Accéder au contenu principal

Comment lutter contre la cellulite des cuisses naturellement

       
Pour améliorer l'apparence de ses cuisses et réduire la cellulite, on doit garder à l'intérieur et à l'extérieur, prendre soin de ses aliments et de garder son corps bien hydraté pour éliminer les toxines.

Comment lutter contre la cellulite des cuisses naturellement
Comment lutter contre la cellulite des cuisses naturellement

La cellulite est un problème esthétique très fréquent qui touche plus de 90% des femmes dans le monde entier. Souvent, elle se forme sur les cuisses, mais peut également se produire dans les fesses, le ventre et les bras.

Elle est composé de cellules graisseuses qui sont déposées sous la peau formant un petit fossettes comme une peau d'orange.

Habituellement, elle se produit plus facilement chez les personnes en surpoids et obèses, mais peut également toucher les personnes minces.

Ses principales causes sont les changements hormonaux, la génétique et le mode de vie malsain.

Heureusement, aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes et des conseils qui peuvent réduire son apparence et avoir des cuisses uniformes et tonique.

Cette fois, nous voulons partager quelques clés pour diminuer la cellulite naturellement avec certaines habitudes que vous pouvez pratiquer à la maison tous les jours.



Réduire la consommation de sel

             Réduire la consommation de sel

Consommation excessive de sel provoque une rétention de liquide dans les tissus du corps et aggrave le degré de cellulite aux cuisses.

Il est important de vérifier les étiquettes des aliments qui se vendent sur le marché, étant donné que la plupart contiennent des proportions plus appropriées.

Une bonne solution consiste à remplacer le sel raffiné par le sel de mer naturel ou des épices comme le poivre, l'origan et le curcuma, entre autres.

Augmenter la consommation de l'eau


Boire au moins deux litres d'eau par jour aide à maintenir la peau saine et moins de la cellulite et des vergetures .

Ce liquide facilite l'élimination des toxines du corps et favorise la circulation sanguine pour une bonne oxygénation des cellules.

En option, vous pouvez prendre l'eau chaude avec du citron chaque matin à jeun et des boissons rafraîchissantes avec des fruits et légumes naturels.

Faites de l'exercice

            Faites de l'exercice

L'exercice physique régulier non seulement apporte des avantages pour la santé, mais aussi esthétiquement.

Cette habitude naturelle favorise l'élimination des fluides retenus et active le métabolisme pour augmenter la perte de graisse.

Grâce à cela elle réduit la cellulite et augmente l'élasticité de la peau .

Certaines des recommandations sont:

Faire du vélo

La course et le jogging

La natation

yoga

Monter des escaliers

Étirez vos jambes

Brossage à sec


Le brossage à sec est l'une des techniques esthétiques les plus intéressantes pour lutter contre ce problème qui se forme dans les cuisses.

Grâce à cette technique, la circulation du sang et le drainage lymphatique est favorisée, et la présence de toxines et de liquides est réduite.

Comment le faire?

Obtenez une brosse de fibres naturelles et frottez doucement en remontant des pieds vers les épaules.

Insistez sur les cuisses et les autres zones envahies par la cellulite.

Brossez de la gauche vers la droite, en gardant les mouvements concentrés vers le cœur.

Ce traitement doit durer entre 5 et 8 minutes.

Enfin, rincer avec un savon doux pour éliminer les cellules mortes.

Répétez au moins trois fois par semaine.

Boisson au poivre de Cayenne

               Boisson au poivre de Cayenne

Poivre de Cayenne fait partie du groupe d'aliments "brûlant des graisses" qui ont la capacité de chauffer le corps naturellement et stimuler la circulation et le métabolisme.

Son utilisation régulière aide à se débarrasser des cellules nocives de la peau et les remplacer par des cellules saines.

Ajouter à cela, il est un puissant détoxifiant naturel qui combat l' accumulation des déchets et la formation de dépôts graisseux.

Dans ce cas particulier, nous potentialisons ses propriétés avec un peu de gingembre et de citron pour un anti-cellulite naturel puissant.

Les ingrédients

  • 1 cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne (5 g)
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé (5g)
  • Jus de 1 citron
  • 1 tasse d'eau chaude (200 ml)


Que devez-vous faire?

Mélanger tous les ingrédients dans le bol d'eau tiède et consommez une fois par jour pendant deux semaines consécutives.

Crème exfoliante au café moulu


Le marc de café moulu est utile pour la préparation d'un exfoliant naturel de la peau contre les cellules mortes et l'accumulation de graisse.

Ses antioxydants favorisent la circulation sanguine de la partie inférieure du corps vers le cœur et appuient l'élimination des déchets conservés.

Les ingrédients




  • ¼ tasse de café moulu (50 g)
  • 3 cuillères à soupe de sucre (30 g)
  • 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (30 g)



Que devez-vous faire?

  1. Placez tous les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
  2. Prendre la quantité nécessaire et masser ses cuisses.
  3. Laisser le produit agir 20 minutes.
  4. Rincer à l'eau froide et répéter deux fois par semaine.


Suivez tous ces conseils et vous remarquerez une amélioration de l'apparence de la peau sur vos cuisses.


N'oubliez pas d'épingler l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours avoir l'article avec vous en cas de besoin.
Comment lutter contre la cellulite des cuisses naturellement

Commentaires

  1. Moi je suis tombé sur un site il y a quelques semaines qui explique en vidéo comment s'en débarasser avec des moyens naturels
    je suis en train de les essayer et je suis plutôt satisfaite des premiers résultat ;
    Le site c'est: http://tinyurl.com/Commenteliminerlacellulite

    RépondreSupprimer

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Routine pour éliminer les cuisses flasques, en 10 jours!

Pour renforcer les cuisses, certaines personnes utilisent des remèdes maison, mais ce qui fonctionne vraiment, ce sont les exercices pour éliminer les cuisses flasques.

La taille des cuisses n'est pas seulement un problème esthétique. Une étude publiée par le Copenhagen University Hospital indique que la taille des cuisses est directement liée aux problèmes cardiaques.

Par conséquent, nous vous montrons une routine d’exercice pour perdre des cuisses et les renforcer:

Déplacement


Vous devez faire un long pas en avant sans que le genou ne repose sur la cheville; la jambe que vous laissez derrière ne doit pas toucher le sol.

Entraînez-vous avec 30 élingues, 15 avec une jambe et 15 avec l’autre.

Jambes latérales


Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues et une tension augmentera l’une des jambes 20 répétitions.

Ensuite, allongez-vous du côté opposé et répétez le mouvement.

Jambes de balle


Asseyez-vous sur une chaise et placez une balle souple entre vos jambes, juste au-dessus des g…

Masque au citron vert pour rajeunir le visage

Le visage est le domaine de l'anatomie qui révèle aux autres notre âge, nos habitudes et, souvent, nos expériences. Pour cette raison, la quête pour retarder ces signes nous a conduit à dépenser de l'argent, de l'effort et du temps, sans savoir que la solution est dans un masque au citron vert (la lime) et au lait pour rajeunir le visage.

Il est essentiellement composé de deux ingrédients: le lait et la citron vert ou la lime. Ce traitement naturel est riche en acide alpha-hydroxy, également connu sous le nom d'acide de fruit.

L'acide alpha-hydroxyde a plusieurs propriétés qui non seulement retardent le vieillissement de la peau de notre visage, mais favorisent également sa texture et aident au traitement des taches produites par l'âge.

Le lait contient également de la vitamine A, qui aide à garder la couche superficielle de la peau lisse. Il a également des bioprotéines qui hydratent et hydrorégulent la surface de l'épiderme.

L'acide alpha agit sur la peau…

Trucs et astuces pour empêcher le frottement des cuisses

L'arrivée de la chaleur est une excellente occasion de se débarrasser des pantalons longs et de porter des robes plus courtes et plus fraîches. Cependant, ayant la peau plus exposée, beaucoup de femmes souffrent des cuisses qui frottent, ce qui provoque des irritations et des douleurs.

Il n'est pas nécessaire d'être obèse pour en souffrir, car souvent seulement avec de larges cuisses, des frictions peuvent se produire », prévient Kavita Mariwalla, dermatologue à l'hôpital Stony Brook (New York).

Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez empêcher le frottement des cuisses si vous appliquer ces trucs et astuces .

Trucs et astuces pour empêcher le frottement des cuisses
1. Lycra

Ils sont légèrement plus longs que les shorts classiques et beaucoup plus confortables, donc la chaleur ne sera pas un prétexte pour ne pas les utiliser. De cette façon, vous pouvez marcher librement sans que vos cuisses paient les conséquences de la transpiration.

2. Talc
La solution a peut-être toujou…

Que se passe-t-il si on frotte une tomate sur le visage tous les soirs?

Les masques et les remèdes maison pour améliorer l'apparence de la peau sont trop nombreux! Cependant, l'effet de frotter une tranche de tomate sur votre visage vous laissera bouche bée ...

Bien sûr, vous avez au moins une tomate dans votre réfrigérateur et à partir de maintenant, vous n’oublierez pas d’ajouter de la tomate à votre liste de produits de votre routine d’embellissement.

Prenez note, si vous frottez une tranche de tomate sur votre visage avant de dormir ...

- Vous allez éliminer l'acné

- Vous allez fermer les pores

- Vous allez effacer les "taches" ou cicatrices d'acné

La raison? Les tomates contiennent de l'acide salicylique, un ingrédient essentiel de plusieurs produits de beauté commerciaux destinés au soin de la peau.

Appliquez la tomate sur votre visage, frottez pendant quelques secondes jusqu'à ce que son jus soit absorbé par votre peau, laissez agir pendant 20 minutes et rincez à l'eau tiède.

Si votre problème est l'acné, en plus d…

Conseils pour éviter les pattes d'oie

En riant, en se mettant en colère ou en faisant des gestes d'une certaine manière, il est inévitable que des rides apparaissent sur le visage, mieux connues sous le nom de «pattes d'oie». Elles sont détestées par beaucoup de femmes parce qu'elles dénotent les premiers symptômes du vieillissement et sont très visibles (elles se forment aux coins des yeux).

Les données de la Fondation mexicaine de dermatologie (FMD) assurent que ce type de rides se développe à partir de 30 ans, car la production de collagène et d'élastine diminue avec l'âge.

5 conseils pour éviter les pattes d'oie
Retarder l’apparition des rides pattes d'oie est la clé pour maintenir une apparence jeune et radieuse, donc les spécialistes de la Clinique Mayo révèlent ces conseils pour éviter les pattes d'oie.

1. Toujours utiliser un écran solaire
Appliquez-le sur les paupières supérieures et inférieures, deux à trois heures en été et en hiver.

2. Évitez le contact avec la fumée et les endroits …