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| Thé à la citronnelle pour soulager les maux de tête et les migraines |
La citronnelle est une plante très fréquente en Inde et au Mexique, et son odeur est très agréable.
Selon une étude menée par l'Université Griffith en Australie, le thé à la citronnelle serait bien adapté pour soulager les maux de tête de haute intensité.
Le thé à la citronnelle: saine et médicinale
Comme une curiosité, nous pouvons vous dire que les Aborigènes australiens ont utilisé le thé à la citronnelle depuis les temps anciens pour soulager les maux de tête et les migraines.
L'usage de citronnelle a le même effet que les analgésiques ou les anti-inflammatoires pour soulager la douleur associée à la migraine ou les maux de tête.
Comment préparer mon thé à la citronnelle pour soulager les maux de tête et les migraines
Les ingrédients
1 cuillère à soupe de citronnelle séchée (10 g) (ou fraîche en diminuant la dose)
1 tasse d'eau (200 ml)
1 cuillère à café de miel (7,5 g)
La préparation
Si vous faites votre thé avec de la citronnelle séchée, infusez-la simplement 10-15 minutes. Si elle est fraîche, une décoction doit être faite pendant 20 minutes.
Après cela, éteignez le feu et laissez reposer pendant 10 minutes, puis filtrez-le.
Vous pouvez le sucrer avec un peu de miel et buvez lentement en savourant ce thé très thérapeutique qui vous aideront à réduire à la fois le mal de tête associé à la tension et la migraine.
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