6 bonnes habitudes pour une peau radieuse

6 bonnes habitudes pour une peau radieuse


La peau radieuse est l’objectif de toutes les femmes de cette planète. Voici des bonnes habitudes que vous devez adopter durant toute la vie pour avoir une peau rayonnante et un visage jeune.



6 bonnes habitudes pour une peau radieuse



1. Buvez de l'eau


Une belle peau commence avec une hydratation suffisante. Si vous buvez 2 litres d'eau par jour, votre corps sera nettoyé et hydraté de l'intérieur. Si vous ne le faites pas encore, alors c'est le moment de commencer. 



2. Investir dans de bons soins de jour


Vous voulez avoir une belle peau ? Il faut donc investir et réserver un budget pour une bonne crème de jour, à base de gel concentrée unique qui donne à votre peau un formidable coup de fouet. 



3. Une alimentation saine


La beauté vient vraiment de l'intérieur. Ainsi, plus vous mangez sainement, votre peau sera meilleure.

Privilégiez ces aliments : les fraises (vitamine C) agissent comme inhibiteurs de rides, le thé vert (anti-oxydants) assure une lueur saine et les amandes (vitamine E) vous protègent des rayons nocifs du soleil. 



4. Oublier l’alcool et les cigarettes


C'est bien, ce verre de vin, mais ce n'est pas très bon pour la peau. Et une cigarette pendant une soirée ne vous rend pas encore plus belle. Fumer ralentit le flux sanguin et réduit la teneur en collagène de votre peau. Lorsque vous buvez et fumez, vous privez votre peau des nutriments dont elle a besoin pour rester en bonne santé, élastique et radieuse. Ne fais plus ça! 



5. Douche froide


Cette astuce est légèrement moins bonne. Mais plus vous prenez une douche froide et courte, plus votre peau rayonnera! Si vous prenez une douche longue et chaude, votre peau s'assèche extrêmement et vous rincez la couche naturelle de graisse loin de votre peau. 



6. Assurez-vous de devenir plus en forme que jamais


Travaillez votre sueur avec les exercices. Et profitez de la plus belle peau de tous les temps. Grâce au sport, la circulation sanguine de votre peau augmente, les bons nutriments sont absorbés plus rapidement et les toxines sont éliminées.

Il ne faut pas essayer ces conseils une seule semaine et revenir à la vie d’avant, vous devez adopter ces bonnes habitudes toute la vie pour avoir une peau radieuse.


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