Accéder au contenu principal

4 huiles essentielles qui réduisent la rétention d'eau et l'enflure dans les jambes

       
4 huiles essentielles qui réduisent la rétention d'eau et l'enflure dans les jambes
4 huiles essentielles qui réduisent la rétention d'eau et l'enflure dans les jambes
Est-ce que vous ressentez vos jambes, vos chevilles ou vos pieds enflés? La rétention d'eau est assez fréquente, mais elle peut être frustrante. Les niveaux d'eau dans le corps sont régulés par les systèmes circulatoire et lymphatique. Parfois, le liquide peut s'accumuler dans les tissus, provoquant un gonflement.

En apportant quelques changements de mode de vie simples, cela peut aider à empêcher la rétention d'eau de devenir un problème régulier. Et l'ajout de quelques remèdes naturels peut aider à atténuer ses symptômes de manière très rapide.



Qu'est-ce qui cause la rétention d'eau?


Il existe certains facteurs et situations qui peuvent influencer l'accumulation de fluide dans notre corps, certaines peuvent être les conditions physiques de chaque individu, d'autres sont leurs mauvaises habitudes.


1. Sel


L'une des principales causes de la rétention d'eau est dans votre alimentation. Plus vous consommez de sel, plus vous pouvez retenir votre eau. Réduire la quantité de sel dans l'alimentation peut arrêter le gonflement dans une grande mesure.


2. Niveaux hormonaux


Des niveaux élevés d'hormones, tels que l'insuline, la cortisone, les œstrogènes et la progestérone, peuvent entraîner l'entretien de votre corps avec de l'eau en excès. Ces hormones affectent les niveaux de sodium dans le corps et peuvent finir par provoquer une rétention d'eau. Certains médicaments peuvent également avoir cet effet. Il est donc primordial d'améliorer les niveaux hormonaux, en particulier chez les femmes.


3. Inactivité


Les personnes qui passent beaucoup de temps dans des lits d'hôpitaux ou des fauteuils roulants ont souvent une rétention d'eau. Sans mouvement régulier, il devient plus difficile pour le système lymphatique de dégager un excès de liquide de ses tissus. Cela peut causer un blocage dans votre système lymphatique, ce qui entraîne des gonflement. Pour réduire la rétention d'eau, il est essentiel que vous puissiez vous déplacer.


Huiles essentielles pour réduire la rétention d'eau


Huiles essentielles pour réduire la rétention d'eau

Voici quatre huiles essentielles qui réduisent la rétention d'eau et l'enflure dans les jambes.


1. Huile essentielle de Pamplemousse


L'huile de pamplemousse est un diurétique naturel. Cela permet de nettoyer le corps, de réduire l'inflammation et de libérer des liquides que le corps peut avoir. L'huile de pamplemousse augmente également la circulation sanguine, ce qui aide à soulager l'enflure et la douleur dans les jambes et les chevilles enflées. Grâce aux terpènes dans le pamplemousse et dans d'autres huiles aux agrumes, l'huile essentielle de pamplemousse est un anti-inflammatoire naturel.

À utiliser: Combinez 3 gouttes d'huile de pamplemousse avec 1 cuillère à café d'une huile végétale, comme de l'huile de noix de coco, puis masser le mélange sur la zone gonflée 2-3 fois par jour.


2. Huile essentielle d'eucalyptus


L'huile d'eucalyptus a été démontrée pour réduire l'inflammation et soulager la douleur associée à la rétention d'eau. Elle a le pouvoir d'activer les récepteurs de la sérotonine dans le corps pour favoriser la relaxation, diminuer la pression sanguine et diminuer les réactions de réponse inflammatoire.

Comment l'utiliser: combinez 3 gouttes d'huile d'eucalyptus avec 1 cuillère à café d'huile de noix de coco et masser le mélange sur la zone enflée.


3. Huile essentielle de lavande


L'huile de lavande est connue pour ses puissants avantages. Elle peut soulager les sautes d'humeur, les problèmes de sommeil et les maux de tête ainsi que réduire l'inflammation. Elle peut être appliquée par voie topique, sans huile de support.

Comment utiliser: Appliquer 2-3 gouttes d'huile de lavande sur la zone touchée, ou ajouter 5 à 7 gouttes d'huile de lavande dans votre bain pour réduire l'inflammation et les douleurs tout en favorisant la relaxation.


4. Huile essentielle de fenouil


L'huile de fenouil est riche en vitamines et en nutriments qui aident à maintenir le système immunitaire. Elle travaille naturellement à détoxifier le corps des toxines qui provoquent une inflammation et à favoriser la libération des liquides qui sont intégrés dans les tissus du corps.

Comment utiliser: Ajouter 1-2 gouttes d'huile de fenouil dans un verre d'eau chaude ou de thé à la camomille et boire, ou combiner 4-5 gouttes d'huile de fenouil à 1 cuillère à café d'une huile porteuse et frotter le mélange sur la zone affectée .


4 huiles essentielles qui réduisent la rétention d'eau et l'enflure dans les jambes

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Secret de grand-mère pour combattre la cellulite en 5 jours

Voici une astuce de grand mère pour combattre la cellulite en 5 jours seulement. Pour cela il vous faut juste 2 ingrédients, donc c'est vraiment une astuce très peu chère.


Recette grand mère pour combattre la cellulite :
Les ingrédients:

Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive .
La préparation :


*Mettez 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un un bol et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.Mélangez bien.Applique sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire.

Il faut appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez dire au revoir à la cellulite.

Donc voila c'est une astuce très efficace et un peu chère et donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite n'hésitez pas a tester cette recette

Merci d'avoir visité mon blog et a bientôt pour d'autres astuce beauté





Routine pour éliminer les cuisses flasques, en 10 jours!

Pour renforcer les cuisses, certaines personnes utilisent des remèdes maison, mais ce qui fonctionne vraiment, ce sont les exercices pour éliminer les cuisses flasques.

La taille des cuisses n'est pas seulement un problème esthétique. Une étude publiée par le Copenhagen University Hospital indique que la taille des cuisses est directement liée aux problèmes cardiaques.

Par conséquent, nous vous montrons une routine d’exercice pour perdre des cuisses et les renforcer:

Déplacement


Vous devez faire un long pas en avant sans que le genou ne repose sur la cheville; la jambe que vous laissez derrière ne doit pas toucher le sol.

Entraînez-vous avec 30 élingues, 15 avec une jambe et 15 avec l’autre.

Jambes latérales


Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues et une tension augmentera l’une des jambes 20 répétitions.

Ensuite, allongez-vous du côté opposé et répétez le mouvement.

Jambes de balle


Asseyez-vous sur une chaise et placez une balle souple entre vos jambes, juste au-dessus des g…

3 recettes grand mère pour avoir des fesses bombées et galbées naturellement

Salut mes belles !

Aujourd'hui je tiens à vous proposer 3 recettes naturelles qui vont vous aider à avoir des jolis fesses bombées et galbées , ces 3 recettes viennent d’Amérique latine.

Comme vous le savez dans ces pays les femmes tentent tous les moyens pour avoir des fesses bombées et galbées au maximum, c limite la course à celle qui aura les fesses les plus bombées, du coup beaucoup de femmes passent par la chirurgie esthétique, mais il y a des recettes naturelles qui fonctionnent et permettent de faire un peu gonfler le fessier

Avec des recettes naturelles vous n'obtiendrez pas évidements un résultat aussi spectaculaire que celles qui font de la chirurgie esthétique, mais voila votre fessier va comme même un peu gonfler ce qui est déjà pas mal, du fait que ce soit fait de manière naturelle et surtout sans risque, contrairement à la chirurgie esthétique



3 recettes grand mère pour avoir des fesses bombées et galbées naturellement

1ère recette :
Les ingrédients: 

500 gr de rais…

Recette épilation définitive: moustache, duvet, aisselles, jambes

Salut a tous, aujourd'hui je vous apporte une nouvelle astuce pour épiler définitivement la moustache, le duvet, les aisselles, les jambes, ... et toutes les parties du corps

Donc j'ai déjà partagé avec vous une recette pour épiler définitivement la moustache avec de la farine, mais cette recette n'est pas adaptée au corps, car elle n'épile pas les poils épais comme ceux des aisselles .

La recette d'aujourd'hui est efficace sur le visage et le corps et surtout elle est aussi efficace pour celles qui ont des poils très épais et foncés, en plus les produits utilisés sont des produits naturels et ne coûtent pas cher.


La recette d'épilation définitive de tous les poils du corps
Les ingrédients :

14 ml du lait2 cuillère à soupe de curcumaUn peu de sel 3 cuillère à soupe de farine intégrale (ou la farine de pois chiche)
La préparation :


Dans un bol mélangez bien tous les ingrédients ci-dessus jusqu'au avoir une texture un peu liquide.pour appliquer vous pouvez utili…

Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Le maquillage est un rituel pour les femmes, vous prenez votre temps, vous en profitez, vous savez quelles parties du visage nécessitent plus d'attention pour être belles. Cependant, vous ne réalisez pas que certaines coutumes que vous faites lorsque vous vous maquillez sont des erreurs de beauté qui vous vieillissent.

Peu importe votre âge, savoir et éviter les pratiques de maquillage qui vous font paraître plus vieille, ou même le provoquer, vous rendra belle à tout moment.

Joe J. Simon, maquilleur professionnel de célébrité, explique ci-dessous quelles sont les erreurs de beauté qui vous vieillissent. Évite les!
Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Longs ongles
Si vous les portez longs, pointus et rouges, vous aurez sûrement l'air plus vieille. Il est préférable de les garder courts et de choisir des couleurs pastel.
Maquillage en poudre en excès
En utilisant trop de poudre, cela enlèvera toute la brillance naturelle de la peau et la rendra plus discrète et plus âgée. Les p…