5 utilisations de l'acétone que vous ignoriez

5 utilisations de l'acétone que vous ignoriez
5 utilisations de l'acétone que vous ignoriez
L'acétone est couramment utilisé pour enlever le vernis à ongles, mais il a d'autres utilisations peu connues qui valent la peine d'être connues pour en tirer le meilleur parti.

Prends note:

5 utilisations de l'acétone


Désinfecter le rasoir


Habituellement, nous ne versons que de l'eau pour enlever les poils des lames de rasoir, mais humidifier un papier ou du coton avec de l'acétone est parfait pour les désinfecter et éviter de devoir les remplacer en peu de temps.

Nettoyeur de clavier


Il est courant que de la poussière ou de la graisse s'accumule sur les touches de clavier. Pour nettoyer votre clavier et le rendre comme neuf, tout ce que vous avez à faire est d'humidifier un tampon d'acétone et de passer sur le clavier entier.

Enlever la colle


Typique que vous utilisez une colle très puissante et vos doigts finissent par coller. Retournez-le, en humidifiant une boule de coton avec de l'acétone et en appliquant sur les zones touchées.

Cirage


Avez-vous épuisé votre crème de cirage? humidifiez un morceau de tissu avec de l'acétone, utilisez-le sur vos chaussures et faites-le briller au maximum!

Carreaux propres


Si vous avez des carreaux dans votre cuisine ou votre salle de bain, nettoyez-les efficacement avec un chiffon et de l'acétone. Insurpassable!

Combien de ces utilisations avez-vous maîtrisé? Mettez-les à l'épreuve, vous ne le regretterez pas!

Lutter contre la rétention d'eau avec l'eau au concombre

Le concombre est une source inépuisable d'eau et de potassium. Être diurétique offre d'excellentes propriétés nettoyantes et laxatives, ce qui contribue à éliminer l'enflure des mains et des pieds causés par la rétention d'eau;

Lutter contre la rétention d'eau avec l'eau au concombre
Lutter contre la rétention d'eau avec l'eau au concombre

Il aide également à tonifier et à garder la peau lisse et hydratée, surtout lors d'un bain de soleil. Le concombre contient une substance essentielle, l'erepsine, une enzyme qui améliore l'utilisation des protéines. Il est très faible en calories, donc il est toujours conseillé dans les régimes.

Recette de l'eau de concombre pour lutter contre la rétention d'eau


  1. Couper 2 concombres en tranches (gardez leur peau)
  2. Les mettre dans un pot de 1 litre
  3. Laisser reposer pendant 3 heures
  4. Consommer cette eau de concombre toute la journée

Lnutritionniste Mónica Maza souligne que ce légume est riche en sels minéraux.

Il se distingue par sa teneur élevée en fer, potassium, phosphore, calcium et magnésium. Il a beaucoup de vitamine C, qui aide à combattre les radicaux libres; Il renforce les défenses du système immunitaire et prévient le vieillissement prématuré dans le corps. "

Une autre qualité du concombre est sa teneur en vitamine A, qui favorise la structure des yeux , ainsi que la protection des muqueuses contre les infections.

Selon Maza, grâce au fait que le concombre est riche en fibres, il aide à lutter contre la constipation, étant un stimulant du système digestif.

Ingrédient essentiel dans les collations


Salade de concombre est un compagnon, mais aussi le protagoniste de crèmes et sauces (telles que tsatziki rafraîchissante de la Grèce, fait avec du concombre, du yaourt et l'ail), et un ingrédient essentiel dans des plats tels que le fameux gaspacho andalou.

Ses possibilités dans la cuisine sont nombreuses: si vous mettez des couches de concombre sous une couche de tomate, cela donne une touche de saveur et de texture dans les pizzas maison; Il est délicieux cuit au four avec une béchamel ou une sauce tomate et avec un peu de fromage râpé.

Le concombre est une excellente collation. Au lieu de commettre un peccadillo et d'acheter des frites dans le magasin du coin, mieux vaut avoir un concombre pelé, tranché et assaisonné avec du citron, du sel et un peu de piment.


Lutter contre la rétention d'eau avec l'eau au concombre

Ils développent un dispositif qui détecte les problèmes de pieds diabétique

Le diabète est une maladie dégénérative qui peut causer des complications si elle n'est pas traitée correctement. Le pied diabétique est l'une d'entre elles; pour cela, ils ont créé un appareil qui détecte ces problèmes à temps.

Ils développent un dispositif qui détecte les problèmes de pieds diabétiques
Ils développent un dispositif qui détecte les problèmes de pieds diabétiques

Des chercheurs de l'Université Autonome de Querétaro ont développé une méthode permettant d'identifier cette condition. Elle s'appelle ThermoFot et fonctionne à l'aide d'une caméra et d'un capteur qui mesure la température des tissus.

"Avec l'appareil, le médecin peut voir, par exemple, si le patient a un coup au pied ou même si les chaussures qu'il utilise ne sont pas appropriées, tout cela est représenté par des couleurs allant du blanc à des rouges très intenses ", a déclaré Mónica Ávila Quintero, qui fait partie du projet.

Pour éviter le pied diabétique, voici quelques recommandations


  • Lavez-vous les pieds tous les jours
  • Hydratez vos pieds tous les jours
  • Limez les callosités avec une grande prudence et sans blesser la peau
  • Portez des chaussures confortables
  • Porter des chaussettes spéciales

Le dispositif pour détecter les problèmes de pied diabétique est en cours d'enregistrement de conception; ceci afin qu'il puisse être utilisé dans les hôpitaux publics.

Il existe de plus en plus d'alternatives pour améliorer la qualité de vie des patients diabétiques.


Ils développent un dispositif qui détecte les problèmes de pieds diabétique

Traitements naturels contre le mélasma

Avoir la peau avec des imperfections comme des boutons ou points noirs est quelque chose que nous les femmes, faisons face tous les jours, mais avoir la peau avec des taches est quelque chose que nous nous soucions vraiment et ne savent pas comment la faire disparaître en toute sécurité. Si c'est votre cas, appliquez ces traitements naturels contre le mélasma qui vous aideront à avoir l'air radieux.

Traitements naturels contre le mélasma
Traitements naturels contre le mélasma
Auparavant, on croyait que le mélasma ne touche que les femmes enceintes ou avec des problèmes hormonaux, mais des études récentes de l'Association britannique de Camouflage de peau avertissent que c'est une maladie de la peau qui peut toucher des gens à la peau claire qui sont exposés au soleil.

Il s'agit de l'apparition de taches brunes sur le visage. Elles apparaissent sur le front, les joues, le nez et la lèvre supérieure. Elles ont tendance à être symétriques, c'est-à-dire qu'elles sont présentées de la même manière des deux côtés du visage.

Prendre soin de votre peau avec ces traitements naturels contre le mélasma



Traitements naturels contre le mélasma

Bien qu'il existe des traitements professionnels pour éliminer cette condition tels que la microdermabrasion, l'exfoliation chimique et les thérapies au laser, ils ne sont recommandés que dans les cas les plus sévères ou les plus avancés.

Les experts de la Fondation mexicaine de dermatologie recommandent d'utiliser un bon facteur de protection solaire et de l'appliquer deux fois par jour pour être mieux protégés.

Il n'y a pas de remède définitif pour cette condition, cependant il est possible de réduire l'apparence et la couleur des taches avec des traitements naturels contre le mamélas. Suivez ces recommandations de la Primary Care Dermatology Society et mettez-les en pratique pour éviter les taches cutanées.

Masque de banane


Écrasez une banane et placez-la sur les taches brunes pendant 15 minutes. Répétez quatre fois par semaine. Retirer avec de l'eau chaude.

Masque à l'aubergine


Parmi les traitements naturels pour éliminer le mélasma, celui-ci vous aidera. Couper une aubergine en tranches et retirer la pulpe. Faire un cataplasme et appliquer sur la peau. Laisser agir 15 minutes et rincer avec de l'eau. Faites-le trois fois par semaine.

Masque de lait en poudre, miel et citron


Mélanger deux cuillères à soupe de lait en poudre, quatre cuillères à soupe de miel et deux cuillères à soupe de jus de citron pour former une pâte homogène. Étalez-la sur votre visage et laissez-la agir pendant 20 minutes. Laver et appliquer une couche de yogourt nature. Laisser pendant 10 minutes de plus et rincer.

Masque à l'aloe vera


Ouvrez une feuille d'aloès en deux et placez la partie qui a le gel sur la zone touchée. Frottez doucement avec votre visage et laissez-le reposer pendant 20 minutes. Vous pouvez l'appliquer deux fois par semaine.


Traitements naturels contre le mélasma

Comment éliminer les rides avec une cuillère ?

Les rides apparaissent lorsque vous vous y attendez le moins, peu importe si vous avez 20, 30 ou 40 ans. Si vos habitudes de vie ne sont pas correctes, leur apparence sera beaucoup plus rapide. Comme nous ne voulons pas que cela vous arrive, suivez ces conseils et éliminez les rides avec une cuillère.
Comment éliminer les rides avec une cuillère ?
Comment éliminer les rides avec une cuillère ?

Cette pratique, recommandée par l'artiste maquilleur allemand René Koch, exige seulement que vous le fassiez tous les jours pendant 10 minutes et vous serez surpris de ce qu'elle peut faire pour vous.

Comment éliminer les rides avec une cuillère ?


Vous avez besoin de:



  • 1 cuillère à café
  • 1 verre d'eau froide (200 ml)
  • Glace
  • ½ bol d'huile d'olive chaude

Instructions

  1. Laissez la cuillère reposer dans le verre avec de l'eau froide et des glaçons.
  2. Puis mettez le dos de la cuillère sur la peau de votre visage.
  3. Chaque fois que vous changez sa position sur le visage, vous devez refroidir à nouveau la cuillère et la laisser pendant 15 secondes.
  4. Vous allez commencer par le front, passez-la sur les paupières supérieures et inférieures, puis les joues et le menton.
  5. Lorsque vous avez terminé, vous devez masser doucement avec l'huile d'olive pendant 10 minutes.

Éliminer les rides avec une cuillère et rajeunir votre visage. De préférence faites-le la nuit puisque vous le visage est démaquillé et propre. Si vous êtes constant, vous commencerez à voir les changements dans votre visage en seulement 10 jours!


Comment éliminer les rides avec une cuillère ?

Des ingrédients infaillibles pour réduire les rides

La pollution, le stress, le soleil et le tabagisme bloquent la production de collagène et d'élastine, ce qui favorise l'apparition des rides. Si vous voulez les prévenir, utilisez des hydratants; Une femme sur trois le fait, mais quels ingrédients doivent-ils avoir pour réduire les rides du visage?

Des ingrédients infaillibles pour réduire les rides
Des ingrédients infaillibles pour réduire les rides

Les spécialistes de la Mayo Clinic expliquent qu'il est important de choisir les produits qui ont une technologie de pointe et des ingrédients qui répondent à nos besoins personnels.

Les ingrédients infaillibles pour réduire les rides


1. Rétinol


Cet antioxydant neutralise les radicaux libres qui dégradent les cellules de la peau et causent les rides.

2. Vitamine C


Protège la peau contre les rayons ultraviolets, responsables de l'apparition des ridules.

Si votre crème l'a, vous devriez la stocker à l'abri du soleil et la garder fermée.

3. Les acides hydroxy


Ils sont des acides alpha hydroxy, bêta hydroxy et poly hydroxy . Ces exfoliants enlèvent la couche supérieure de la peau morte et stimulent la croissance de la nouvelle.

4. Coenzyme Q10


Réduit les fines rides d'expression, en particulier celles autour des yeux. Il protège également la peau contre les dommages du soleil.

5. Extraits de thé


Que ce soit le thé vert ou le thé noir, ils ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui réduisent l'apparence des rides.

6. Extrait de pépins de raisin


Il a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, il empêche donc la cicatrisation.

7. Niacinamide


Cet antioxydant est lié à la vitamine B-3 (niacine). Il diminue la perte d'eau dans la peau et améliore son élasticité.

Les crèmes avec ces ingrédients peuvent être utilisées la nuit, pour stimuler la détoxification cellulaire (régénération) que votre corps effectue.

Ces produits combinent la technologie avec des actifs exclusifs pour stimuler le mécanisme de régénération cellulaire et retarder le processus de vieillissement de la peau la nuit.

En outre, la réduction des habitudes telles que le tabagisme ralentira la présence de ridules et votre peau sera douce et lisse.


Des ingrédients infaillibles pour réduire les rides

5 bienfaits de l'eau minérale pour la peau

L'eau minérale est une eau qui, contrairement à l'eau potable, n'a pas été traitée, en plus d'avoir une composition constante.

5 bienfaits de l'eau minérale pour la peau
5 bienfaits de l'eau minérale pour la peau

Selon le Dr Pilar Vaquero, spécialiste de l'Institut de Nutrition et de Bromatologie du Conseil Supérieur de la Recherche Scientifique d'Espagne, l'eau minérale gazeuse offre plusieurs bienfaits, notamment pour les femmes ménopausées, selon ses études

Boire de l'eau minérale gazeuse aux repas réduit les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et augmente les niveaux de bien (HDL), ce qui réduit le risque cardiovasculaire.

De même, il favorise la digestion et stimule l'appétit, en plus de cela, en cas de chaleur extrême ou d'exercice physique intense, il contribue plus de quantité de sodium.

L'eau minérale contient des nutriments, des vitamines et des minéraux tels que le calcium, le magnésium et le sodium, ce qui la rendant excellente pour la peau parce que:

1. Elle maintient le teint et prévient la flaccidité et la déshydratation, ce qui est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes. En plus de renforcer les os et les dents.

2. Elle hydrate tous les types de peau et nettoie ces imperfections telles que les pores dilatés ou les boutons.

3. Elle équilibre la glande sébacée, grâce à ses actifs apaisants tels que l'acide salicylique et l'acide glycyrrhétinique, en plus d'autres composés anti-irritants.

4. Les eaux à haute teneur en magnésium aident à la relaxation musculaire, elles sont donc naturelles et énergisantes.

5. Les eaux à plus forte teneur en fer aident à corriger l'oxygénation des tissus et à oxygéner les cellules.

Rappelez-vous que notre corps est constitué de 75% d'eau à notre naissance et d'environ 60% à l'âge adulte, une quantité qui diminue à mesure que nous vieillissons, donc la consommation d'eau minérale est une bonne alternative.


5 bienfaits de l'eau minérale pour la peau

Lorsqu'on vous injecte du botox, vous perdez ces émotions

Lorsqu'on vous injecte du botox, vous perdez ces émotions
Lorsqu'on vous injecte du botox, vous perdez ces émotions

Quand on parle à un ami, il est normal d'imiter ses gestes pour comprendre ce qu'il dit; Cependant, cette option est impossible chez ceux qui se font injecter du botox, car il affecte leurs émotions.

Comment les injections du btox font perdre des émotions


Ecole Supérieure Internationale d'Etudes Avancées en Italie, confirme que les injections de botox pour éliminer les rides visage, provoquent une paralysie faciale.

Une telle paralysie réduit votre capacité à comprendre les expressions faciales des autres, par exemple, ils ne peuvent pas imiter les gestes qui nous permettent de faire preuve d'empathie.

Quand quelqu'un vous sourit, vous répondez geste d'inertie pour comprendre l'émotion; mais c'est perdu quand vos muscles sont bloqués par le botox. "

Par conséquent, avant de le soumettre à un traitement cosmétique, nous devons être sûrs des avantages et des inconvénients. Par exemple, si nous injectons botox, nous devons être conscients qui affectent nos émotions.

Rappelez-vous que vous pouvez garder votre jeunesse et la beauté avec une alimentation équilibrée et de l'exercice, que vous remplissez avec la vie et de l'énergie. Soyez vous-même et acceptez-vous comme vous êtes!


Lorsqu'on vous injecte du botox, vous perdez ces émotions

Masque parfait contre les imperfections du visage

Si vous en avez marre des boutons et des points noirs qui apparaissent sur votre visage, avec ce masque vous pouvez les supprimer facilement, éliminer ces imperfections, et améliorer la texture de votre peau.
Masque parfait contre les imperfections du visage
Masque parfait contre les imperfections du visage

Au moyen de cela non seulement vous allez faire disparaître l'excès de graisse, mais aussi combattre la bactérie responsable de l'apparition de boutons et de points noirs sur votre peau.

Recette de masque naturel contre les imperfections du visage



Vous aurez besoin de:



  • Jus d'un citron
  • Un blanc d'oeuf
  • Un demi-verre d'eau minérale

Application



  1. Dans un bol propore, mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un mini fouet.
  2. Appliquer le mélange sur votre visage après l'avoir lavé .
  3. Laisser agir 20 minutes.
  4. Puis rincer à l'eau et enfin laisser l'eau minérale reposer sur votre peau.
  5. Répéter ce masque chaque nuit pour avoir une belle peau du visage libre des imperfections


Masque parfait contre les imperfections du visage

Si vous mangez cela, vous ferez disparaître les poches sous les yeux

S'il y a quelque chose qui peut nous mettre mal à l'aise, nous les femmes, c'est d'avoir des poches sous les yeux, car elles nous donnent l'air enflées et notre maquillage n'est pas beau.

Si vous mangez cela, vous ferez disparaître les poches sous les yeux
Si vous mangez cela, vous ferez disparaître les poches sous les yeux

Heureusement, il existe certains aliments qui peuvent vous aider à les éliminer, une étude Mayo Clinic l'approuve et révèle ce qu'ils sont.

Les aliments à consommer pour faire disparaître les poches sous les yeux


Lait


Il est riche en vitamine D et contient des propriétés qui éliminent les poches et réduisent les cernes.

Graines de lin


Ces graines ont des antioxydants rajeunissants, des minéraux tels que le fer, le calcium, le cuivre, le phosphore, ce qui aidera à lutter contre les poches sous les yeux qui deviennent enflammées et radieuses.

Pommes


Une étude de l'Université de Los Angeles (Californie) indique que manger ce fruit aide la régénération cellulaire et dégonfle la peau du visage.

Concombre


Il vous aidera à décongestionner la zone enflammée des yeux et fournira également une hydratation à votre peau entière.

Tomate


Si vous buvez du jus de tomate au moins deux fois par semaine, vous dégonflez les poches sous les yeux et réduisez aussi les cernes.

Extrait de pissenlit


Le pissenlit est un diurétique naturel, efficace dans les cas de rétention d'eau. Prenez une perfusion tous les jours pour des résultats plus rapides.

En plus de mettre en pratique ces conseils dans votre vie quotidienne, il est important que vous consommiez deux litres d'eau par jour et que vous dormiez huit heures par jour, de cette façon il sera beaucoup plus facile de prévenir ou de se débarrasser des poches sous les yeux.


Si vous mangez cela, vous ferez disparaître les poches sous les yeux

Cette boisson vous fera perdre du ventre sans que vous ne le remarquiez

Qui d'entre nous n'aimerait pas se débarrasser de ce «gros ventre» ennuyeux sans qu'il ne le remarque, même si vous ne le croyez pas, c'est possible de le faire naturellement.

Cette boisson vous fera perdre du ventre sans que vous ne le remarquiez
Cette boisson vous fera perdre du ventre sans que vous ne le remarquiez

Une étude publiée par l'Institut national de la santé, révèle que la meilleure alternative pour réduire le gonflement du ventre est à travers la nourriture. L'exercice est important pour brûler des calories et tonifier le corps, mais la nourriture est la clé.

Boisson minceur pour perdre du ventre


Pour avoir un ventre plat, n'hésitez pas à préparer cette boisson à base de :

Concombre


C'est un légume qui contient beaucoup d'eau et qui est un diurétique; C'est aussi une fibre alimentaire qui aide à «nettoyer» le corps.

Citron


C'est une combustion naturelle des graisses. La combinaison de l'acide citrique, de la vitamine C, du magnésium et de la pectine vous aide à éliminer les cellules graisseuses.

Gingembre


Ce tubercule est excellent pour l'inflammation; Même certains experts le recommandent pour réduire l'inflammation dans les articulations et les muscles.

Chia


Il génère une sensation de plénitude et bien qu'il contienne des calories, il favorise le transit intestinal.

Il est recommandé de boire ce mélange à jeun pour obtenir un meilleur effet amincissant, essayez cette boisson et vous remarquerez les résultats de la première semaine!


Cette boisson vous fera perdre du ventre sans que vous ne le remarquiez

Si vous cherchez à contrôler votre poids, consommez du yogourt à la grecque

Quand je veux contrôler mon poids ou que j'ai l'intention de perdre les kilos en trop, je complète toujours un bon régime avec de l'exercice, et récemment j'ai découvert qu'en intégrant le yogourt grec (yogourt à la grecque) à mon régime, j'obtiens de meilleurs résultats et plus vite.

Si vous cherchez à contrôler votre poids, consommez du yogourt à la grecque
Si vous cherchez à contrôler votre poids, consommez du yogourt à la grecque

Bien que j'aie tendance à être intolérante au lactose, j'ai aimé Chobani parce que le lait qu'il contient est pur et exempt de graisses. J'ai découvert qu'il contient moins de sérum, mais il a trois fois plus de lait, donc il me donne la protéine dont j'ai besoin pour avoir suffisamment d'énergie pendant mon régime.

Contrôler l'anxiété


Pendant le régime, il est recommandé que chaque fois qu'on l'anxiété de manger des glucides tels que du pain, des frites ou des bonbons, moi je prends une portion de yaourt à la grecque et ... ça marche!

Vous obtenez des résultats dans la salle de gym


Après un mois et demi de routine dans la salle de gym, entre le cardio et la musculation, j'ai remarqué qu'en plus de perdre du poids, ma peau semble ferme et a commencé à être marquée dans mon travail du corps.

Vous contrôlez l'appétit


Vous devriez savoir que lorsque vous faites de l'exercice, il est normal d'avoir plus faim, mais l'important est de niveler la quantité de ce que nous mangeons.

On m'a recommandé de boire deux tasses de yogourt naturel Chobani dans la journée, surtout le matin et le soir. Parce que de cette façon j'ai le sentiment de plénitude et je contrôle mieux mon alimentation pendant la journée.

En plus, cette nourriture je peux la combiner avec des fruits, des céréales, des graines et même dans mes salades. Si vous l'essayez, je suis sûr que vous l'aimerez beaucoup.


Si vous cherchez à contrôler votre poids, consommez du yogourt à la grecque

6 habitudes pour renforcer les muscles et brûler les graisses

L'excès de graisse corporelle ne modifie pas seulement l'apparence esthétique du corps, son effet s'étend au domaine émotionnel et de la santé. Toutefois, quand un régime hypocalorique est effectué afin d'éliminer ce problème, ce qui est perdu est souvent musculaire.

6 habitudes pour renforcer les muscles et brûler les graisses
6 habitudes pour renforcer les muscles et brûler les graisses

La graisse se trouve généralement en plus grand volume et occupe un espace plus considérable du corps que les muscles; aussi, que ce dernier peut être perdu sans le savoir, puisqu'il s'agit d'un processus silencieux.

6 habitudes pour renforcer les muscles et brûler les graisses


Pour éviter que votre corps ne subisse des dommages, il existe des habitudes qui peuvent vous aider à brûler les graisses et à renforcer vos muscles. Ici nous vous en offrons.

1. Mangez plus de pomme


L'acide ursolique, une substance présente dans la peau des pommes, réduit l'usure et favorise la croissance des muscles, aide également le corps à brûler plus de calories selon une étude de l'Université de l'Iowa.

2. Même si vous suivez un régime, il devrait y avoir de l'exercice


Pour Wurtman l'exercice d'intensité modérée est suffisant, surtout c'est idéal. Lorsque vous cessez de faire un régime pour perdre du poids, pour la croyance que l'exercice durcit la graisse, ce qui est atteint est la flaccidité, car le muscle commence à diminuer.

3. Les bonnes protéines


Selon Wurtman, les besoins quotidiens en protéines sont de 0,8 g / kg de poids corporel.

4. Dormez bien


Le processus de récupération des fibres musculaires commence 3 à 4 heures après l'entraînement et se termine 36 à 48 heures plus tard. Le meilleur assistant pour récupérer est le rêve. En outre, selon une étude menée par l'Université de Chicago, alors que nous sommes en train de perdre du poids, dormir toute la nuit fait perdre plus de graisse.

5. Vous devez arrêter de fumer


Beaucoup de gens croient que le tabagisme les gardera minces, mais la perte de muscle est un autre risque de santé du tabagisme non désiré. Une étude du Massachusetts Institute of Technology a révélé que les femmes qui avaient cette habitude ont une forte perte de masse musculaire et un niveau de graisse plus élevé.

6. Soyez prudent avec les calories que vous brûlez


Selon une étude présentée dans le Los Angeles Times, les muscles brûlent plus de calories que les graisses. Ensuite, il est possible que vous perdez du muscle.

Pour maintenir un corps tonique et esthétique, la clé est d'avoir une alimentation équilibrée et une routine d'exercice modérée. Rappelez-vous que votre santé est entre vos mains.


6 habitudes pour renforcer les muscles et brûler les graisses

Cette méthode contraceptive prend soin de vos cheveux et de votre peau

Auparavant, on pensait que l'utilisation de contraceptifs hormonaux provoque l'acné, vous avez pris du poids ou généré des problèmes secondaires qui ont endommagé votre beauté, cependant, ces idées sont restées au fil du temps des mythes, car ils ont plus de bienfaits pour votre beauté.


Cette méthode contraceptive prend soin de vos cheveux et de votre peau


Comment cette méthode contraceptive prend soin de vos cheveux et de votre peau


Un contraceptif hormonal réduit les symptômes prémenstruels, les saignements abondants, améliore l'apparence de la peau et des cheveux, mais souhaitez-vous en savoir plus? Vérifiez les 2 méthodes suivantes et leurs bienfaits.

Pilule


C'est la méthode traditionnelle qui peut être utilisée pour des périodes prolongées. Parmi les avantages de ce contraceptif oral soulignent une réduction de l'acné, une meilleure apparence de la peau et des cheveux, une protection contre les tumeurs du sein.

Patch de la peau


C'est une méthode efficace facile à placer et confortable pour les utilisateurs. Il offre des avantages tels que: éliminer l'acné et les poils du visage, augmente la densité osseuse, réduit le développement des kystes et prévient le cancer de l'ovaire et la matrice.

Il est très important que vous consultiez un spécialiste avant de choisir une méthode contraceptive, afin qu'il vous fournisse les conseils nécessaires en fonction de vos besoins physiques et émotionnels.

Ne pas oublier de compléter avec une protection supplémentaire comme le préservatif, pour éviter la propagation des maladies sexuellement transmissibles. Et vous, comment vous protégez-vous en privé?



Pourquoi avez-vous mal de tête si vous ne buvez pas d'eau?

Il est temps d'arrêter de blâmer les agents externes pour votre mal de tête, la réalité est que plusieurs fois la cause réelle est votre manque d'hydratation.
Pourquoi avez-vous mal à la tête si vous ne buvez pas d'eau?
Pourquoi avez-vous mal à la tête si vous ne buvez pas d'eau?

Les personnes qui ne s'hydratent pas correctement, non seulement sont exposées à des problèmes rénaux, mais peuvent aussi avoir des problèmes intestinaux et circulatoires.

Pourquoi la tête fait mal?


Même si vous avez du mal à l'accepter, quand vous ne consommez pas assez d'eau, le mal de tête devient présent. Parce que votre cerveau et vos yeux ne s'hydratent pas correctement.

Le manque d'hydratation dans ces organes provoque une inflammation sévère dans les parties internes et postérieures des yeux, ce qui provoque également une vision floue.

Les symptômes de déshydratation grave se traduisent par des crampes, de la fatigue, des migraines, fortes douleurs musculaires et sautes d'humeur drastiques.

Ne sois pas irrité!


Quand vous ne buvez pas assez de liquides, votre corps se décompense et les premières réactions sont:

Manque d'attention ou de concentration

Maux de tête ou migraines

Mauvaise digestion

Peau sèche

Changez vos habitudes


Si vous n'aimez pas boire de l'eau naturelle, vous pouvez commencer petit à petit. Ce qui est recommandé par l'OMS, c'est de boire 1,5 litre d'eau par jour si vous êtes une femme et jusqu'à 2,5 litres si vous êtes un homme.

Tout cela dépend de votre poids et d'autres caractéristiques physiques, alors restez hydraté, mais n'abusez pas. Vous avez mal à la tête à cause de ça?


Pourquoi avez-vous mal de tête si vous ne buvez pas d'eau?

Comment fonctionne la metformine dans le corps

La metformine est un médicament qui est régulièrement consommé par les patients diabétiques. En plus de contrôler les niveaux de glucose sanguin, fournit d'autres avantages pour la santé, pour cette raison, nous vous montrons ici comment fonctionne la metformine dans le corps.

Comment fonctionne la metformine dans le corps
Comment fonctionne la metformine dans le corps

Selon la recherche menée par Albert Einstein College of Medicine, la metformine peut retarder le vieillissement, ce médicament améliore l'oxygénation des cellules. Il favorise également le traitement des maladies dégénératives.

Voici comment fonctionne la metformine dans le corps :


Une fois le médicament ingéré, il pénètre dans l'intestin où il est absorbé par la circulation sanguine.

Par la suite, il se loge dans le foie et réduit la production de glucose.

Dans l'intestin, la metformine augmente GLP1, une hormone qui améliore la production d'insuline dans le corps.

Cette hormone réduit également la production de glucagon, hormone produite dans le pancréas et régulant la glycémie.

C'est la raison pour laquelle ce médicament est administré à des patients diabétiques. La metformine agit donc dans le corps et grâce à elle, la qualité de vie de nombreuses personnes s'est améliorée.


Comment fonctionne la metformine dans le corps

6 signes de ce que vous mangez pour "cacher" ce que vous ressentez

Le Mexique, comme plusieurs pays dans le monde, est confronté à un grave problème de surpoids et d'obésité dans sa population adulte. Une situation qui pourrait être causée par une caractéristique qui différencie les humains des animaux: les sentiments.


6 signes de ce que vous mangez pour "cacher" ce que vous ressentez
Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Investigation, les hormones dans notre estomac communiquent directement avec le cerveau, provoquant une sensation agréable. Ceci explique pourquoi certaines personnes ressentent le besoin de consommer des aliments sucrés ou gras lorsqu'elles éprouvent de la tristesse ou de l'angoisse.

Ton cœur domine-t-il tout?


La relation entre le cerveau et l'estomac est si étroite que même lorsque vous éprouvez de l'amour, les «papillons» se sentent dans l'estomac. Cependant, tout n'est pas bon. Il y a des moments où vous mangez pour cacher des sentiments qui ne sont pas plaisants, ce qui cause un problème à long terme.

Pour cette raison, nous présentons les signaux suivants qui peuvent indiquer que vous mangez pour cacher vos émotions, avec des informations de Patricia Sangenis, membre à part entière de la Société argentine de cardiologie.

1. La faim émotionnelle commence soudainement. Tout ce qui est contraire à la physique qui se passe progressivement.

2. Lorsque vous mangez pour atténuer un sentiment, peu importe que votre estomac soit plein ou vide, vous n'avez qu'à manger. Dans ce cas, vous avez tendance à choisir un aliment spécifique, puisque ça ne vous satisfait pas n'importe quelle nourriture; une situation contraire se produit quand elle est due à la faim.

3. Cela nécessite une satisfaction immédiate. En particulier sur une nourriture malsaine.

4. Ce n'est pas grave si vous êtes complet. Vous ressentez le besoin de continuer à manger, peu importe si cela vous cause de l'inconfort (douleur ou inflammation).

5. De nouvelles émotions apparaissent. Après l'excès de nourriture, il y a un sentiment de culpabilité.

6. Vous rencontrez un certain degré de contrôle. Avec chaque bouchée, vous pensez que la situation commence à se calmer et vous vous sentez plus confiant sur ce qui va se passer.

L'American College of Cardiology (Institut américain de cardiologie) souligne que le conseil suivant est d'éviter de manger pour les émotions: arrêtez-vous et respirez profondément avant de commencer à manger.

Une alimentation équilibrée ne s'occupe pas seulement de votre bien-être physique, mais aussi émotionnellement.


6 signes de ce que vous mangez pour "cacher" ce que vous ressentez

Ce sont les bienfaits du thé rouge, profitez-en!

Ce sont les bienfaits du thé rouge, profitez-en!
Ce sont les bienfaits du thé rouge, profitez-en!
Il est connu pour son effet pour perdre du poids, cependant, le thé rouge a d'autres bienfaits pour votre santé qui valent la peine d'être connus. Prends note.

Les bienfaits du thé rouge


Protéger le coeur


Sa teneur en flavonoïdes, le positionne comme un allié pour protéger le cœur et prévenir les problèmes cardio-vasculaires. Selon des chercheurs de l'Université du Yunnan, en Chine, le thé rouge aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides.

Diurétique


Étant un diurétique, il est excellent pour prévenir la rétention d'eau et purifier ce dont l'organisme n'a pas besoin, par l'urine.

Élever les défenses


Renforce le système immunitaire, donc si vous le prenez, vous tomberez malade moins.

Renforcer les os


C'est parce qu'il est riche en calcium. Donc, si vous êtes intolérant au lactose et ne pouvez pas boire de lait, le thé rouge est une bonne alternative pour vous.

Antiacné


Vous avez marre des boutons d'acné et des impuretés? Le thé rouge fonctionne pour prévenir l'acné, car il contient du zinc, alors prenez-le!

Minceur


Accélère le métabolisme et la combustion des graisses. Il est recommandé d'en prendre une demi-heure après avoir mangé pour stimuler une bonne digestion.

Dès la première fois que vous le prenez, vous ne voudrez pas lâcher prise.


Ce sont les bienfaits du thé rouge, profitez-en!