Souffrez-vous de l'insomnie ? Essayez cette boisson naturelle banane-cannelle qui est délicieuse et qui vous aidera à profiter d'un sommeil réparateur
Recette de boisson banane-cannelle pour combattre l'insomnie
Les ingrédients
1 banane
½ cuillère à café de cannelle (2,5 g)
1 litre d'eau.
Comment se préparer?
Prenez une banane et, sans prendre sa peau et coupez-la en plusieurs morceaux.
Mettez à bouillir un litre d'eau et ajoutez les tranches de banane.
Baissez le feu et laissez cuire 10 minutes.
Après ce temps, retirez et laissez refroidir
Lorsque il a une température appropriée à la consommation, passez-le à travers un tamis et ajoutez la cannelle.
Comment consommer cette boisson contre l'insomnie ?
Chaque jour, une heure avant d'aller au lit, buvez une tasse de boisson.
Consommez-la pendant une semaine suivie et reposez une autre semaine.
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