Les aliments à prendre pour améliorer la vie sexuelle

Les aliments à prendre pour améliorer la vie sexuelle

Ce que vous mangez peut améliorer la vie sexuelle. En principe, ce qui est bon pour votre santé en général, et plus particulièrement est bon pour votre système cardiovasculaire, est également bon pour votre vie sexuelle.




Quels aliments pour améliorer la vie sexuelle


1. Brocoli et autres légumes verts


Les légumes verts comme le brocoli, les épinards, les choux de Bruxelles, le bok choy font des merveilles pour votre santé et votre vie sexuelle. Et de tous les légumes verts, le brocoli est le plus vert. Le brocoli, comme ses partenaires de couleur, contient beaucoup de magnésium qui fait en sorte que votre cœur fonctionne mieux et pompe plus énergiquement le sang dans votre corps, dans les endroits où il est nécessaire.




2. Avocats


Les avocats sont riches en acides gras insaturés, ou en bons gras qui sont bons pour votre système cardiovasculaire. Les graisses insaturées abaissent le mauvais cholestérol LDL et augmentent le bon cholestérol HDL et contribuent ainsi à la santé du cœur et des vaisseaux.




3. Ail


Bien que l'odeur buccale que l'ail est débilitante peut gâcher l'humeur, c'est un véritable aphrodisiaque. L'ail contient l'antibiotique allicine, qui maintient la souplesse des parois artérielles et prévient l'artériosclérose. L'ail a un effet positif sur les niveaux de cholestérol et fonctionne comme diluant de sang naturel.




4. Pastèque


La pastèque est également appelée «le Viagra naturel», se référant aux effets de ce fruit juteux sur la circulation sanguine et qui peut aussi augmenter la libido. La pastèque contient une forte dose de l'acide aminé citrulline, qui se trouve dans de nombreux suppléments de musculation, plus précisément dans les suppléments de pré-entraînement, qui sont prises avant une séance d'entraînement pour une meilleure performance.




5. Cacao


Le cacao, l'ingrédient principal du chocolat (pur), contient de la phényléthylamine, une substance qui est également libérée lorsque vous êtes amoureux et qui vous donne un sentiment d'euphorie. Avez-vous une soirée romantique ? Peut-être que vous pouvez aider la nature en vous présentant et votre amant avec une délicieuse tasse de chocolat chaud, préparé avec 100% de cacao pur.




6. Graines de citrouille


Les graines de citrouille sont emballées avec du zinc, un minéral qui est extrêmement important pour la production de l'hormone testostérone, la qualité des graines et la masse musculaire.

Voulez-vous littéralement donner un peu plus de piment à votre vie sexuelle ? Mangez des piments. Leur goût épicé provoque une sensation de brûlure dans la bouche, en fait de la douleur, à laquelle le corps réagit en augmentant votre fréquence cardiaque et en libérant des endorphines.


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