois! Et cela garantit que les personnes qui le suivent peuvent littéralement perdre jusqu'à 1 kilo par semaine.

L…

Améliorez votre apparence grâce à l'avocat

Sa saveur et sa texture le rendent idéal pour divers plats de la cuisine, mais ses caractéristiques culinaires ne sont pas les seules à y contribuer. L'avocat est un aliment qui présente divers avantages pour la santé.

L'avocat contient des caroténoïdes, une classe de phytonutriments qui aident à prévenir les maladies dégénératives chroniques telles que le diabète et l'hypertension, selon une étude menée par l'Université de Californie à Los Angeles.
Des propriétés d'avocat qui améliorent votre apparence naturellement ...

1. Cela vous aide à perdre du poids
Comment Réduire de 40% l'envie de grignoter pendant trois heures, après avoir avalé, cette conclusion est venue aux chercheurs du département de nutrition de l'université de Loma Linda (Californie, États-Unis).
2. Éliminer les matières grasses des aliments riches en calories
Une étude de David Herber, expert à la David Geffen School of Human Nutrition, selon laquelle une moitié d'avocat frais accompagné d&#…

4 erreurs «courantes» à éviter avec les cheveux

Le soin des cheveux est l’une des habitudes sur lesquelles nous travaillons le plus, car nous sommes habitués à certaines routines de nettoyage et de peignage qui, au lieu d’avoir l'air sain, soyeux et fort, nous commettons des erreurs qui abîment les cheveux. Ce sont les 4 principales erreurs qui endommagent les cheveux!

Selon la clinique Mayo, les cheveux peuvent être affectés, notamment par les chutes, à la suite de changements hormonaux, d'infections du cuir chevelu, de problèmes de peau ou de certains médicaments.

Par conséquent, si vous voulez avoir des cheveux sains et brillants, ce sont les 4 erreurs que vous devriez commencer à éviter le plus tôt possible.
Se laver les cheveux beaucoup ou un peu
C’est l’une des erreurs les plus fréquentes: certaines femmes se lavent les cheveux deux fois par jour, d’autres arrêtent de le laver pendant plus de trois jours; dans les deux cas, le cuir chevelu est affaibli et des pointes fourchues peuvent apparaître . Si nous ajoutons à cela …

Remède au vinaigre de cidre pour la perte de cheveux

Si chaque fois que vous vous baignez ou que vous vous lavez les cheveux, vous remarquez qu'il y a des mèches de cheveux morts dans votre brosse ou vos mains, il est temps de mettre fin à la calvitie et d'appliquer ce remède efficace à base de vinaigre de cidre de pomme pour la perte de cheveux .

Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, les principales causes de perte de cheveux ou de calvitie sont les suivantes: antécédents familiaux de calvitie, de déséquilibres hormonaux, d'infections du cuir chevelu, de certaines maladies telles que le diabète ou le lupus, une mauvaise alimentation, le stress, l'âge; entre autres.

Et bien que stopper la chute des cheveux semble une mission impossible, il existe une alternative naturelle super efficace. C'est un remède au vinaigre de cidre de pomme pour la perte de cheveux. Prenez note et mettez un terme à la calvitie!
Remède à la maison de vinaigre de cidre de pomme pour la perte de cheveux:

Ingrédients:

2 cuillères à soupe de vinai…

Régime ALEA pour Perdre de 2 à 5 kilos!

Le régime alimentaire ALEA est en train de devenir le régime alimentaire préféré de nombreuses femmes qui souhaitent perdre du poids rapidement et en toute sécurité, car avec ce régime, il ne s'agit pas de cesser de manger, mais d'apprendre à bien combiner vos aliments. Commencez le régime ALEA et perdez du poids!

Abréviation du régime ALEA «Alimentation légère équilibrée et adaptée», il s'agit d'une proposition saine basée sur le régime méditerranéen, créée par les experts en nutrition Maria Astudillo et Roberto Cabo, qui affirment que le fait de le suivre aidera à perdre de 2 à 5 kilos.

Selon la clinique Mayo, le régime méditerranéen est un régime alimentaire sain qui comprend les concepts de base d’une alimentation saine, qui a donné de bons résultats de recherche pour réduire le risque de maladie cardiaque, de cancer, de Parkinson et d’Alzheimer.

Ce type de régime comprend principalement un régime riche en fruits, légumes, grains entiers, poisson et une faible consomm…