mars 2016 | La beauté naturelle

10 Façons créatives de réutiliser la peau d'orange
10 Façons créatives de réutiliser la peau d'orange
L'orange est l'un des fruits d'agrumes que nous aimons consommer, non seulement pour son goût agréable, mais parce qu'ils sont une excellente source de vitamine C et de minéraux essentiels.

Cependant, comme nous le faisons avec beaucoup d'autres aliments, la plupart du temps on se débarrasse de leur peau parce que nous pensons qu'elle est d'aucune utilité.

La vérité est que la peau d'orange concentre des propriétés intéressantes et nous pouvons en tirer parti sous multiples formes à la maison si nous utilisons notre créativité.

Ensuite, je vous donne 10 idées intéressantes à ne pas rater à utiliser la prochaine fois que vous consommez une orange.

1. Une bougie aromatique


                 

Pour son parfum d'agrumes forte, la peau d'orange est une base pour la fabrication de bougies parfumées pour aromatiser la maison.

Comment le faire?

Coupez le haut de l'orange et retirez la pulpe sans casser la coquille.

Ensuite, remplissez-la à moitié avec de la cire de bougie et mettez une mèche.

2. Faire briller l'acier inoxydable

              

L'acide citrique qui se trouve dans la peau d'orange est un bon agent pour faire briller et désinfecter les surfaces en acier inoxydable.

Comment l'utiliser?

Coupez la peau d'orange et frottez l'intérieur des puits, robinets et autres éléments de ce matériau.

3. Nettoyant multi-usages

                            

En combinant les propriétés de cet agrumes avec les bienfaits du vinaigre on peut créer un nettoyant polyvalent pour désinfecter la maison et enlever les taches.

Le produit aura un puissant effet antibactérien et détachant qui servira comme une alternative des produits chimiques agressifs.

Les ingrédients

1 tasse de vinaigre blanc (250 ml)

2 Peaux d'orange

Comment le faire?

Versez du vinaigre blanc dans un bocal et ajoutez les peaux d'orange.

Mettez-le dans un endroit sombre pendant une semaine et commencez à l'utiliser.

Incorporez le liquide dans un flacon spray pour faciliter son application.

4. Arôme naturel

              

Ceci est l'une des utilisations les plus intéressantes pour exploiter les qualités de la peau d'orange.

Comment le faire?

Râpez le zeste et l'utiliser pour donner une meilleure saveur aux viandes, desserts ou gâteaux.

Vous pouvez également l'inclure dans le thé et les smoothies.

5. anti-moustiques

Les moustiques et autres insectes sont sensibles aux odeurs fortes rebondissant d'agrumes.

Profitant de cela, vous pouvez faire un répulsif maison et écologique pour les éloigner quand vous êtes dans le domaine ou un autre espace en plein air.

Comment le faire?

Accrochez plusieurs peaux d'orange près des endroits où vous êtes.

Si vous préférez, faites un thé avec cet ingrédient et laissez la vapeur éloigner les insectes.

6. Désodorisant écologique

                 

Ce désodorisant écologique populaire également connu sous le nom d'orange pomander ou enrichis et, en plus de libérer une bonne odeur, il purifie l'environnement de la maison.

Les ingrédients

1 Orange

20 clous de girofle

Comment le faire?

Tout ce que vous avez à faire est d'introduire beaucoup de clous de girofle dans l'orange pour le couvrir.

Puis la mettre dans un endroit stratégique de la maison pour libérer son arôme.

7. Mangeoire biodégradable

Si la peau d'orange est épaisse, vous pouvez faire cette mangeoire intéressante biodégradable (très décoratif pour le jardin).

Comment le faire?

Vous avez seulement besoin de couper l'orange avec précaution pour éviter d'endommager la peau, puis ajoutez un peu de corde pour l'accrocher sur une branche d'arbre.

Ajoutez-y la nourriture pour les oiseaux et les prêts.

8. Déodorants pour chaussures

                  

Le parfum d'agrumes est idéal pour neutraliser les mauvaises odeurs qui se concentrent sur les chaussures par l'humidité et les bactéries.

Comment vous les utilisez-vous?

Coupez la peau de ce fruit en plusieurs morceaux et mettez-les à l'intérieur des chaussures.

Laissez-le pendant la nuit et retirez-les avant de les mettre.

9. éponge naturelle

Les peaux fraîches contiennent des huiles essentielles qui peuvent être utilisés pour enlever la graisse sur des casseroles.

Comment l'utiliser?

Au lieu de vous porter avec une éponge commune, frotter les pelures sur les surfaces huilées et rincer.

10. Gommage naturel

                 

Les avantages de l'application de cet ingrédient sur la peau est qu'il aide à contrôler la production excessive de sébum, élimine les cellules mortes et réduit la présence de taches.

Les ingrédients

1 zeste d'orange

1 cuillère à café d'eau de rose (5 ml)

Comment le faire?

Râpez le zeste d'orange et humidifiez-le avec une cuillère à café d'eau de rose.

Appliquez le produit avec un massage circulaire doux et laissez poser 5 minutes.

Répétez son utilisation deux fois par semaine.

Évitez l'exposition au soleil après son utilisation.

Pour éliminer les mauvaises odeurs des aisselles, nous pouvons utiliser l'aloe vera qui grâce à ses propriétés antibactériennes il nous aide à neutraliser et réduire les taches.

7 Produits naturels pour en finir avec la mauvaise odeur des aisselles
7 Produits naturels pour en finir avec la mauvaise odeur des aisselles


Bien que ce soit un problème esthétique, la mauvaise odeur des aisselles est une grande nuisance pour ceux qui ont à lutter contre elle.

Le corps humain a plus de deux millions de glandes sudoripares dont la fonction est de réguler la température par la sueur.

Cependant, cette matière organique sert de nourriture pour les bactéries, à proliférer, provoquant cette odeur désagréable.

De ce fait, pendant des années, des experts ont développé plusieurs types de déodorants et d'antitranspirants qui vous permettent de la contrôler toute la journée.

Cependant, pour ceux qui aiment des choix naturels, il y a des solutions simples et peu coûteuses qui nous permettent de lutter contre la mauvaise odeur des aisselles sans exposer la peau à des produits chimiques.

Cette fois, je veux partager les 7 meilleurs produits naturels pour en finir avec. Essayez-les!


1. Le citron et le bicarbonate de soude

               7 Produits naturels pour en finir avec la mauvaise odeur des aisselles

La combinaison de citron avec du bicarbonate de soude nous donne un produit idéal pour réduire l'excès de sueur et les bactéries qui causent les mauvaises odeurs.

En fait, ce mélange simple est recommandé pour l'éclaircissement de la peau sombre des aisselles.

Les ingrédients

1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)

½ citron

Que devez-vous faire?

Humidifiez un peu de bicarbonate de soude avec du citron et frottez-le sur les aisselles avec un massage doux.

Laissez sécher complètement et rincez.

Utilisez-le chaque matin.

2. L'eau de pin


Les feuilles de pin ont des propriétés antibactériennes et antisudorifiques qui aident à contrôler la transpiration excessive.

Elles contiennent un agent actif appelé chlorhydrate d'aluminium utilisé dans la préparation de déodorants commerciaux.


Les ingrédients

1 poignée d'aiguilles de pin

1 litre d'eau

Que devez-vous faire?

Placez les aiguilles de pin dans une casserole avec un litre d'eau et laissez mijoter pendant 20 minutes.

Après ce temps, ajoutez de l'eau froide et utilisez le liquide pour prendre un bain.

Répétez autant de fois que nécessaire pour empêcher l'hyperhidrose.

3. Aloe vera

               7 Produits naturels pour en finir avec la mauvaise odeur des aisselles

Le gel contenant la feuille d'aloe vera intérieure a des propriétés antibactériennes et éclaircissantes qui vous donne un double avantage aux aisselles.

D'une part, il aide à neutraliser les mauvaises odeurs et d'autre par aide à réduire les cellules mortes de la peau et les imperfections.

Les ingrédients

2 cuillères à soupe d'aloe vera (30 g)

Que devez-vous faire?

Frottez le gel d'aloe vera sur les aisselles et laissez-le jusqu'à ce qu'il soit sèche.

Essayez de nettoyer l'excédent avec un chiffon, car il peut tacher les vêtements.

4. Le vinaigre de cidre


Comme un simple déodorant naturel, le vinaigre de cidre aide à lutter contre les bactéries et la transpiration excessive.

Les ingrédients

4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (40 ml)

1 cuillère à soupe d'alcool (10 ml)

1 morceau de coton.

Que devez-vous faire?

Mélangez le vinaigre de cidre avec de l'alcool et appliquez-le sous les bras avec un morceau de coton.

Laissez sécher et répétez l'utilisation deux fois par jour.

5. Thym et romarin

               7 Produits naturels pour en finir avec la mauvaise odeur des aisselles

L'infusion de thym et de romarin est utilisée comme bain pour contrôler l'hyperhidrose et l'odeur qui l'accompagne habituellement.

Les ingrédients

1 poignée in de thym

1 poignée de romarin

2 litres d'eau

Que devez-vous faire?

Mettez à bouillir deux litres d'eau et, quand ils arrivent à ébullition, ajoutes les herbes.

Laissez-le sur feu doux pendant 10 minutes et retirez-le.

Quand il a une température ambiante, utilisez le liquide pour prendre un bain.

Vous pouvez également l'appliquer directement sur les aisselles avec l'aide d'un chiffon.

6. Les tranches de pomme de terre


Les tranches de pommes de terre sont utilisés pour refroidir la peau, réduire l'inflammation, neutraliser la mauvaise odeur et contrôler la transpiration excessive.

Les ingrédients

2 tranches de pommes de terre

Que devez-vous faire?

Placez une ou deux tranches de pommes de terre sur les aisselles et laissez agir pendant 20 minutes.

Répétez ce traitement deux ou trois fois par jour.

7. L'amidon de maîs

               7 Produits naturels pour en finir avec la mauvaise odeur des aisselles

L'amidon de maîs est un produit très absorbant qui permet de gérer les cas de transpiration excessive et la mauvaise odeur des aisselles.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe d'amidon de maïs (10 g)

1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)

Que devez-vous faire?

Mélangez les deux ingrédients dans un bol pour créer un déodorant sec.

Ensuite, lavez vos aisselles, bien les sécher et étaler le produit.

Si sa poussière vous dérange, vous pouvez l'appliquer la nuit.

Faire un bain de crème cheveux à la maison pour avoir des cheveux de rêve
Faire un bain de crème cheveux à la maison pour avoir des cheveux de rêve

Si vous souhaitez avoir des cheveux brillants et éclatants, le secret de cet résultat est un bain de crème cheveux, Il s'agit d'une combinaison du démêlant avec des ingrédients naturels de votre choix qui sert à lisser les cheveux et favoriser leur repousse, en fait ce bain de crème cheveux donne des résultat miraculeux !

Ainsi, le bain de crème pour les cheveux est l'un des moyens essentiels pour soigner les cheveux, car il est utilisé en tant que traitement de divers problèmes de cheveux, y compris la perte de cheveux, les cheveux gras, cheveux secs,.. car il est généralement fabriqué à partir d'ingrédients sains et naturels.

Il également est très facile à utiliser, après avoir lavé vos cheveux, appliquez une quantité de bain de crème sur les cheveux et les racines, puis massez bien et couvrez les cheveux avec une serviette chaude. Laissez poser pendant 10-15 minutes, puis lavez vos cheveux à nouveau.



1. Bain de crème au beurre de karité:


Ingrédients:


14 onces de beurre de karité à la température ambiante.

1 cuillère à soupe de l'huile de noix de coco.

1 cuillère à café d'huile d'olive.

1 cuillère à café de l'huile de ricin.

1 cuillère à soupe de l'huile de jojoba.

1/2 cuillère à café de vitamine E.

L'huile de ricin est très bénéfique pour la peau et les cheveux parce qu'elle permet de soigner les cheveux secs, abîmés, endommagés et ainsi combattre la chute de cheveux et la pellicule.

L'huile d'olive est nourrissante et fortifiantes pour les cheveux.

Pour la préparation vous n'avez qu'à versez tous les ingrédients dans un bol et de bien mélanger et le réserver dans un bocal pour les utiliser à chaque fois que vous voulez rincer vos cheveux.

5 Thés extraordinaires pour perdre du poids facilement
5 Thés extraordinaires pour perdre du poids facilement

De nos jours, la perte de poids est devenu une nécessité pour des millions de personnes dans le monde parce que l'obésité est un risque majeur pour la santé.

L'accumulation de graisse altère les fonctions des différents systèmes du corps et conduit à subir une série de maladies chroniques qui dégradent la qualité de vie.

Cependant, supprimer ces kilos restants est pas facile et nécessite beaucoup de volonté pour pouvoir se conformer à plusieurs efforts quotidiens.

Adopter une alimentation saine, l'exercice physique et le soutien avec quelques boissons sont les moyens les plus efficaces pour atteindre de bons résultats.

En ce sens, aujourd'hui, je révèle cinq thés extraordinaires dont les nutriments stimulent le métabolisme et les fonctions impliquées dans la perte de poids.



1. Thé vert pour perdre du poids

                 

Le thé vert est le meilleur parmi les meilleures boissons naturelles pour stimuler la perte de poids.

Il contient un puissant antioxydant connu sous le nom épigallocatéchine gallate (EGCG), qui stimule le métabolisme à brûler des calories.

Ce même antioxydant limite l'absorption des graisses, qui agit à titre préventif contre la prise de poids.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe de thé vert (10 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Incorporez une cuillère à soupe de thé vert dans la tasse d'eau et laissez la décoction faite pour deux minutes.

Couvrir et attendre environ 10 minutes avant de le boire.

Prenez au maximum deux tasses par jour, tous les jours.

2. Thé à la menthe pour la perte du poids


Les propriétés de la menthe se sont révélées être un bon coupe-faim, un facteur clé lors de l'amaigrissement.

Et la consommation de ce thé entre les repas aide à garder l'anxiété sous contrôle pour éviter toute consommation excessive de calories.

De manière significative, la menthe est également une plante digestif, ce qui réduit l'inflammation et les gaz intestinaux.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Verser les feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillante et laissez reposer environ 5 minutes.

Vous pouvez le boire jusqu'à trois fois par jour.

Attention! Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas consommer ce thé.

3. Thé blanc pour accélérer le métabolisme

                     5 Thés extraordinaires pour perdre du poids facilement

Le thé blanc est riche en antioxydants et aide à prévenir les maladies graves comme le cancer.

Sa consommation fréquente ralentit la capacité du corps à absorber la graisse, ce qui réduit le risque de surpoids.

Il contient également une quantité importante de la caféine, de la substance stimulant qui accélère la fonction métabolique.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe de thé blanc (10 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Faites chauffer l'eau, incorporez le thé blanc et laissez mijoter environ 3 minutes.

Laissez reposer 10 minutes et consommez-le.

Vous pouvez ajouter le jus de citron et le prendre entre deux et quatre tasses par jour.

4. Thé de gingembre pour brûler la graisse


Le thé de gingembre est caractérisé par ses qualités digestives qui réduisent l'inflammation, la douleur et le gaz.

Sa consommation réduit le désir de manger et augmente le taux de métabolisme grâce à son effet thermogénique.

Les ingrédients

2,5 cm de racine de gingembre

1 tasse d'eau (250 ml)

Le jus d'un citron (facultatif)

Comment se préparer?

Mettez à bouillir l'eau et ajoutez le gingembre.

Laissez reposer pendant 10 minutes et ajoutez le jus de citron.

Consommez trois tasses par jour.

5. Thé rooibos (thé rouge)

                 5 Thés extraordinaires pour perdre du poids facilement

Rooibos est une boisson riche en flavonoïdes qui réduisent le risque de maladies et de troubles graves tels que l'obésité.

Ses propriétés sédatives réduisent le niveau de stress, l'état émotionnel qui est lié à la sensation de faim et de stockage des graisses.

Il est très faible en calories et naturellement doux, de sorte qu'il ne nécessite aucun type d'édulcorant.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe de thé rooibos (10 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Mettez à bouillir l'eau et, quand elle arrive à ébullition, ajoutez la cuillère à café de rooibos.

Couvrir et laisser reposer pendant 5 à 7 minutes.

Consommez-le chaud.

Attention! Les patients qui subissent une chimiothérapie pour combattre le cancer ne doivent pas prendre ce thé. Il n'est pas également recommandé pour les femmes souffrant de troubles hormonaux.

Avec quelques ingrédients communs dans toutes les cuisines, vous pouvez faire des remèdes très efficaces pour prévenir ou aider à expulser les calculs biliaires Essayez-les!

Ces remèdes naturels vous aident à prévenir les calculs biliaires
Ces remèdes naturels vous aident à prévenir les calculs biliaires

Les calculs biliaires sont de petits cristaux durs dans la vésicule biliaire qui peuvent être aussi petits qu'un grain de sable ou de gros comme une balle de golf.

Ils se produisent en raison de nombreux facteurs, principalement à l'évolution des taux de cholestérol (une des substances contenant de la bile), la prédisposition génétique et les mauvaises habitudes.

Les calculs biliaires est une maladie très grave qui doit être traitée le plus tôt possible. Les symptômes comprennent des douleurs abdominales, de la fièvre et des nausées et des vomissements constants.

Les soins médicaux est essentielle pour déterminer la taille des pierres et le traitement le plus approprié.

Ajouté à cela, vous pouvez prendre en compte un certain nombre de remèdes naturels dont la composition nutritionnelle prévient leur apparition ou favorise leur expulsion. Découvrez-les!



Jus et vinaigre de cidre

               Ces remèdes naturels vous aident à prévenir les calculs biliaires

Les deux, le jus de pomme naturel que le vinaigre contient des quantités importantes d'acide malique et limonoïdes, deux substances qui aident à adoucir les calculs biliaires même les plus difficiles.

Leur teneur élevée en fibres et en antioxydants réduisent le taux de cholestérol dans le sang, un facteur clé dans la prévention de leur formation.

Les ingrédients

5 pommes

1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (10 ml)

Comment se préparer?

Laver soigneusement les pommes, les passer à travers le mélangeur et en extraire le jus.

Incorporer une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et le consommer le matin à jeun.

Prenez-le pour quelques mois pour éliminer les calculs existants ou l'inclure dans votre alimentation régulièrement comme prévention.

Jus de poire


Ce délicieux fruit contient beaucoup de pectine, une fibre soluble dans l'eau à laquelle on attribue des effets protecteurs contre la formation de calculs biliaires.

Cette fibre participe à l'élimination de l'excès de cholestérol dans le sang, en aidant à prévenir ce trouble et de diverses maladies cardio-vasculaires.

Les ingrédients

4 poires

½ verre d'eau (100 ml)

1 cuillère à soupe de miel (25g)

Comment se préparer?

Lavez et hachez la poire pour faciliter le mélange.

Ajoutez un demi-verre d'eau tiède et mixez pour un moment.

Sucrez-le avec une cuillerée de miel et consommez-le immédiatement.

Prenez jusqu'à trois fois par jour, au moins 4 fois par semaine.

Le curcuma

               Ces remèdes naturels vous aident à prévenir les calculs biliaires

Curcuma est une espèce avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui ont été évaluées depuis les temps anciens dans le traitement de nombreuses maladies.

Sa consommation régulière élimine l'excès de sels, acides et de cholestérol, ce qui contribue à prévenir les calculs.

Il est également connu comme un bon détoxifiant, qui est la clé pour éliminer les déchets du foie.

Pour des fins médicinales, il est conseillé de consommer jusqu'à 150 mg à chaque repas. Cela peut être pris en complément ou ajouté à des plats.

Thé à la menthe


Les feuilles de menthe contenant une substance active appelée terpènes, qui est liée à la réduction de la taille des calculs biliaires.

Ses huiles naturelles augmentent l'écoulement des jus de bile, l'amélioration de la digestion et la création d'un équilibre dans les substances qui le composent.

Les ingrédients

1 poignée de feuilles de menthe fraîche

2 tasses d'eau (500 ml)

Comment se préparer?

Versez les feuilles dans une casserole avec deux tasses d'eau et laissez mijoter pendant 5 ou 10 minutes.

Filtrez-le et consommez-le trois fois par jour.

Le jus de citron et l'huile d'olive

             Ces remèdes naturels vous aident à prévenir les calculs biliaires

Le citron est un fruit d'agrumes avec un apport significatif en vitamine C qui aide à dissoudre les dépôts qui conduisent à des calculs biliaires.

Les ingrédients

2 cuillères à soupe de jus de citron frais (20 ml)

1 cuillère à soupe d'huile d'olive (15 g)

Comment se préparer?

Mélangez la cuillère à soupe de citron avec de l'huile d'olive et consommez-le le matin à jeun pendant 40 jours.

Après ce temps, il faut se reposer pendant quelques semaines et recommencer.

Comment faire un exfoliant naturel pour le corps à la maison
Comment faire un exfoliant naturel pour le corps à la maison

Coucou mes jolies! J'espère que vous allez bien?

Dans cet article je vais vous montrer comment réaliser votre propre exfoliant pour le corps à base du sucre vanillé.

Pour se faire vous aurez besoin de :

 - Beurre de karité: très riche en saponine fiable en acide oléique et linoléique ce qui va permettre de nourrir votre peau, de la régénérer et aussi de l'apaiser.

 - Sucré vanillé ou de cassonade: Les sucres quant à eux vont permettre d'hydrater votre peau en profondeur.

Pour les quantité vous aurez besoin d'une cuillère à soupe beurre de karité ainsi que deux cuillères à café de sucre vanillé ou de cassonade que vous pouvez aussi le remplacer si vous le souhaitez par du gros sel ou du sel fin.

Selon si vous le souhaitez faire un gommage pour le corps ou le visage, utilisez le sucre ou le sel très fins pour le visage et le gros sel ou la cassonade pour le corps.

Versez les deux ingrédients dans un bol et utilisez ensuite votre mini fouet pour ramollir le beurre de karité et en faire une pâte bien homogénéise.

Une fois que le beurre de karité a ramolli vous pouvez ensuite ajouter deux cuillères à café de cassonade ou de sucre vanillé et mélangez de nouveau.

Votre exfoliant naturel au sucre et au beurre de karité pour le corps est terminé ! si nécessaire vous pouvez doubler les quantités pour appliquer sur les grandes parties au niveau de votre corps.

Au niveau de l'application je vous conseille de prélever une grande noisette selon la partie du corps, de l'appliquer sur votre peau et de masser tout simplement votre produit afin d'exfolier les cellules mortes de votre épiderme.

Vous pouvez ensuite rincer votre gommage sous la douche tout simplement à l'aide de votre gel douche .

Blondir ses cheveux avec spray éclaircissant cheveux brun naturel à base de la camomille
Blondir ses cheveux avec spray éclaircissant cheveux brun naturel à base de la camomille

Beaucoup des femmes veulent blondir leurs cheveux de temps en temps mais préfèrent le faire avec des produits naturels loin de la coloration chimique qui abîme le cheveu

Heureusement il existe des alternatives naturelles pour avoir des cheveux plus claires et plus lumineux facilement et naturellement, parmi eux on trouve la camomille.

Pour cela je vous explique dans cet article comment blondir les cheveux en utilisant la camomille pour préparer un spray éclaircissant cheveux brun naturel.

Blondir les cheveux avec la camomille, le jus de citron et la cannelle pour cheveux brillants:


Ingrédients:
1/2 tasse de feuilles séchées de camomille.

1 tasse d'eau bouillante.

40 gouttes d'huiles essentielles de cannelle.

20 goutte d'huile d'acacia.

40 gouttes d'huile de citron.

Les étapes:
Faites infuser les feuilles de camomille dans l'eau bouillante.

Une fois la décoction est faite, filtrez et garder le liquide.

Ensuite, ajoutez l'huile essentielle de cannelle, l'huile d'acacia et l'huile de citron et mélangez le tout.

Versez le mélange dans un flacon spray.

Vaporisez-le sur les cheveux et le laissez poser pendant au moins 10 heures et rincez à l'eau tiède.

Éclaircir les cheveux avec la camomille, le miel et le jus de citron:


Les ingrédients :
2 cuillères à soupe de feuilles séchées de camomille.

1 tasse d'eau bouillante.

1 cuillère à café de miel pure.

3 cuillères à soupe de jus de citron (environ un demi-citron)

Les étapes:
Versez l'eau bouillante sur les fleurs de camomille et laissez infuser pendant 5 minutes. Filtrez ensuite les feuilles et gardez le liquide.

Dans un bol, versez l'infusion et ajoutez le miel et le jus de citron, mélangez bien le tout.

Pour l'application, rincez bien vos cheveux avec de l'eau et du shampoing puis appliquer ce traitement en tant que rinçage, laissez poser 8h avant de rincer à l'eau claire.

Éviter de transpirer en été: spray anti-transpirant et rafraîchissant fait maison
Éviter de transpirer en été: spray anti-transpirant et rafraîchissant fait maison

Je vais aujourd'hui vous expliquer comment éviter de transpirer pendant l'été ou transpirer moins en réalisant un spray rafraîchissant et anti-transpirant à l'hydrolat de menthe poivrée et à la pierre d'alun.

L'hydrolat de menthe poivrée est utilisé en tant que purifiant, rafraîchissant et empêche la transpiration par le faite qu'il est tonifiant, purifiant, astringent et rafraîchissant.

La pierre d'alun quant à elle est aussi astringente et resserre les pores, elle est purifiante et empêche la transpiration.

La pierre d'alun est aussi un très bon anti-bactérien naturel !

Pour cette recette vous aurez besoin simplement d'une cuillère à café et d'un mini fouet ainsi qu'un mini bol

Pour la réalisation vous pouvez ajouter 100 ml d'hydrolat ainsi qu'une cuillère à café de pierre d'alun en poudre

Vous pouvez ensuite mélanger le tout à l'aide d'un mini fouet.

Votre préparation rafraîchissante est anti-transpirante à la pierre d'alun est terminée !

Je vous conseille de l'utiliser en spray sous les aisselles le matin et soir ou dès que vous en avez besoin.

Plan dépuratif 15 jours pour dégonfler et perdre du poids
Plan dépuratif 15 jours pour dégonfler et perdre du poids
Les périodes de changement de saison sont excellentes pour un plan dépuratif ou de désintoxication pour éliminer les toxines de notre corps, atteindre un poids équilibré, supprimer fluide, prévenir les maladies et avoir une belle apparence.

Dans cet article, je vous explique comment vous pouvez faire une purification simple et efficace pour maigrir d'une façon saine pendant que vous obtenez de l'énergie et de la vitalité.


Pourquoi un plan dépuratif ?


Une ou deux fois par an on doit suivre un plan de nettoyage qui nous permet d'éliminer les toxines accumulées dans notre corps pour les raisons suivantes:

 - Alimentation déséquilibrée riche en aliments raffinés, en graisses saturées et en sucres.

 - Pollution de l'environnement.

 - Fumeurs.

 - Stress.

 - Médicaments.

 - Utilisation des produits de synthèse sur la peau.


Qu'est-ce qu'un plan dépuratif ou de nettoyage?

               Plan dépuratif 15 jours pour dégonfler et perdre du poids

Pour éliminer les effets négatifs de ces facteurs sur le corps on doit faire un plan de nettoyage, qui nous bénéficiera de différentes façons:

 - Atteindre un poids sain et équilibré.

 - Enlever l'excès de liquide du corps, ce qui provoque un gonflement dans le ventre, les jambes, etc.

 - Améliorer et prévenir les maladies inflammatoires, chroniques et dégénératives.

 - Améliorer l'état de notre peau, des cheveux et des ongles.

 - Promouvoir la digestion et le transit intestinal.

 - Augmenter les défenses.

 - Prévenir les symptômes habituels dans les changements saisonniers: perte de cheveux, les allergies, la fatigue, le découragement, etc.

 - Réguler le système nerveux et améliorer notre humeur.

 - Atteindre de bons niveaux d'énergie et de vitalité.

Pourquoi 15 jours?


Deux semaines est le temps dont nous avons besoin pour notre corps pour permettre aux mécanismes de mise au point que, pendant la première semaine, nous pouvons avoir quelques symptômes gênants tels que des maux de tête, des granites, la fatigue, etc.

Si nous persistons, dans deux semaines, nous avons senti beaucoup mieux et plein de vitalité.

Cependant, il est recommandé de ne pas arrêter à court ces lignes directrices après deux semaines, mais essayons d'étendre les bonnes habitudes, au moins une partie, à nous habituer à continuer à améliorer les petites choses.

Ainsi, chaque fois que nous faisons un plan dépuratif nous voulons garder plus longtemps ces coutumes qui ne sont pas tellement sacrifiés et nous ayant déclaré une grande maîtrise de bien-être et le poids.

Les clés de plan


Ce sont les clés fondamentales pour planifier une purification avec succès:

À jeun

              Plan dépuratif 15 jours pour dégonfler et perdre du poids

Chaque matin, sur un estomac vide buvez un verre d'eau avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre (doit être cru que possible, non pasteurisé) et une pincée de poudre de bicarbonate de soude.

Ensuite, vous attendez 45 minutes avant le petit déjeuner.

Petit déjeuner


Vous allons préparer un smoothie de pomme ou de poire, avec des feuilles de céleri fraîche, des épinards frais, l'avocat, la cannelle, le gingembre en poudre et une boisson végétale à l'avoine pour mixer le tout. Vous pouvez utiliser les portions que vous voulez et même le boire pendant toute la matinée.

Entre heures on peut boire l'infusion de thé vert sucré avec un peu de stevia (sauge).

Repas

               Plan dépuratif 15 jours pour dégonfler et perdre du poids

Pour le déjeuner, vous allez commencer par une salade et en plat principal, choisissez parmi la volaille, du poisson ou des légumineuses.

Goûter


Si vous avez faim, l'après-midi, vous mangez une poignée de noix et de fruits.

dîner

              

Pour le dîner, vous devez être prudents. vous optez pour certains légumes sautés, cuits à la vapeur ou de la crème, accompagnés d'une omelette ou un fromage frais.

Pour le dessert, pomme ou poire.

Conseils pour réussir


Les conseils suivants vous aideront à ne pas échouer dans ce plan dépuratif 15 jours:

 - Prenez l'habitude de bien mastiquer chaque repas. Vous verrez comment vous vous sentez rassasié avant et même digérer les aliments mieux.

 - Évitez de manger comme il sera très difficile de répondre à ce plan. Laissez les caprices pendant deux semaines plus tard.

 - Buvez de l'eau une demi-heure avant chaque repas pour faciliter l'élimination des toxines et se sentir moins faim quand vous commencez à manger.

 - Essayez de manger dans un environnement détendu, le stress et sans hâte.

 - Si vous vous sentez le besoin de manger quelque chose de tout à coup, évite les effets négatifs de la faim attaque choisissant une infusion, un fruit, une poignée de noix ou un verre de boisson végétale.

 - Essayez de personnes vivant avec vous partager le plan dépuratif ou certaines de ces habitudes afin que vous suivi plus facile et motivant.

Amal El Kalloubi

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