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Préparer un jus hydratant pour la perte de poids

       
Préparer un jus hydratant pour la perte de poids
Préparer un jus hydratant pour la perte de poids

Une bonne hydratation est considéré depuis de nombreuses années comme l'une des clés pour perdre du poids sainement.

Le corps a besoin d'une bonne quantité de liquide pour fonctionner de manière optimale et d'entretenir ses fonctions vitales.

En outre, ceux-ci sont nécessaires pour contrôler la faim et de prévenir l'apport calorique excessif pendant la journée.

Pour cette raison, la consommation insuffisante d'eau peut influencer le gain de poids et le développement de divers problèmes de santé.

Heureusement, il y a des boissons avec des propriétés hydratantes qui contribuent à la réalisation de la consommation d'eau adéquate avec un régime alimentaire "extra" des éléments nutritifs.


Tel est le cas d'un jus vert puissant que nous partageons ci-dessous, que vous pouvez inclure dans votre alimentation comme un supplément pour perdre des kilos.

Vous voulez savoir comment se préparer?



Jus hydratant pour perdre du poids sainement

              Jus hydratant pour perdre du poids sainement

Ce jus naturel est une combinaison d'aliments hydratants et de haute valeur nutritive comme le concombre, les épinards et les pommes.

Sa teneur élevée en fibres favorise le transit intestinal et aide à combattre les problèmes digestifs qui influencent l'accumulation de graisse.

Les ingrédients

1 tasse d'épinards (30 g)

½ concombre

2 branches de céleri

2 pommes vertes

1 citron

1 pincée de gingembre

2 verres d'eau (400 ml)

La préparation

Lavez et coupez les légumes en tranches pour faciliter le mixage.

Désinfectez les pommes avec un peu de vinaigre et coupez-les pour retirer les graines.

¨Passez les ingrédients dans le mélangeur, y compris le jus de citron, le gingembre râpé et des verres d'eau.

Mixez le tout pendant un certain temps jusqu'à obtenir une boisson lisse sans morceaux d'ingrédients.

Mode de consommation

Commencez à prendre un verre le matin à jeun et consommez le reste entre les repas.

L'idéal est que vous consommez ce jus hydratant pendant une semaine suivie d'au moins une fois par mois.

N'oubliez pas d'épingler l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours avoir l'article avec vous en cas de besoin. 

Préparer un jus hydratant pour la perte de poids

Commentaires

  1. Bonjour,

    Voilà une recette intéressante !

    Et pourquoi ne pas boire l'intégralité du verre préparé le matin, sans trop tarder, afin de bénéficier au maximum des bienfaits apportés par les nutriments de ce jus vert ?

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Cette recette fait plus qu'un verre, alors boire un verre le matin suffit largement, et le reste on peut le prendre entre les repas principaux

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1 litre d'eauJus d'un demi citron5 clous de girofle
Pour la préparation c'est trop facile vous n'avez qu'à :


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