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Si vous cherchez à contrôler votre poids, consommez du yogourt à la grecque

       
Quand je veux contrôler mon poids ou que j'ai l'intention de perdre les kilos en trop, je complète toujours un bon régime avec de l'exercice, et récemment j'ai découvert qu'en intégrant le yogourt grec (yogourt à la grecque) à mon régime, j'obtiens de meilleurs résultats et plus vite.
Si vous cherchez à contrôler votre poids, consommez du yogourt à la grecque
Si vous cherchez à contrôler votre poids, consommez du yogourt à la grecque

Bien que j'aie tendance à être intolérante au lactose, j'ai aimé Chobani parce que le lait qu'il contient est pur et exempt de graisses. J'ai découvert qu'il contient moins de sérum, mais il a trois fois plus de lait, donc il me donne la protéine dont j'ai besoin pour avoir suffisamment d'énergie pendant mon régime.

Contrôler l'anxiété


Pendant le régime, il est recommandé que chaque fois qu'on l'anxiété de manger des glucides tels que du pain, des frites ou des bonbons, moi je prends une portion de yaourt à la grecque et ... ça marche!

Vous obtenez des résultats dans la salle de gym


Après un mois et demi de routine dans la salle de gym, entre le cardio et la musculation, j'ai remarqué qu'en plus de perdre du poids, ma peau semble ferme et a commencé à être marquée dans mon travail du corps.

Vous contrôlez l'appétit


Vous devriez savoir que lorsque vous faites de l'exercice, il est normal d'avoir plus faim, mais l'important est de niveler la quantité de ce que nous mangeons.

On m'a recommandé de boire deux tasses de yogourt naturel Chobani dans la journée, surtout le matin et le soir. Parce que de cette façon j'ai le sentiment de plénitude et je contrôle mieux mon alimentation pendant la journée.

En plus, cette nourriture je peux la combiner avec des fruits, des céréales, des graines et même dans mes salades. Si vous l'essayez, je suis sûr que vous l'aimerez beaucoup.




Si Vous Cherchez À Contrôler Votre Poids, Consommez Du Yogourt À La Grecque


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Les ingrédients:

Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive .
La préparation :


*Mettez 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un un bol et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.Mélangez bien.Applique sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire.

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1 litre d'eauJus d'un demi citron5 clous de girofle
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