Accéder au contenu principal

3 Boissons naturelles et médicinales pour calmer les nerfs

       
Bien que nous pouvons prendre ces boissons toute la journée pour calmer les nerfs, il est souhaitable de les consommer avant d'aller dormir. Donc, nous allons promouvoir un sommeil réparateur et paisible

3 Boissons naturelles et médicinales pour calmer les nerfs
3 Boissons naturelles et médicinales pour calmer les nerfs

Le stress émotionnel de la vie quotidienne produit certains changements dans nos glandes surrénales. Il en résulte une augmentation du niveau d'adrénaline et de cortisol dans le sang, deux composants qui génèrent des perturbations telles que des maux de tête, de la nervosité, des étourdissements, l'indigestion ...

Il est un sentiment connu pour nous tous et, par conséquent, je vous propose de découvrir ces boissons naturelles délicieuses pour calmer les nerfs.



1. Infusion de rosier sauvage pour les nerfs de l'estomac

              Infusion de rosier sauvage pour les nerfs de l'estomac

L'infusion de rosier sauvage est délicieuse. Ce n'est pas une fleur, mais un arbuste épineux avec de petits fruits rouges qui peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels prêts à infuser.

Il est une sorte de plante très médicinale avec de nombreux usages, mais l'un des plus connu est sans aucun doute d'être en mesure de détendre les nerfs qui se concentrent sur l'estomac et qui nous empêchent d'avoir une bonne digestion.

Ils sont très communs lorsque nous traversons des périodes de stress et d'anxiété.

Cette infusion est très riche en tanins et en particulier la vitamine C.

La boisson à base de rosier sauvage est digestive, capable de traiter la dyspepsie, les troubles intestinaux, des douleurs abdominales et des troubles digestifs d'origine nerveuse.

Il est recommandé de prendre une ou deux tasses de thé rose sauvage après les repas.

Les ingrédients :

1 cuillère à soupe d'infusion de rosier sauvage (10 g)

1 tasse d'eau (200 ml)

1 cuillère à café de miel (7,5 g)

La préparation :

Elle est très facile à réaliser. Comme nous l'avons noté, vous trouverez des sacs prêts à infuser dans un magasin bio ou dans le supermarché.

Vous avez juste à faire bouillir ce verre d'eau et une fois chaude, ajouter le rosier sauvage.

Laissez la décoction faite pendant 15 minutes et filtrez.

Sucrez avec un peu de miel et buvez lentement. Vous verrez comment vous vous sentez.

2. Eau de noix de coco avec du miel avant le coucher

              Eau de noix de coco avec du miel avant le coucher

Les ingrédients

1 verre d'eau de noix de coco naturelle (200 ml)

1 cuillère à soupe de miel (25 g)

La préparation

Aussi simple que facile: il suffit de diluer la cuillère à soupe de miel dans un verre d'eau de noix de coco naturelle.

Servez-la dans votre tasse préférée et buvez-la avant le coucher.

3. Limonade de lavande pour les maux de tête

              Limonade de lavande pour les maux de tête

Cette délicieuse boisson faite de lavande et de citron sera désormais votre meilleur allié pour calmer les nerfs et de soulager les maux de tête.

Les ingrédients

1 litre d'eau

Jus de 1 citron

2 cuillères à soupe de lavande séchées (20 g)

1 cuillère à soupe de miel (25g)

La préparation

La première chose que nous allons faire est d'infuser la lavande. Pour ce faire, il suffit de mettre un verre d'eau bouillante dans la théière et ajouter les 2 cuillères à soupe de lavande séchée.

Laisser infuser pendant 20 minutes, puis laissez-le reposer 10 autres.

Prochaine étape? Filtrez et ajoutez le jus de citron et le miel pour sucrer.

Il est recommandé de la consommer froide.

Nous pouvons boire cette limonade de lavande le long de la journée.


N'oubliez pas d'épingler l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours avoir l'article avec vous en cas de besoin. 

3 Boissons naturelles et médicinales pour calmer les nerfs

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Routine pour éliminer les cuisses flasques, en 10 jours!

Pour renforcer les cuisses, certaines personnes utilisent des remèdes maison, mais ce qui fonctionne vraiment, ce sont les exercices pour éliminer les cuisses flasques.

La taille des cuisses n'est pas seulement un problème esthétique. Une étude publiée par le Copenhagen University Hospital indique que la taille des cuisses est directement liée aux problèmes cardiaques.

Par conséquent, nous vous montrons une routine d’exercice pour perdre des cuisses et les renforcer:

Déplacement


Vous devez faire un long pas en avant sans que le genou ne repose sur la cheville; la jambe que vous laissez derrière ne doit pas toucher le sol.

Entraînez-vous avec 30 élingues, 15 avec une jambe et 15 avec l’autre.

Jambes latérales


Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues et une tension augmentera l’une des jambes 20 répétitions.

Ensuite, allongez-vous du côté opposé et répétez le mouvement.

Jambes de balle


Asseyez-vous sur une chaise et placez une balle souple entre vos jambes, juste au-dessus des g…

Masque au citron vert pour rajeunir le visage

Le visage est le domaine de l'anatomie qui révèle aux autres notre âge, nos habitudes et, souvent, nos expériences. Pour cette raison, la quête pour retarder ces signes nous a conduit à dépenser de l'argent, de l'effort et du temps, sans savoir que la solution est dans un masque au citron vert (la lime) et au lait pour rajeunir le visage.

Il est essentiellement composé de deux ingrédients: le lait et la citron vert ou la lime. Ce traitement naturel est riche en acide alpha-hydroxy, également connu sous le nom d'acide de fruit.

L'acide alpha-hydroxyde a plusieurs propriétés qui non seulement retardent le vieillissement de la peau de notre visage, mais favorisent également sa texture et aident au traitement des taches produites par l'âge.

Le lait contient également de la vitamine A, qui aide à garder la couche superficielle de la peau lisse. Il a également des bioprotéines qui hydratent et hydrorégulent la surface de l'épiderme.

L'acide alpha agit sur la peau…

Que se passe-t-il si on frotte une tomate sur le visage tous les soirs?

Les masques et les remèdes maison pour améliorer l'apparence de la peau sont trop nombreux! Cependant, l'effet de frotter une tranche de tomate sur votre visage vous laissera bouche bée ...

Bien sûr, vous avez au moins une tomate dans votre réfrigérateur et à partir de maintenant, vous n’oublierez pas d’ajouter de la tomate à votre liste de produits de votre routine d’embellissement.

Prenez note, si vous frottez une tranche de tomate sur votre visage avant de dormir ...

- Vous allez éliminer l'acné

- Vous allez fermer les pores

- Vous allez effacer les "taches" ou cicatrices d'acné

La raison? Les tomates contiennent de l'acide salicylique, un ingrédient essentiel de plusieurs produits de beauté commerciaux destinés au soin de la peau.

Appliquez la tomate sur votre visage, frottez pendant quelques secondes jusqu'à ce que son jus soit absorbé par votre peau, laissez agir pendant 20 minutes et rincez à l'eau tiède.

Si votre problème est l'acné, en plus d…

Trucs et astuces pour empêcher le frottement des cuisses

L'arrivée de la chaleur est une excellente occasion de se débarrasser des pantalons longs et de porter des robes plus courtes et plus fraîches. Cependant, ayant la peau plus exposée, beaucoup de femmes souffrent des cuisses qui frottent, ce qui provoque des irritations et des douleurs.

Il n'est pas nécessaire d'être obèse pour en souffrir, car souvent seulement avec de larges cuisses, des frictions peuvent se produire », prévient Kavita Mariwalla, dermatologue à l'hôpital Stony Brook (New York).

Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez empêcher le frottement des cuisses si vous appliquer ces trucs et astuces .

Trucs et astuces pour empêcher le frottement des cuisses
1. Lycra

Ils sont légèrement plus longs que les shorts classiques et beaucoup plus confortables, donc la chaleur ne sera pas un prétexte pour ne pas les utiliser. De cette façon, vous pouvez marcher librement sans que vos cuisses paient les conséquences de la transpiration.

2. Talc
La solution a peut-être toujou…

Conseils pour éviter les pattes d'oie

En riant, en se mettant en colère ou en faisant des gestes d'une certaine manière, il est inévitable que des rides apparaissent sur le visage, mieux connues sous le nom de «pattes d'oie». Elles sont détestées par beaucoup de femmes parce qu'elles dénotent les premiers symptômes du vieillissement et sont très visibles (elles se forment aux coins des yeux).

Les données de la Fondation mexicaine de dermatologie (FMD) assurent que ce type de rides se développe à partir de 30 ans, car la production de collagène et d'élastine diminue avec l'âge.

5 conseils pour éviter les pattes d'oie
Retarder l’apparition des rides pattes d'oie est la clé pour maintenir une apparence jeune et radieuse, donc les spécialistes de la Clinique Mayo révèlent ces conseils pour éviter les pattes d'oie.

1. Toujours utiliser un écran solaire
Appliquez-le sur les paupières supérieures et inférieures, deux à trois heures en été et en hiver.

2. Évitez le contact avec la fumée et les endroits …