Remède à la maison au basilic pour combattre l'alopécie, en 1 mois!

Remède à la maison au basilic pour combattre l'alopécie
Remède à la maison au basilic pour combattre l'alopécie

Si vous ne savez même pas quoi faire pour arrêter la chute de vos cheveux et que vous finissez par devenir chauve, essayez ce remède à la maison au basilic pour lutter contre l'alopécie ...

La perte de cheveux, selon les spécialistes de la clinique Mayo, dont les causes des antécédents familiaux principale avec l'alopécie ou la calvitie, la prise de certains médicaments, des déséquilibres hormonaux, le stress, l'anémie et certaines maladies comme le cancer.

Mais si vous souhaitez mettre fin à votre problème d'alopécie, n'hésitez pas et prenez note de ce remède simple et infaillible fait maison au basilic pour lutter contre l'alopécie.

Vous avez besoin de:


-100 grammes de feuilles de basilic
-1 litre d'eau

Préparation:


Faites chauffer le litre d'eau, ajoutez les 100 grammes de feuilles de basilic et laissez bouillir pendant 25 minutes. Filtrer, mettre dans un bocal en verre avec couvercle et mettre au congélateur.

Utiliser:


Appliquez sur vos cheveux, après les avoir lavés comme d'habitude, en faisant un petit massage et en attendant que le remède maison au basilic pour combattre l'alopécie soit absorbé et séché seul.

Le pouvoir de ce remède au basilic pour lutter contre l’alopécie réside dans le fait qu’il nourrit et renforce les cheveux pour enrayer la chute des cheveux.

Utilisez-le au moins tous les trois mois pendant un mois et oubliez la souffrance lorsque vous regardez des mèches de cheveux morts en tas!

Les aliments verts qui guérissent les maladies

Les aliments verts qui guérissent les maladies
Les aliments verts qui guérissent les maladies

Dans toutes les gastronomies (mexicaine, asiatique, italienne ...), on utilise des aliments verts qui, à notre insu, guérissent notre corps ou nous aident à prévenir et à contrôler les maladies potentiellement mortelles.
Exemple, c'est l'avocat. Lorsque vous le consommez en salade ou en sauce, comme dans le cas du guacamole, nous recevons une grande quantité de vitamine E (ce qui réduit le risque de maladie d'Alzheimer); les acides gras monoinsaturés, qui réduisent le cholestérol, et la lutéine, un antioxydant qui protège la santé des yeux.

Propriétés des aliments verts ...


On dit que "ce que nous mangeons peut nous guérir" et, à titre d'exemple, il existe ces options vertes:

1. Nopales



Les aliments verts qui guérissent les maladies

C'est un type de feuille qui contient une grande quantité de fibres, de vitamine C et d'antioxydants, une combinaison qui s'est révélée efficace pour abaisser le taux de sucre dans le sang et lutter contre le diabète.

2. Kale


Ce légume contient des éléments qui combattent le cancer, comme c'est le cas des vitamines C, B et A; ainsi que des acides gras oméga-3, qui empêchent l'inflammation cellulaire.

3. choux de Bruxelles


Ce légume peut nous aider à équilibrer notre taux de potassium et à maintenir notre tension artérielle stable, prévenant ainsi les accidents cardiovasculaires.

4. céleri


Il est riche en minéraux: calcium, zinc, magnésium, fer, soufre, silicium. Parmi ses nombreux avantages, il est de réguler le transit intestinal, de déboguer et d’empêcher la rétention de liquide et d’accroître les défenses.

Maintenant que nous connaissons certaines des façons dont ces aliments verts nous guérissent, nous rechercherons sûrement la manière dont ils sont le plus présents dans nos vies.

Infusions pour nettoyer le côlon en une semaine

Infusions pour nettoyer le côlon en une semaine
Infusions pour nettoyer le côlon en une semaine

Le nettoyage du côlon est important pour le bon fonctionnement du système intestinal. Nous pouvons le faire naturellement, au moyen d'infusions qui nettoient le côlon en une semaine.

Selon des études publiées par le National Institute of Health, États-Unis, certaines herbes contiennent des propriétés dépuratives pour nettoyer l'intestin et prévenir les problèmes de santé chroniques.

Nous vous montrons des infusions pour nettoyer le côlon:

Anis


Améliore les selles et réduit les gaz intestinaux. Il contient également des propriétés carminatives, des substances qui réduisent les gaz et protègent l'estomac.

Vous pouvez le consommer à jeun ou après le petit-déjeuner pour une meilleure digestion.

Menthe


C'est l'une des herbes qui fonctionnent le mieux pour améliorer la digestion. Le thé à la menthe poivrée est une boisson détoxifiante qui prévient la constipation.

Vous pouvez le consommer comme digestif.

Thym


En plus de lutter contre les maladies des voies respiratoires, c'est également un excellent allié pour les problèmes du côlon.

Il élimine les déchets qui s'accumulent dans l'intestin et améliore l'absorption des nutriments.

Graines de fenouil


Elles aident à réduire l'inflammation abdominale et à améliorer le transit intestinal. Elle élimine également les toxines nuisibles au corps.

Pour préparer l'une de ces infusions, il est nécessaire de prendre une poignée d'herbes et de les ajouter à un récipient d'eau. Après 15 minutes d'ébullition, vous devez les consommer afin que les substances nécessaires soient libérées.

Si vous consommez au moins une infusion pour nettoyer le côlon quotidiennement, vous remarquerez que votre intestin fonctionne mieux et réduit votre inflammation abdominale.

Régime alimentaire Scandi Sense? Le plus efficace et facile à suivre!

Régime alimentaire Scandi Sense
Régime alimentaire Scandi Sense

Vous avez peut-être entendu parler du régime Scandi Sense, car il est devenu populaire dans le monde entier, car il est facile à suivre et aide à perdre jusqu'à 40 kilos en quelques mois sans "mourir de faim".

La nutritionniste danoise Susy Wengel est la créatrice du régime Scandi Sense, et elle a introduit ce régime dans son monde par le biais de son livre "The Scandi Sense Diet".

Mais en quoi consiste ce programme alimentaire? Son principe est de préparer trois repas, chacun reposant sur quatre poings de nourriture. Au fur et à mesure que vous le lisez, la mesure de ce que vous devriez manger n'est ni plus ni moins que votre poing.

- 1 poing de protéine

- 1 poing de glucides

- 2 manchettes de légumes

Pour créer le régime scandi sense, Susy Wengel s'est inspirée de sa propre expérience, car en la suivant, elle a perdu 40 kilos en seulement 10 mois! Et cela garantit que les personnes qui le suivent peuvent littéralement perdre jusqu'à 1 kilo par semaine.

La nutritionniste affirme que la clé du succès du régime scandi sens n’est pas l’obsession des calories, une alimentation équilibrée comprenant des aliments de différents groupes d’aliments à la dose exacte et une combinaison régulière avec de l’exercice.

Vous savez déjà que si vous voulez perdre du poids de manière saine et sans rebond, appliquez-le avec le régime alimentaire scandi sense et donnez un "coup de poing" aux kilos superflus! Utilisez vos poings pour mesurer les portions et montrer une silhouette de sablier!

Améliorez votre apparence grâce à l'avocat

Améliorez votre apparence grâce à l'avocat
Améliorez votre apparence grâce à l'avocat

Sa saveur et sa texture le rendent idéal pour divers plats de la cuisine, mais ses caractéristiques culinaires ne sont pas les seules à y contribuer. L'avocat est un aliment qui présente divers avantages pour la santé.

L'avocat contient des caroténoïdes, une classe de phytonutriments qui aident à prévenir les maladies dégénératives chroniques telles que le diabète et l'hypertension, selon une étude menée par l'Université de Californie à Los Angeles.

Des propriétés d'avocat qui améliorent votre apparence naturellement ...


1. Cela vous aide à perdre du poids


Comment Réduire de 40% l'envie de grignoter pendant trois heures, après avoir avalé, cette conclusion est venue aux chercheurs du département de nutrition de l'université de Loma Linda (Californie, États-Unis).

2. Éliminer les matières grasses des aliments riches en calories


Une étude de David Herber, expert à la David Geffen School of Human Nutrition, selon laquelle une moitié d'avocat frais accompagné d'un hamburger (à 90% de viande maigre) inhibe considérablement la production du composé inflammatoire Interleukin-6. (IL-6), comparé à manger un hamburger sans avocat.

Améliorez votre apparence grâce à l'avocat


2. C'est un super aliment


Selon la California Avocado Commission, la moitié d'un avocat contient environ 22 grammes de graisse, dont les deux tiers sont monoinsaturés. Il est également pauvre en fructose, ce qui est une autre de ses bénédictions et fournit environ 20 nutriments essentiels qui améliorent la santé, y compris les fibres et le sodium.

4. Il vous défend du cancer


Une étude du département de radiologie de la faculté de médecine de l'Ohio State University suggère que les avocats contiennent des composés qui inhibent et détruisent les cellules cancéreuses de la bouche.

Améliorez votre apparence grâce à l'avocat

Il existe différentes manières de profiter des bienfaits de l'avocat, que ce soit par le biais d'une salade ou d'un plat typique. N'oubliez pas que vous seul êtes responsable de votre régime alimentaire et donc de votre santé.

4 erreurs «courantes» à éviter avec les cheveux

4 erreurs «courantes» à éviter avec les cheveux
4 erreurs «courantes» à éviter avec les cheveux

Le soin des cheveux est l’une des habitudes sur lesquelles nous travaillons le plus, car nous sommes habitués à certaines routines de nettoyage et de peignage qui, au lieu d’avoir l'air sain, soyeux et fort, nous commettons des erreurs qui abîment les cheveux. Ce sont les 4 principales erreurs qui endommagent les cheveux!

Selon la clinique Mayo, les cheveux peuvent être affectés, notamment par les chutes, à la suite de changements hormonaux, d'infections du cuir chevelu, de problèmes de peau ou de certains médicaments.

Par conséquent, si vous voulez avoir des cheveux sains et brillants, ce sont les 4 erreurs que vous devriez commencer à éviter le plus tôt possible.

Se laver les cheveux beaucoup ou un peu


C’est l’une des erreurs les plus fréquentes: certaines femmes se lavent les cheveux deux fois par jour, d’autres arrêtent de le laver pendant plus de trois jours; dans les deux cas, le cuir chevelu est affaibli et des pointes fourchues peuvent apparaître . Si nous ajoutons à cela que vous utilisez de l'eau très chaude, vous ne réussissez qu'à la maltraiter et à la déshydrater, mieux vaut l'éviter.

Choisissez le mauvais shampooing


Plusieurs fois, nous entrons dans un dilemme lorsque nous allons acheter un shampooing, ce que vous devriez remarquer en particulier, ce sont les ingrédients. Recherchez un shampooing spécial pour votre type de cheveux et hydratez-le.

Arrêtez d'utiliser le conditionneur


Bien que de nombreuses personnes "s'assurent" que le revitalisant affaiblisse nos cheveux, il s'agit davantage d'un mythe, car ces produits ne l'affaiblissent pas. Au contraire, ils facilitent la coiffure et ne la tirent pas trop. La technique d'application est le détail, car il suffit d'appliquer un conditionneur capillaire moyen sur les pointes.

Peignage avec les cheveux encore humides


C’est l’une des erreurs les plus courantes, parfois due à un manque de temps et parfois à des pratiques de coiffure médiocres. Eh bien, pour le brosser, vous devez d’abord le sécher, surtout si vous utilisez du fer à lisser, du séchoir et d’autres produits coiffants, les cheveux doivent être secs pour éviter de les maltraiter.

Comme vous remarquerez ces quatre erreurs avec les cheveux qui sont plus courantes que nous le pensions et maltraitons beaucoup les cheveux. Commencez à l'éviter et dites-nous comment vous avez remarqué le changement de votre "chevelure".

Remède au vinaigre de cidre pour la perte de cheveux

Remède au vinaigre de cidre pour la perte de cheveux
Remède au vinaigre de cidre pour la perte de cheveux

Si chaque fois que vous vous baignez ou que vous vous lavez les cheveux, vous remarquez qu'il y a des mèches de cheveux morts dans votre brosse ou vos mains, il est temps de mettre fin à la calvitie et d'appliquer ce remède efficace à base de vinaigre de cidre de pomme pour la perte de cheveux .

Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, les principales causes de perte de cheveux ou de calvitie sont les suivantes: antécédents familiaux de calvitie, de déséquilibres hormonaux, d'infections du cuir chevelu, de certaines maladies telles que le diabète ou le lupus, une mauvaise alimentation, le stress, l'âge; entre autres.

Et bien que stopper la chute des cheveux semble une mission impossible, il existe une alternative naturelle super efficace. C'est un remède au vinaigre de cidre de pomme pour la perte de cheveux. Prenez note et mettez un terme à la calvitie!

Remède à la maison de vinaigre de cidre de pomme pour la perte de cheveux:


Ingrédients:


  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 tasse d'eau

préparation


Verser dans la tasse d'eau, les deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et remuer.

Utilisez-le comme ça ...


Lavez vos cheveux comme d'habitude, en finissant, appliquez le remède maison sur votre cuir chevelu en massant légèrement au bout des doigts, laissez agir pendant 20 minutes et retirez-les avec suffisamment d'eau tiède.

Appliquez-le au moins tous les trois jours et, dans moins d'un mois, vous remarquerez que vos cheveux seront forts et que votre chute sera chose du passé.

Soyez cohérent lorsque vous utilisez ce remède au vinaigre de pomme pour la perte de cheveux et vous serez fasciné par le résultat.

Dites adieu à la perte de cheveux naturellement. Si on peut!

Régime ALEA pour Perdre de 2 à 5 kilos!

Régime ALEA pour Perdre de 2 à 5 kilos!
Régime ALEA pour Perdre de 2 à 5 kilos!


Le régime alimentaire ALEA est en train de devenir le régime alimentaire préféré de nombreuses femmes qui souhaitent perdre du poids rapidement et en toute sécurité, car avec ce régime, il ne s'agit pas de cesser de manger, mais d'apprendre à bien combiner vos aliments. Commencez le régime ALEA et perdez du poids!

Abréviation du régime ALEA «Alimentation légère équilibrée et adaptée», il s'agit d'une proposition saine basée sur le régime méditerranéen, créée par les experts en nutrition Maria Astudillo et Roberto Cabo, qui affirment que le fait de le suivre aidera à perdre de 2 à 5 kilos.

Selon la clinique Mayo, le régime méditerranéen est un régime alimentaire sain qui comprend les concepts de base d’une alimentation saine, qui a donné de bons résultats de recherche pour réduire le risque de maladie cardiaque, de cancer, de Parkinson et d’Alzheimer.

Ce type de régime comprend principalement un régime riche en fruits, légumes, grains entiers, poisson et une faible consommation de graisses malsaines.

Le régime ALEA est un moyen sain de perdre du poids sans souffrir de ces régimes extrêmes, car contrairement à d’autres, n’interdit pas l’alimentation, demande seulement de réduire sa consommation, jusqu’à ce que les habitudes alimentaires se modifient.

Le régime ALEA comprend les éléments suivants, prenez-en note!


  • Ajoutez des légumes au moins deux fois par jour.
  • Vous devez manger trois fruits différents par jour.
  • Réduisez la consommation des glucides:au maximum deux fois par semaine.
  • Produits laitiers si vous pouvez les consommer quotidiennement (mais n'oubliez pas de le faire avec modération et de préférence faible en gras)
  • Saucisses une fois par semaine 
  • Viande, poisson bleu et blanc (peut être trois fois par semaine)

L'astuce du régime ALEA est, petit à petit, de faire en sorte que votre esprit et votre corps changent pour choisir des aliments plus sains. Rappelez-vous également que chaque repas doit être divisé comme suit: la moitié de votre assiette en légumes et l’autre moitié en protéines et en glucides.