Accéder au contenu principal

5 aliments efficaces contre la toux

       
5 Aliments Efficaces Contre La Toux
Les spécialistes recommandent d'augmenter la consommation d'aliments efficaces contre la toux en hiver.

L'Institut national des maladies respiratoires (INER) explique qu'en cette saison hivernale, les consultations médicales pour les problèmes respiratoires augmentent de 20%. Recommander des précautions extrêmes et augmenter la consommation d'aliments efficaces pour prévenir les conditions telles que la toux.

Les spécialistes de la Mayo Clinic expliquent que la toux occasionnelle est normale et dure moins de trois semaines. Si elle est maintenue pendant plus de huit semaines, elle est chronique et peut signaler un plus gros problème.

Si la toux ne disparaît pas après huit semaines, il faut aller chez le médecin surtout quand elle est accompagnée d'un flegme épais et jaune verdâtre; s'il y a une respiration sifflante, de la fièvre à plus de 38 ° C, un essoufflement ", ajoutent les spécialistes.

Aliments efficaces contre la toux


Giselle Mosnaim, allergologue et immunologiste à l'Université de Rush Medical Center à Chicago, États-Unis, explique que dans la plupart des cas, les gens peuvent traiter la toux à la maison.

Certains soins sont l'hydratation, le repos, évitent les changements de température et la consommation de certains aliments qui renforcent le système immunitaire et protègent contre les virus et les bactteries qui affectent la santé pulmonaire.

Ces aliments ont une valeur thérapeutique pour traiter la toux, car ils aident à réduire la gravité des symptômes.

1. Miel. C'est un traitement efficace et sûr pour soulager la toux excessive, car il soulage l'inflammation de la gorge en raison de son effet antioxydant et antimicrobien. Une étude confirme que les enfants et les jeunes qui prennent une cuillerée de miel toussent moins souvent la nuit, selon une étude publiée dans les Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

2. Gingembre. Cette épice soulage la congestion et les maux de gorge causés par le froid. Le Centre médical de l'Université du Maryland recommande de préparer une perfusion. Ajouter des tranches de gingembre frais dans une tasse d'eau bouillante et inhaler la vapeur pour soulager cette condition.

3. Ail: Cette nourriture contient de l'allicine et des composés de soufre organiques qui renforcent le système immunitaire, explique l'information de l'Université du Maryland Medical Center. La recommandation est d'ajouter un ail haché dans un verre d'eau chaude, remuer et laisser reposer pendant cinq minutes, puis boire le liquide chaud.

4. Oignon. Traditionnellement, il a été utilisé pour soulager la toux, le rhume et le catarrhe car il est une riche source de sucre naturel, vitamines A, B6, C et E. Il contient également des minéraux tels que le sodium, le potassium, le fer et les fibres alimentaires

5. Citron. Le jus de citron fournit de l'acide ascorbique ou de la vitamine C qui aide à expulser les mucosités de la gorge qui causent la toux et renforce également le système immunitaire. La suggestion est de mélanger une cuillerée de jus de citron dans l'eau chaude. Une autre option consiste à inhaler la vapeur de la boisson chaude pour décongestionner la poitrine et les sinus.

Quand s'inquiéter de la toux


Les spécialistes de la Harvard Medical School précisent que, bien que la toux chronique ne soit généralement pas grave, les symptômes annonciateurs d'une attention médicale immédiate sont:

  • Fièvre, surtout si elle est élevée ou prolongée
  • Toux avec du sang
  • Difficulté à respirer
  • Perte de poids
  • Faiblesse, fatigue, perte d'appétit
  • Douleur thoracique inhabituelle
  • Sueurs nocturnes
  • Respiration sifflante

Faites attention en cette saison hivernale et essayez d'augmenter la consommation de ces aliments qui vous protègent des infections des voies respiratoires. Buvez plus d'eau, lavez-vous les mains fréquemment, toussez et évitez d'aller dehors si vous toussez.




5 Aliments Efficaces Contre La Toux




Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Secret de grand-mère pour combattre la cellulite en 5 jours

Voici une astuce de grand mère pour combattre la cellulite en 5 jours seulement. Pour cela il vous faut juste 2 ingrédients, donc c'est vraiment une astuce très peu chère.


Recette grand mère pour combattre la cellulite :
Les ingrédients:

Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive .
La préparation :


*Mettez 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un un bol et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.Mélangez bien.Applique sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire.

Il faut appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez dire au revoir à la cellulite.

Donc voila c'est une astuce très efficace et un peu chère et donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite n'hésitez pas a tester cette recette

Merci d'avoir visité mon blog et a bientôt pour d'autres astuce beauté





Infusions pour éliminer la rétention d'eau abdominale et perdre du poids plus rapidement

Si vous avez un ventre gonflé et même si vous suivez une alimentation équilibrée et faites régulièrement de l'exercice, vous ne pouvez pas aplatir votre ventre, vous pouvez souffrir d'une rétention d'eau dans l'abdomen.

Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, les principaux symptômes de la rétention d'eau sont l'enflure ou l'inflammation, la fatigue ou la prise de poids.

Parmi les causes les plus fréquentes de rétention d'eau dans l'abdomen, il y a un régime riche en graisses et en sel, buvant peu d'eau, menant une vie sédentaire et prenant certains médicaments.

Il est important qu'avant ces signes avant-coureurs de rétention d'eau dans l'abdomen, consultez votre médecin pour vous vérifier, diagnostiquer et indiquer le traitement à suivre.

La bonne nouvelle est que vous pouvez compléter naturellement votre traitement avec ces infusions pour éliminer la rétention d'eau dans l'abdomen.
Infusion 1
Vous avez besoin de:


4 bâtons de can…

Comment éliminer les points noirs en 5 minutes

Qui n'a pas eu de points noirs! Leur apparence est normale et plus que commune, mais si vous en avez assez des points noirs qui envahissent votre visage, dans cet article nous vous passons les meilleurs masques pour éliminer les points noirs en seulement 5 minutes!

Les points noirs, également connus sous le nom de comédons, apparaissent lorsque les follicules pileux sont obstrués par des cellules mortes et des graisses. Ils apparaissent généralement sur le visage, en particulier dans le nez et le menton, selon les spécialistes de la Mayo Clinic.

Bien qu'il existe différents produits sur le marché pour éradiquer les points noirs, leurs ingrédients ne conviennent pas toujours à notre peau et n'atteignent pas leur objectif. Par conséquent, nous transmettons les données de ces masques pour éliminer les points noirs en 5 minutes. Bien sûr, vous avez les ingrédients à la maison.

N'hésitez pas et effacez les points noirs de manière simple, naturelle et efficace. Prenez note des …

Dites adieu aux poils incarnés grâce à cette recette de grand-mère

Qui n'a pas dû faire face à ces poils qui repoussent sous la peau après une épilation ? créant à leur passage des boutons, des rougeurs et des infections au niveau du maillot et des jambes. Ces poils incarnés sont inesthétiques et font mal parfois, heureusement il existe des astuces naturelles simples et efficaces pour éviter et traiter les poils incarnés naturellement.

Donc voila la fameuse recette de grand-mère pour lutter contre les poils incarnés:


Recette de grand-mère pour dire adieu aux poils incarnés
Les ingrédients dont vous allez avoir besoin :

1 litre d'eauJus d'un demi citron5 clous de girofle
Pour la préparation c'est trop facile vous n'avez qu'à :


Faites bouillir un litre d'eau dans une casserole Puis retirez la casserole du feu et versez le jus d'un demi citron et les 5 clous de girofleLaissez infuser une nuit et filtrezVoila enfin votre lotion anti poils incarnés et prête !!

Pour l'utilisation c'est trop simple: 


Passez cette lotion sur v…

Éliminer la graisse du ventre grâce à ce sirop fait maison

Grâce aux propriétés des ingrédients de ce remède, il peut être un parfait allié dans la réduction de la graisse de la région abdominale, à condition qu'il soit accompagné d'un régime alimentaire sain.

Un des défis majeurs de beaucoup de gens aujourd'hui est de perdre du poids et maigrir du ventre pour avoir une corps plus mince et plus ferme.

Cependant, certaines personnes n'arrivent jamais à obtenir le corps de leur rêve, parce que pour atteindre cet objectif il faut beaucoup de patient et de travaille à faire, par exemple, vous devez faire plusieurs changements de régime alimentaire et d'adopter une série de routines sains qui aident à accélérer le métabolisme.

Heureusement, avec l'aide de quelques remèdes naturels, vous pouvez obtenir de bons résultats sans avoir à subir les régimes alimentaires stricts.

Tel est le cas d'un sirop fait maison dont les composés agissent efficacement dans la région abdominale.

Il est une combinaison de radis, de gingembre et de…