Accéder au contenu principal

L'os de l'avocat et ses 10 bienfaits pour la santé et beauté

       
L'os de l'avocat et ses 10 bienfaits pour la santé et beauté
L'os de l'avocat et ses 10 bienfaits pour la santé et beauté

L'avocat est largement connu dans le monde entier pour sa délicieuse saveur et sa haute valeur nutritionnelle.

Sa pulpe est riche en acides gras essentiels, en antioxydants, en protéines et en autres substances qui sont bénéfiques pour la santé de notre corps.

Mais ce que beaucoup ne savent pas encore est que l'os de l'avocat possède également des propriétés étonnantes pour le corps et la beauté.

Et, bien qu'il ne semble pas, il est une source de fibres et d'acides aminés essentiels qui préviennent et combattent diverses maladies.

Ensuite, nous donnons en détail 10 bonnes raisons pour vous de lui donner plus d'utilisation avant de le jeter. Ne manquez pas ça!



1. Améliore la santé cardiovasculaire

              Améliore la santé cardiovasculaire

On estime qu'au moins 70% des acides aminés qui se trouve dans l'os d'avocat.

Les huiles essentielles qui sont obtenus à partir de lui sont utilisées pour contrôler le taux de cholestérol, la pression artérielle et d'autres maladies cardiovasculaires qui augmentent le risque de crises cardiaques.

2. Il combat les infections de l'estomac


La fibre contenant stimule le transit intestinal et empêche la digestion lente pour faciliter l'expulsion des débris.

Pour ses propriétés anti-inflammatoires, il est utilisé comme remède contre la diarrhée et d'autres symptômes gastro-intestinaux dérivés d'infections bactériennes et virales.

Ses composants phénoliques protègent la paroi d'estomac pour empêcher la formation d'ulcères.

3. Il est anticarcinogenic

             Il est anticarcinogenic

Flavonols contenues dans cet os réduisent le risque de la croissance des cellules cancéreuses et des tumeurs.

4. Empêcher les dommages oxydatifs


La teneur élevée en antioxydants qui apporte cette graine a été utilisé pour réparer les tissus et les cellules affectées par les dommages oxydatifs.

Les huiles essentielles et des extraits sont l'un des composés actifs de divers produits pour le rajeunissement de la peau et les cheveux.

En incluant dans le régime alimentaire le risque de maladies chroniques liées au vieillissement est réduite.

5. Renforcer le système immunitaire


Les composés phénoliques de l'on d'avocat ont été utilisés dans le cadre d'un traitement contre les infections virales et les allergies.

Son action dans l'organisme augmente la présence d'anticorps et renforce le système immunitaire pour prévenir les maladies débilitantes.

6. Combattre la douleur et l'inflammation

              Combattre la douleur et l'inflammation

Les agents anti-inflammatoires de ces graines réduisent la douleur et le stress chez les patients souffrant de troubles tels que l'arthrite, la gastrite et la colite.

Ses acides gras améliorent la circulation sanguine et aident à éliminer les déchets.

7. Prévenir les rides


L'une des utilisations cosmétiques les plus intéressants de cet os a à voir avec sa capacité à prévenir l'apparition des rides et autres signes de l'âge.

Ses flavonols et antioxydants arrêtent les dommages causés par les radicaux libres et augmentent la production de collagène pour une peau ferme plus jeune.

8. Améliorer la santé des cheveux


Les personnes ayant des problèmes de cheveux comme la sécheresse, les pellicules et les pointes fourchues peuvent améliorer leur cheveux à l'aide de cet ingrédient naturel.

Ses graisses augmentent l'humidité naturelle des cheveux et préviennent les troubles du cuir chevelu pour empêcher la croissance des champignons.

9. Réglemente thyroïdienne

                Réglemente thyroïdienne

Les nutriments contenus dans cet os sont également favorables pour les personnes ayant des problèmes de thyroïde comme l'hypothyroïdie.

Leur inclusion dans le régime alimentaire stimule la production d'hormones et contribue à augmenter le métabolisme pour prévenir l'obésité.

10. Augmenter l'énergie


Les nutriments contenus dans ces aliments sont liés à l'augmentation de l'énergie physique et mentale. En les incluant dans le régime alimentaire augmente la performance physique et mentale pour une meilleure productivité pendant la journée.

Comment profiter des avantages de l'os d'avocat ?

         Comment profiter des avantages de l'os d'avocat ?

Au lieu de jeter l'os, mettez-le à sécher au soleil et passez-le à travers une râpe pour obtenir une poudre.

Vous pouvez ajouter cet ingrédient dans les soupes, smoothies, salades et beaucoup d'autres recettes à inclure dans votre alimentation.

Si vous souhaitez l'utiliser à des fins cosmétiques, vous pouvez l'incorporer dans vos masques de yogourt, œufs ou huiles essentielles, entre autres.

N'oubliez pas d'épingler l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours avoir l'article avec vous en cas de besoin. 

L'os de l'avocat et ses 10 bienfaits pour la santé et beauté

Commentaires

  1. Je ne savais pas du tout que l'os de l'avocat avait autant de bienfait! Merci pour la découverte =)

    RépondreSupprimer

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Secret de grand-mère pour combattre la cellulite en 5 jours

Voici une astuce de grand mère pour combattre la cellulite en 5 jours seulement. Pour cela il vous faut juste 2 ingrédients, donc c'est vraiment une astuce très peu chère.


Recette grand mère pour combattre la cellulite :
Les ingrédients:

Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive .
La préparation :


*Mettez 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un un bol et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.Mélangez bien.Applique sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire.

Il faut appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez dire au revoir à la cellulite.

Donc voila c'est une astuce très efficace et un peu chère et donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite n'hésitez pas a tester cette recette

Merci d'avoir visité mon blog et a bientôt pour d'autres astuce beauté





Comment éliminer les points noirs en 5 minutes

Qui n'a pas eu de points noirs! Leur apparence est normale et plus que commune, mais si vous en avez assez des points noirs qui envahissent votre visage, dans cet article nous vous passons les meilleurs masques pour éliminer les points noirs en seulement 5 minutes!

Les points noirs, également connus sous le nom de comédons, apparaissent lorsque les follicules pileux sont obstrués par des cellules mortes et des graisses. Ils apparaissent généralement sur le visage, en particulier dans le nez et le menton, selon les spécialistes de la Mayo Clinic.

Bien qu'il existe différents produits sur le marché pour éradiquer les points noirs, leurs ingrédients ne conviennent pas toujours à notre peau et n'atteignent pas leur objectif. Par conséquent, nous transmettons les données de ces masques pour éliminer les points noirs en 5 minutes. Bien sûr, vous avez les ingrédients à la maison.

N'hésitez pas et effacez les points noirs de manière simple, naturelle et efficace. Prenez note des …

Infusions pour éliminer la rétention d'eau abdominale et perdre du poids plus rapidement

Si vous avez un ventre gonflé et même si vous suivez une alimentation équilibrée et faites régulièrement de l'exercice, vous ne pouvez pas aplatir votre ventre, vous pouvez souffrir d'une rétention d'eau dans l'abdomen.

Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, les principaux symptômes de la rétention d'eau sont l'enflure ou l'inflammation, la fatigue ou la prise de poids.

Parmi les causes les plus fréquentes de rétention d'eau dans l'abdomen, il y a un régime riche en graisses et en sel, buvant peu d'eau, menant une vie sédentaire et prenant certains médicaments.

Il est important qu'avant ces signes avant-coureurs de rétention d'eau dans l'abdomen, consultez votre médecin pour vous vérifier, diagnostiquer et indiquer le traitement à suivre.

La bonne nouvelle est que vous pouvez compléter naturellement votre traitement avec ces infusions pour éliminer la rétention d'eau dans l'abdomen.
Infusion 1
Vous avez besoin de:


4 bâtons de can…

Dites adieu aux poils incarnés grâce à cette recette de grand-mère

Qui n'a pas dû faire face à ces poils qui repoussent sous la peau après une épilation ? créant à leur passage des boutons, des rougeurs et des infections au niveau du maillot et des jambes. Ces poils incarnés sont inesthétiques et font mal parfois, heureusement il existe des astuces naturelles simples et efficaces pour éviter et traiter les poils incarnés naturellement.

Donc voila la fameuse recette de grand-mère pour lutter contre les poils incarnés:


Recette de grand-mère pour dire adieu aux poils incarnés
Les ingrédients dont vous allez avoir besoin :

1 litre d'eauJus d'un demi citron5 clous de girofle
Pour la préparation c'est trop facile vous n'avez qu'à :


Faites bouillir un litre d'eau dans une casserole Puis retirez la casserole du feu et versez le jus d'un demi citron et les 5 clous de girofleLaissez infuser une nuit et filtrezVoila enfin votre lotion anti poils incarnés et prête !!

Pour l'utilisation c'est trop simple: 


Passez cette lotion sur v…

Les remèdes de grand-mère pour perdre du poids, oui ils fonctionnent!

Si vous avez ou avez eu la chance de vivre avec votre grand-mère, il est fort probable que vous ayez dépensé vos meilleurs remèdes maison pour vous soulager de divers maux, mais aussi pour perdre du poids!

Certains entrent dans la liste des faux remèdes, car leur efficacité n'est qu'un mythe. Cependant, dans cet article, nous vous donnons les remèdes de la grand-mère pour perdre du poids qui fonctionnent! Prenez note et débarrassez-vous des kilos supplémentaires.

Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, la meilleure stratégie pour perdre du poids consiste à adopter un mode de vie sain, dans lequel une activité physique fréquente et une alimentation saine sont essentielles.

Cependant, vous pouvez compléter cette stratégie pour perdre du poids avec ces remèdes de la grand-mère avec lesquels vous allez brûler les graisses de manière accélérée et vous allez crier de plaisir en grimpant sur la balance!

Remède 1
Le premier remède de la grand-mère pour perdre du poids consiste à prendre …