7 habitudes "éprouvées" qui augmentent la cellulite

La cellulite est un problème qui attaque 80% des femmes dans le monde selon Elia Roo, coordinateur de l'Unité de dermatologie Hôpital Sud à Madrid, et il est important de savoir que l'obésité est pas nécessairement un facteur déterminant pour l'apparition de la cellulite.

habitudes qui augmentent la cellulite
7 habitudes qui augmentent la cellulite

Il existe peu d'études sur l'origine de ce problème esthétique, dit l'expert, mais en plus les facteurs génétiques, hormonales, inflammatoires, vasculaires et rétention d'eau qui sont identifiées, il existe certaines habitudes qui augmentent la cellulite.

Évitez ces habitudes qui augmentent la cellulite pour lutter contre "peau d'orange"


Dans cet article, nous partageons certaines de ces habitudes qui favorisent ce problème, de sorte que vous pouvez prendre des mesures immédiates si vous êtes inquiet.

1. Manger des glucides. Carlos San Martín, chef de l'unité de médecine esthétique de la Clinique Londres, Espagne,, avoir une alimentation pauvre en glucides et riche en protéines, augmente la consommation de graisses et donc la lipolyse, ce qui réduit l'apparence de la peau d'orange.

2. Porter des vêtements serrés. Les bandes élastiques qui composent des vêtements, comme des jeans ou des collants, contribuent à l'apparition de la cellulite si elles coupent la circulation et limitent la circulation sanguine, explique Cherly Karcher, Sadick dermatologie dermatologue certifié, États-Unis.

3. Fumer. Selon Patricio Figueroa, fondateur du centre de santé spécialisé dans les problèmes de peau Institut mondial de dermatologie, cette habitude déclenche des altérations de la microcirculation et augmente la production de radicaux libres, ce qui favorise la cellulite.

4. Manque de sommeil. Manuel Tena-Sempere, professeur de physiologie à l'Université de Cordoue, a déclaré que ne pas obtenir suffisamment de sommeil (8 heures) modifie les systèmes du corps qui régulent les aspects de contrôle métabolique; Si votre métabolisme ne brûle pas les graisses, elles s'accumulent en formant de la cellulite.

5. Sédentaire. La Mexican Dermatology Foundation déclare que c'est un facteur qui cause la cellulite à des âges plus jeunes et plus fréquemment; Faire des exercices de concentration musculaire ou Pilates sont très efficaces pour le combattre.

6. Alcool. Les boissons alcoolisées contiennent des toxines dans leur composition, ce qui favorise grandement la formation de dépôts graisseux dans le corps, selon les spécialistes de la Fondation.

7. excès de sel. La Fondation a expliqué qu'il contribue à la rétention d'eau, ce qui provoque le bon fonctionnement du système lymphatique est endommagé, l'inflation favorise également les tissus qui causent la cellulite.

Les experts conviennent que l'exercice régulier, une alimentation saine et d'abandonner les habitudes qui augmentent la cellulite sont les moyens les plus efficaces pour cesser de se préoccuper de ce problème esthétique.


7 habitudes "éprouvées" qui augmentent la cellulite

Des masques naturels et simples pour éclairer votre peau

Si vous êtes à la recherche des masques naturels pour éclaircir votre peau. Le premier que je vous conseil d'essayer, et qui a aussi un effet hydratant, c'est le masque de camomille et de miel; Ce dernier aliment contient du peroxyde d'hydrogène et du métagloxil, tous deux ont un effet anti-bactérien. En outre, le miel stimule la croissance de la nouvelle peau, selon les National Institutes of Health.

Des masques naturels et simples pour éclairer votre peau
Des masques naturels et simples pour éclairer votre peau

Cependant, ce n'est pas la seule option, pour plus de masque pour éclaircir la peau:

3 masques naturels faits maison pour éclairer votre peau


1. Farine de pois chiche


Elle contient des nutriments qui aident à garder la peau propre et saine.

Préparation:

  1. Mélanger dans un bol 4 cuillères à soupe de farine de pois chiche avec un peu d'eau; 
  2. Ajoutez-le petit à petit jusqu'à former une pâte épaisse.
  3. Étalez la pâte sur tout le visage et le cou si vous voulez.
  4. Puis laisserez-la agir pendant 10 à 20 minutes.

2. Lait en poudre


Celui-ci contient des vitamines A et B12 essentielles à la reconstruction du tissu cutané.

Préparation:

  1. Dans un bol, versez 1 cuillère à soupe de lait en poudre, 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de jus de citron. 
  2. Mélangez bien le tout jusqu'à avoir un mélange homogène.
  3. Appliquer à travers de petits massages avec le bout des doigts et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes.


3. Papaye, carotte et miel


Cette combinaison a des antioxydants, de la vitamine C et de l'acide folique, idéals pour la fermeté de la peau et la production de mélanine, responsable de la couleur de la peau.

Préparation:

  1. Mélangez une carotte cuite avec une cuillerée de miel et une petite papaye écrasée. 
  2. Appliquez la masque sur le visage.
  3. Laissez ce masque agir sur votre visage pendant 10 minutes.

N'hésitez pas à appliquer l'un de ces masques naturels et simple pour éclaircir votre peau naturellement, et au bout de d'un mois vous aurez une peau plus claire et sans taches désagréables.


Des masques naturels et simples pour éclairer votre peau

Comment réduire l'inflammation des yeux et des paupières?

C'est une mauvaise esthétique, presque impossible à éviter, puisque les yeux et les paupières enflammées peuvent être la conséquence d'actions aussi simples que de pleurer. Cependant, n'y a-t-il pas d'autre choix que d'être marié ou indisposé?

Comment réduire l'inflammation des yeux et des paupières?
Comment réduire l'inflammation des yeux et des paupières?

Selon une enquête menée par l'Université d'Alabama (Birmingham), le danger, la peur ou la colère déclenchent la réponse des pleurs. Ces situations augmentent l'adrénaline, ce qui provoque la contraction des muscles du visage, ainsi que la gorge et les yeux deviennent rouges et enflammés.

Pour soulager les yeux enflammés, nous conseillons ...


1. Appliquer quelque chose de froid sur les yeux. Vous pouvez le faire avec l'aide de tranches de concombre ou un masque de gel refroidi dans le réfrigérateur. Le froid comprime les capillaires. Évitez les sachets de thé parce que, bien qu'ils produisent un effet similaire, ils peuvent causer des allergies.

2. Appliquer la crème ou le gel pour les yeux qui contiennent dans leur formule de la caféine ou de la vitamine K, ce qui améliore la circulation des vaisseaux sanguins.

3. Buvez un café chargé ou du thé noir concentré le matin après une soirée. La caféine est un diurétique naturel qui favorise le drainage des liquides retenus.

4. Antihistaminique. Décongestionne le gonflement causé par les allergies, surtout saisonnières.

5. Bougez. Vous avez seulement besoin de 5 minutes de saut. Apportez les genoux à la poitrine suivis de respirations profondes et de longues exhalaisons. De cette façon, vous allez activer la circulation et empêcher les liquides de stagner dans le corps.

6. Une petite ombre sous les cils inférieurs rend les yeux moins enflés, ainsi que le curling des cils.

Se reposer de votre routine de travail toutes les 30 minutes et maintenir une bonne alimentation est la clé pour prévenir l'inflammation des yeux et des paupières.


Comment réduire l'inflammation des yeux et des paupières?

5 exercices pour réduire le double menton

Dès l'âge de 30 ans, les muscles de la mâchoire commencent à perdre de leur tension, favorisant le développement du double menton et la perte de l'ovale facial.

5 exercices pour réduire le double menton
5 exercices pour réduire le double menton

Par conséquent, si vous voulez prévenir ou réduire le double menton, chez La-beautenaturelle.com, nous vous offrons quelques conseils qui vous aideront à tonifier vos muscles du cou et du visage:

Exercices faciales pour réduire le double menton


1. Tracer des cercles avec la langue sur le palais, dans le sens des aiguilles d'une montre, pendant que le dos reste droit et la bouche fermée. Effectuez 10 répétitions, trois fois par jour.

2. Prononcez les cinq voyelles d'une manière prononcée. Répétez 10 fois.

3. Avec le dos droit et les bras croisés, étirez le cou vers l'avant et tournez lentement la tête vers la droite. Maintenez la position pendant deux secondes, puis inversez le mouvement et tournez le cou vers la gauche. Effectuez l'exercice 10 fois de chaque côté.

4. Essayez un sourire inversé en essayant de contracter les muscles du cou. Répétez sept fois.

5. Utilisez un chewing-gum. Il vous fera travailler les muscles du cou et du visage quand vous mâchez.

Pour prendre en compte ...


1. L'hydratation de la peau est très importante. Appliquer une crème hydratante, ou avec un effet tenseur sur le cou, pour lutter contre son affaissement.

2. Utilisez un écran solaire pour empêcher la peau de vieillir, perdre de l'élasticité et accentuer le double menton. Rappelez-vous que la crème est toujours appliquée de haut en bas et doucement, sans déplacer la peau.

3. Augmentez votre consommation de fibres (riz, pâtes et légumineuses).

5. Appliquez de l'eau froide sous pression sur la région du cou. Puis donnez-vous un massage doux avec une éponge ou votre main. Dites adieu au double menton!


5 exercices pour réduire le double menton

Les risques d'éclaircissement de la peau

La tendance de l'éclaircissement de la peau commerciale, en particulier les produits de crème peut causer des problèmes graves, non seulement dans le derme, mais dans le corps.

Les risques d'éclaircissement de la peau
Les risques d'éclaircissement de la peau

Selon M. Rebat Halder, Dermatologue et coordonnateur du département de dermatologie à l'Université Howard à Washington, États-Unis, avant d'utiliser un agent de blanchiment, vérifiez que sa formule ne contient pas d'ingrédients nocifs.

Les risques d'éclaircissement de la peau : Composés dangereux:


Hydroquinone


Cette substance est cancérogène et, de plus, peut affecter le rein. Par conséquent, dans certains pays comme les États-Unis, par la Food and Drug Administration, ils ont fait la promotion d'une interdiction.

Mercure


Cela peut ralentir la pigmentation de la peau métallique (arrêt de la production de mélanine), mais la perte de mémoire de génération de couple, des mésappariements dans le système nerveux central, des picotements, la dépression, le syndrome des ovaires polykystiques, et l'insomnie.

Stéroïdes


Augmenter le risque de développer une hypertension, sans omettre, ce qui peut réduire la quantité de stéroïdes naturels dans le corps.

Avant d'appliquer un produit sur votre peau, demandez l'approbation d'un dermatologue; et n'oubliez pas de vérifier les ingrédients avec lesquels il est fabriqué.


Les risques d'éclaircissement de la peau

Brosses nettoyantes faciales pour une peau lisse : Bienfaits et recommandations

Rien de plus commun que de brosser vos cheveux et vos dents, mais le visage? Oui!, Maintenant une technique pour maintenir une peau saine est d'utiliser des brosses nettoyantes du visage.

Brosses nettoyantes faciales pour une peau lisse
Brosses nettoyantes faciales pour une peau lisse

Vous pouvez trouver une large gamme, des manuels à l'électrique et pour différents types de peau, bien que nous ne réfléchissions pas toujours à la façon de choisir les brosses faciales, ni à leurs avantages.

Comment choisir sa brosse nettoyante faciale


Bien que vous ne le croyiez pas, pour donner de la luminosité et atténuer les imperfections de la peau, pas toutes les brosses sont bonnes. Pour atteindre ces résultats, il est important de prendre en compte ces recommandations:

1. Choisissez celles avec des pointes rondes pour ne pas attaquer la peau

2. Pliez sur les poils doux et naturels pour un contact plus doux

3. Recherchez les brosses électriques à rotation douce pour un nettoyage plus profond

4. Assurez-vous que les brosses électriques vous donnent plus de mouvements oscillatoires par seconde

5. Rappelez-vous que les appareils électroniques sont plus complets parce qu'ils nettoient, exfolient et massent en même temps

6. Préfère ceux qui résistent à l'eau afin que vous puissiez l'utiliser pendant que vous vous baignez

Nettoyage, l'essentiel


Les dermatologues de l'Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS) considèrent qu'il est important de maintenir une routine de soins du visage en suivant quatre étapes de base: le nettoyage, l'exfoliation, l'hydratation et la protection.

En brossant votre visage, vous parvenez à maintenir cette routine, car vous stimulez la circulation de votre peau, éliminez les cellules mortes, exfoliez, tonifiez, ce qui lui donne une apparence plus saine.

Rappelez-vous que votre brosse nettoyante du visage nécessite certains soins, comme les laver une fois par semaine avec un savon antibactérien, rincez-la soigneusement avec de l'eau. Si c'est électrique, changez les têtes au moins tous les trois mois.

La brosse faciale est donc un allié pour vos soins quotidiens. A propos. L'IMSS indique qu'une hygiène faciale adéquate réduit jusqu'à 20% le risque d'infection dans cette zone ou de dermatite de contact, et l'utilisez-vous déjà?


Brosses nettoyantes faciales pour une peau lisse : Bienfaits et recommandations

Dites adieu aux cernes avec du bicarbonate de soude

Si vous êtes déjà fatigué de voir ces cercles noirs sous vos yeux parce qu'ils vous donnent l'air fatigué et sans énergie? Il est temps pour vous d'utiliser un remède pour éliminer les cernes sans endommager la peau de votre visage: le bicarbonate de sodium.

Dites adieu aux cernes avec du bicarbonate de soude
Dites adieu aux cernes avec du bicarbonate de soude

Il est recommandé d'utiliser cette poudre blanche pour éliminer les cernes ou éclaircir la peau du visage, du cou, des aisselles, des coudes, des genoux et des articulations si vous n'avez pas de peau très sensible.

Pourquoi c'est efficace?


Le bicarbonate de soude aide à exfolier et à éliminer les cellules mortes de la peau; Illuminez votre visage

Même, parmi ses composés sont un neutralisant de pH et de sodium, responsable de réparer et éclaircir la peau, ce qui en fait un traitement efficace pour éliminer les cernes et les poches sous les yeux.

Essayez-le!

Pour réduire l'inflammation et l'apparition de la fatigue, de l'insomnie et du stress sur votre visage, il suffit de préparer ce masque.

Masque au bicarbonate de soude pour éliminer les cernes:


  1. Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau chaude ou avoir du thé à la camomille.
  2. Trempez deux cercles de coton dans la préparation et placez-les sous les yeux. 
  3. Laisser reposer entre 15 et 30 minutes. Rincer et appliquer l'huile de noix de coco.

Faites-le tous les jours. Dans deux semaines, vous remarquerez comment disparaissent les cernes et les poches sous les yeux.

Dites adieu aux cernes avec du bicarbonate de soude

Vos cheveux ne poussent pas? Ces habitudes sont les coupables

Si vous vous coupez les cheveux et que les mois passent sans que vous voyiez de changement dans leur apparence, vous vous demanderez sûrement: Pourquoi les cheveux ne poussent-ils pas?

Vos cheveux ne poussent pas? Ces habitudes sont les coupables
Vos cheveux ne poussent pas? Ces habitudes sont les coupables

Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), la croissance des cheveux est plus lente à mesure que vous vieillissez; Cependant, certaines habitudes empêchent vos cheveux d'être plus longs.

Saviez-vous que les cheveux des hommes poussent plus vite que ceux des femmes?

1. Brosses excessives et agressives


Lorsque vous brossez vos cheveux fréquemment et que vous utilisez un peu de force, vous endommagez le cuir chevelu, ce qui provoque un affaiblissement des follicules.

2. Vous utilisez des fers à lisser, des pinces ou des séchoirs


Ces articles émettent de la chaleur qui fragilise et rend les cheveux cassants, ce qui les empêche de paraître plus longtemps.

3. Vous mangez de la malbouffe ou sautez des repas


Ce type de nourriture manque de nutriments et de minéraux tels que le fer et le zinc, qui sont nécessaires pour que vos follicules soient en bonne santé et vos cheveux soient sains.

D'un autre côté, lorsque vous ne mangez pas régulièrement, votre corps dirige toute l'énergie vers le bon fonctionnement des organes et réduit la présence de nutriments dans les cheveux.

4. Attachez vos cheveux


Cela génère une tension excessive dans les follicules, ce qui provoque des dommages qui favorisent la croissance lente et la perte de cheveux.

5. Vous utilisez de nombreux produits pour fixer les cheveux


Les résidus de gel et de pulvérisation obstruent les pores du cuir chevelu; De plus, certains de ces produits contiennent de l'alcool qui favorise la casse des cheveux.

Une autre habitude qui empêche la croissance saine de vos cheveux est de se gratter la tête; Cela endommagerait la cuticule et la fibre capillaire, ce qui la rendrait plus fragile. Et vous, avez-vous remarqué les habitudes qui vous empêchent d'avoir les cheveux longs?


Vos cheveux ne poussent pas? Ces habitudes sont les coupables

À quoi ressembleront vos tatouages ​​quand vous vieillirez?

Si vous songez à faire un tatouage mais que vous avez des doutes, mieux vaut réfléchir deux fois.

À quoi ressembleront vos tatouages ​​quand vous vieillirez?
À quoi ressembleront vos tatouages ​​quand vous vieillirez?

Les tatouages ​​changent à mesure qu'ils vieillissent parce que la peau subit divers changements qui modifient son aspect original.

Les tatouages ​​plus gros et les lignes plus épaisses vieillissent mieux que ceux qui sont plus petits et plus détaillés, car les traits fins finissent par s'estomper dans environ 10 ans », explique Ian Eames, professeur à l'University College London.

Les années passent à travers la peau


Bien que les tatouages ​​qui sont finement détaillés paraissent bien lorsqu'ils sont récents, ils peuvent perdre leur définition plus rapidement, bien que cela dépende aussi de la façon dont les traits sont faits depuis le début.

C'est parce que, étant donné que l'encre est créée dans de nombreux cas avec des métaux lourds tels que le mercure, le plomb, le zinc et le fer, entre autres, au contact du corps, le corps génère une réponse immunitaire qui rend les globules blancs viennent le nettoyer.

Dans ce processus certaines des particules de l'encre sont retirées du corps, mais d'autres restent et sont piégés dans le tissu conjonctif de l'organisme, faisant partie du tatouage. Après un mois, le lien entre l'épiderme et le derme est réformé, et le dessin reste permanent sur la peau.

Avec le vieillissement, les cellules qui contiennent l'encre meurent, se divisent ou se détachent de l'organisme, un processus qui les rendra inévitablement différents.

Le type de peau, l'âge, la taille, l'exposition au soleil et le type d'encre utilisé sont des facteurs qui déterminent la façon dont le tatouage se déforme au fil du temps », explique Ian Eames.

Non seulement le vieillissement a des répercussions sur l'apparence du tatouage au fil des années, les changements de poids ou la grossesse, mais ils sont aussi des facteurs qui affectent l'apparence.

Chez les hommes, l'encre sur les bras ou l'abdomen est généralement significativement altérée par les variations de poids, alors que chez les femmes, les différences sont plus marquées si les tatouages ​​sont sur les hanches, les cuisses ou le ventre.

Sachant que les tatouages ​​changent en vieillissant, ce n'est pas un facteur qui vous fait renoncer à votre choix, mais vous devez garder à l'esprit que vous ne serez pas toujours le même, votre peau va se plisser avec l'âge, changer l'apparence et vous devrez continuer à vivre.


À quoi ressembleront vos tatouages ​​quand vous vieillirez?

4 habitudes qui "vieillissent" votre peau

Ce n'est pas une supposition! Le processus de vieillissement est moins évident chez les femmes en raison de facteurs déterminants: la grossesse et l'allaitement, les stades qui génèrent une surcharge de l'organisme, et pour lesquels il produit des changements hormonaux et physiques, qui retardent également la dégénérescence cellulaire. Cependant, cela peut-il être gêné par certaines habitudes?

4 habitudes qui "vieillissent" votre peau
4 habitudes qui "vieillissent" votre peau

Dans un premier temps le déclin de l'organisme est à peine perceptible, parce qu'il ya un plus grand nombre de cellules, ou une plus grande capacité de ce dont il a besoin pour fonctionner », alors dit Rosa Lopez, porte-parole de la Société espagnole de gériatrie et de gérontologie.

Les habitudes qui vieillissent votre peau


Bien que les rides commencent à apparaître après 30 ans, il est dix ans avant qu'ils commencent leur formation, et généralement accélérée par les habitudes qui causent le vieillissement prématuré.

1. De nombreuses activités à la fois


Pour Raymond Casciari, directeur médical de l'hôpital de San José à Orange, en Californie, l'habitude de penser et d'exécuter diverses actions en même temps tout ce qui provoque est une libération excessive de radicaux libres, due au stress. Ces molécules endommagent les cellules, produisant une détérioration plus profonde.

2. Au revoir aux marathons télévisés


Lorsque vous êtes assis devant le téléviseur pendant 30 minutes, votre corps commence à accumuler plus de sucre, ce qui augmente vos chances d'être en surpoids; ce qui à long terme réduit votre espérance de vie de 22 minutes, selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medical. Ceci s'applique également si vous passez de nombreuses heures dans bureau.

3. Mauvais soin de vos yeux


La peau qui se trouve dans le contour de l'œil est plus fine et sensible que le reste du visage; raison pour laquelle elle montre les premiers signes de l'âge. La meilleure option pour vos soins est une crème riche en antioxydants, acide hyaluronique et vitamine C. Puisque ceux-ci favorisent la formation de collagène et d'élastine, dit la dermatologue Susan Stuart.

4. Vous dormez avec une moitié du visage sur son oreiller


Dormir sur lventre ou avec un côté du visage reposant sur l'oreiller accélère la formation des rides. C'est parce que le tissu conjonctif et le collagène dans le visage s'affaiblit, ce qui donne moins de fermeté à la peau, comme décrit par le dermatologue James C. Marotta.

Une autre habitude qui peut vous faire vieillir est de garder votre maison au chaud. Selon l'expert Marotta, l'utilisation de thermostats peut provoquer un dessèchement de la peau, ce qui provoque un pelage et des marques sur votre épiderme.


4 habitudes qui "vieillissent" votre peau

Comment améliorer la beauté de ses cheveux avec du gingembre

C'est incroyable de voir comment les cheveux abîmés modifient toute notre apparence physique: cela nous donne l'air fatigué et insouciant. Cependant, l'utilisation de gingembre pour les cheveux peut réduire les dommages causés par la contamination, une mauvaise nutrition ou des changements hormonaux.

Comment améliorer la beauté de ses cheveux avec du gingembre
Comment améliorer la beauté de ses cheveux avec du gingembre
Un article publié dans Herbal Medicine révèle que le gingembre est très utile pour les cheveux car il est riche en protéines, en calcium, en fer, en acide folique, en vitamines, en minéraux, en acides gras et en acides aminés.

Les spécialistes disent que l'idéal est de l'inclure dans notre alimentation quotidienne pour profiter de tous ces avantages, mais il peut également être utilisé comme ingrédient dans un masque capillaire.

Bienfaits du gingembre améliorer ses cheveux


1. Se débarrasser des pellicules


Il est très désespéré de voir des pellicules sur les épaules, surtout lorsque nous portons du noir, mais une solution efficace est l'utilisation de gingembre pour les cheveux sous la forme d'un masque.

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de gingembre frais, 3 cuillères à soupe d'huile de sésame ou d'olive, des gouttes de jus de citron.

2. Augmenter la luminosité de ses cheveux


Le zinc et le phosphore réparent les cheveux et les fortifient. Cela aide à récupérer leur luminosité naturelle.

3. Accélère la croissance des cheveux


Comment améliorer la beauté de ses cheveux avec du gingembre

En consommant du gingembre, nous accélérons la circulation sanguine dans tout le corps, en particulier dans le cuir chevelu. Cela stimule la pousse des cheveux et favorise leur épaississement.

4. Éliminer les pointes fourchues


Ce problème est le résultat de dommages graves aux follicules pileux, en raison de l'exposition à la chaleur excessive. Cependant, le gingembre étant riche en gingérol et en shogaol, il restaure naturellement les cheveux.

Nous n'avons pas besoin de traitements coûteux pour avoir des cheveux sains et beaux, nous avons seulement besoin d'utiliser du gingembre pour les cheveux au moins trois fois par semaine pour profiter de tous ces bienfaits.


Comment améliorer la beauté de ses cheveux avec du gingembre

Masque pour tonifier les fesses naturellement

La flaccidité des fesses est l'un des principaux problèmes que les femmes, et même les hommes, cherchent à prévenir et à combattre. L'âge, le manque d'activité physique et une mauvaise alimentation en sont les principales causes.

Masque pour tonifier les fesses naturellement
Masque pour tonifier les fesses naturellement 
La peau des fesses est délicate et peut être facilement endommagée. Cela peut être combattu sous différents angles pour lui donner une meilleure tonicité. L'exercice est le plus efficace, mais il y a aussi quelques secrets pour le faire, comme ce masque qui va tonifier les fesses naturellement.

Masque de fraises et de kiwi pour tonifier les fesses


Ingrédients


1. Un kiwi

2. Une poignée de fraises (d'une quantité équivalente au kiwi)

3. Une cuillère à soupe d'huile d'olive

Préparation:


  1. Placer les fraises et le kiwi dans le récipient du mélangeur. 
  2. Traiter jusqu'à ce qu'ils soient intégrés ensemble.
  3. Verser dans un récipient et ajouter l'huile d'olive. Bien mélanger.


Application :


  • Ensuite, appliquez le masque sur vos fesses, en laissant agir pendant environ 20 minutes. 
  • Puis rincez à l'eau froide. 
  • Soyez cohérent et appliquez ce masque tonifiant des fesses au moins deux ou trois fois par semaine.

Ces fruits vous aident à éviter l'oxydation des cellules et le vieillissement prématuré, en plus d'hydrater, de rafraîchir et d'avoir des effets diurétiques.

Leur teneur élevée en vitamine C, acides et minéraux, réduit l'inflammation, il est donc fortement recommandé dans les cas de rhumatismes et de problèmes de circulation, de sorte qu'ils aident à tonifier et donner de l'élasticité à votre peau.

Pour de meilleurs résultats, vous pouvez prendre un thé fait avec les deux ingrédients, ce qui permettra de mieux tirer parti de ses propriétés. En outre, les feuilles écrasées de la fraise appliquées sur la peau sont un bon remède pour prévenir les rides.

Avec ce masque, vous pouvez commencer à combattre la flaccidité des fesses, ce qui, combiné avec une meilleure nutrition, hydratation et exercice, peut vous donner de bons résultats.


Masque pour tonifier les fesses naturellement

Quel est le meilleur moment pour se raser les jambes

Beaucoup de femmes choisissent de se raser les jambes le matin après le bain, mais ce n'est pas une bonne option si vous cherchez des jambes lisses sans irritation.

Quel est le meilleur moment pour se raser les jambes
Quel est le meilleur moment pour se raser les jambes

L'American Academy of Dermatology (AAD) révèle que le meilleur moment pour se raser les jambes est la nuit.

Les experts disent que la peau se régénère plus vite la nuit, en cas d'irritation ou d'inflammation, le lendemain, personne ne le remarquera.

Conseils pour un rasage parfait !


Exfolier avant de raser


Vous allez enlever la peau morte et exposer même les plus petits poils, ce qui les rend plus facile à épiler.

Changez votre rasoir


Avec l'utilisation, les lames de votre rasoir perdent leur avantage et cessent de travailler comme elles le devraient.

Ne pas utiliser de savon


La mousse de savon est moins glissante qu'elle n'en a l'air et peut créer un peu de traînée pour votre rasoir.

Utilisez le conditionneur


Croyez-le ou non, ce produit qui est pour les cheveux vous aidera à avoir des jambes beaucoup plus douces.

Rincez vos jambes, séchez-les en appuyant doucement avec une serviette et appliquez une crème hydratante.

Avec ces conseils et en tenant compte du meilleur moment pour raser les jambes, vous pouvez les rendre comme vous l'avez toujours rêvé.


Quel est le meilleur moment pour se raser les jambes

Comment traiter la pharyngite avec des remèdes maison

Sans aucun doute, l'un des symptômes les plus ennuyeux est le mal de gorge. L'irritation de cette zone est principalement liée aux infections et à l'inflammation, nous vous montrons donc comment traiter la pharyngite avec des remèdes maison.
Comment traiter la pharyngite avec des remèdes maison
Comment traiter la pharyngite avec des remèdes maison

Selon une étude publiée par l'Institut d'hygiène et d'épidémiologie, la pharyngite devrait être traitée régulièrement avec des antibiotiques, mais les remèdes maison peuvent soulager l'inconfort.

Les remèdes maison pour traiter la pharyngite naturellement


Miel au citron


Le miel est un analgésique naturel qui diminue la douleur, l'accompagner de citron, fera un remède plus efficace, car la teneur de citron en vitamine C est élevée.

Thé à la cannelle


La cannelle a des propriétés curatives qui soulagent la douleur et renforcent le système immunitaire.

Thé au gingembre


Ce tubercule est desinflamante et ses propriétés médicinales réduisent l'inconfort.

Bicarbonate de sodium


Se gargariser avec du bicarbonate de soude est une excellente option, aide à éliminer les bactéries qui pourraient aussi causer des maux de gorge.

La nature offre certaines de ces alternatives pour réduire les symptômes et les malaises, ces options pour traiter la pharyngite avec des remèdes maison sont très efficaces.


Comment traiter la pharyngite avec des remèdes maison

Préparer cette crème et éliminer les cicatrices en un mois

Préparer cette crème et éliminer les cicatrices en un mois
Préparer cette crème et éliminer les cicatrices en un mois

La cicatrice ne peut pas faire de mal, mais vous n'aimez pas à quoi elle ressemble sur votre peau. Les crèmes commerciales pour les décolorer sont nombreuses, mais investir dans celles-ci n'est pas toujours aussi simple. Préparez votre propre crème de manière naturelle et éliminer les cicatrices en un mois.

Crème faite maison pour effacer les cicatrices en 30 jours:


Vous avez besoin de:


- 1 cuillère à soupe de miel

- ¼ tasse de beurre de cacao

- 5 gouttes d'huile essentielle de lavande

- ¼ tasse d'huile d'olive

Faites comme ceci:

  1. Dans une casserole, mettre la crème de cacao au bain-marie.
  2. Quand elle est fondue, ajouter le reste des ingrédients et remuer à l'aide d'une cuillère. 
  3. Lorsque le mélange acquiert une consistance uniforme, versez-le dans un récipient en verre avec couvercle et mettez-le au congélateur pendant 30 minutes.

Utilisation:


Appliquer la crème faite maison sur la cicatrice et laisser la peau l'absorber. Utilisez-la tous les jours, et si vous voulez accélérer son effet, faites-le le matin et la nuit.

Jour après jour, vous verrez comment la cicatrice s'estompe et, après un mois, elle sera imperceptible.

Lire aussi:

Comment enlever les taches et les rides des mains naturellement

Avec le passage du temps, il est fréquent que les mains reflètent notre âge, à travers les taches ou les rides. Le motif? La peau perd de l'épaisseur et devient plus fragile, à cause des glandes sébacées qui forment moins de graisse.

Comment enlever les taches et les rides des mains naturellement
Comment enlever les taches et les rides des mains

En plus de ce qui précède, les niveaux d'élastine et de collagène sont réduits, ce qui entraîne une diminution de l'élasticité et l'apparition de plis ou de rides.

En ce qui concerne les taches, et selon la National Library of Medicine des États-Unis, elles peuvent apparaître en raison de plusieurs facteurs: exposition au soleil, niveaux élevés d'anxiété ou de stress, changements hormonaux, âge avancé, entre autres; qui provoquent des altérations dans les cellules de la peau.

Cependant, ils peuvent être combattus de manière naturelle ...

Remède à la maison contre les taches des mains


Ingrédients


- 2 cuillères à soupe de miel

- Jus de 1 citron

Comment le faire:


  1. Dans un récipient, versez deux cuillères à soupe de miel et le jus d'un citron. 
  2. Remuez bien jusqu'à former une pâte homogène. 
  3. Appliquer sur la zone pigmentée.
  4. Laisser agir pendant 30 minutes et retirer à l'eau tiède.


Remède à la maison contre les rides des mains


Ingrédients


- 2 cuillères à soupe de sucre

- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

- Jus de 1 citron

Comment le faire:


  1. Videz les ingrédients dans un moule.
  2. Mélangez le tout et étalez le produit sur vos mains avec des mouvements circulaires. 
  3. Laisser agir pendant 20 minutes et retirer avec de l'eau tiède.

Appliquez-les au moins tous les trois jours et l'apparence de vos mains s'améliorera visiblement. vous aurez moins des rides et des taches sur les mains.


Comment enlever les taches et les rides des mains naturellement

4 astuces pour empêcher les poils de repousser et en peu de temps

L'épilation fait partie de notre rituel de beauté, mais parfois nous croyons certains mythes.

L'un d'entre eux est que lorsque vous utilisez un rasoir, les poils deviennent plus épais, ce qui est totalement faux, car quand vous vous épilez avec un rasoir, la partie morte des poils est enlevée.

4 astuces pour empêcher les poils de repousser et en peu de temps
4 astuces pour empêcher les poils de repousser et en peu de temps

Cependant, il existe certaines astuces efficaces pour retarder la repousse des poils et les empêcher de devenir plus épais. Prends note:

4 astuces pour empêcher les poils de repousser en peu du temps


Moins de glucides


Même si vous en doutez, la nourriture joue un rôle important. Selon les experts de Mayo Clinic, une consommation excessive de glucides favorise la résistance à l'insuline, qui à son tour stimule la repousse des poils.

Humidité


Il est important que, lors du rasage, la zone à enlever soit humide. Cela aide les pores à s'ouvrir et, par conséquent, facilite l'extraction.

Lames


Vérifiez que le rasoir que vous utilisez a au moins trois lames, ainsi vous n'aurez aucun problème pour enlever les poils et, par conséquent, les empêcher d'enfouir et ne pas être éliminé par les racines.

Thé


La menthe poivrée est idéale pour réduire les niveaux de testostérone, l'hormone responsable de la croissance des poils, selon des chercheurs de la Suleyman Demirel Universitesi en Turquie.

Maintenant, vous savez comment empêcher les poils de poils de repousser en toute sécurité.


4 astuces pour empêcher les poils de repousser et en peu de temps