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Une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour lutter contre la graisse abdominale

       
Pour obtenir les effets désirés, il est essentiel de ne pas dépasser une cuillère à soupe par jour et tant que l'huile d'olive et de citron sont de bonne qualité.

Une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour lutter contre la graisse abdominale
Une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour lutter contre la graisse abdominale
Ce remède simple d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron nous apporte de nombreux avantages pour notre corps, mais l'un des plus intéressant est sans aucun doute le pouvoir de combattre cette graisse ennuyeuse qui s'accumule dans notre abdomen.

Ce remède serait toujours à prendre le matin à jeun . Si, en outre, il est accompagné d'une alimentation variée et équilibrée et d'un peu d'exercice, nous verrons des résultats très positifs au bout de trois semaines.


Si vous n'avez pas encore essayé la remède d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron dans votre petit-déjeuner, cet article va vous encourager à le commencer dès demain.


Les bienfaits de prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron


Si quoi que ce soit d'intéressant de ce remède c'est que la combinaison de l'huile d'olive et de citron agit comme un débogueur très puissant capable d'éliminer ces toxines qui peuvent s'être accumulées dans le corps.

Pour cela, et comme je recommande toujours, nous nous assurons que les deux produits soient bios et de bonne qualité.



L'huile d'olive extra vierge nous aide à perdre du poids

Une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour lutter contre la graisse abdominale

Le perdre du poids peut être facile, mais ce qui nous intéresse c'est de perdre du poids sainement et durablement, sans avoir besoin à recourir à des régimes extrêmes font perdre très vite des kilos. Des kilos que l'on regagne plus vite encore dès que le régime s'arrête.

Dans tous les programmes de perte de poids, il est recommandé d'inclure l'huile d'olive extra vierge. Cependant, nous devrions clarifier certains concepts importants:

* L'huile d'olive ne "brûlent" pas de la graisse. elle facilite le perdre du poids, car elle améliore les processus importants comme la fonction hépatique et digestive.

* L'huile d'olive est riche en acides gras mono-insaturés qui prennent soin de notre cœur et ont également un effet rassasiant.


* Les acides gras monoinsaturés dans l'huile d'olive améliorent la répartition de la graisse stockée dans l'abdomen (ce qui la rend moins résistante afin que nous puissions mieux l'éliminer ).

* L'huile d'olive est une bonne source de vitamine E, des caroténoïdes et des composés polyphénoliques.

* Nous devons également garder à l'esprit qu'elle agit comme un bon laxatif, de sorte qu'il ne faut pas exagérer quand il vient à remplir la cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron(5 ou 7 ml est suffisant), ou on risque de subir une la diarrhée.



Le citron et ses bienfait pour la perte de poids

Une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour lutter contre la graisse abdominale

Le jus de citron contient trois ingrédients qui sont associés à un poids santé: l'acide ascorbique, la vitamine C et les électrolytes. Les personnes qui incluent dans leur régime des aliments riches en vitamine C ne parviennent pas à faire face aux taux de cholestérol sanguin, aux graisses stockées et aux ces toxines qui nous font retenir les liquides.

* Le citron est également une source naturelle d'hespéridine, un type de flavonoïdes qui nous aide à détruire les dépôts de graisse les plus tenaces qui peuvent apparaître à la fois dans l'abdomen supérieur et inférieur.

* Un autre aspect intéressant est que les citrons sont riches en pectine, une fibre soluble qui devient un gel lorsqu'il est mélangé avec de l'eau ou avec un peu d'huile d'olive.

 Cet agencement améliore le nettoyage de l'intestin et le foie, tout en favorisant la perte de poids.


Comment prendre ma cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour perdre du poids

Une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour lutter contre la graisse abdominale

Nous allons prendre tous les matins la moitié de cuillère à soupe (entre 5 et 7 ml) d'huile d'olive vierge extra avec ½ cuillère à café (5 ml) de jus de citron.

Ne jamais dépasser cette dose recommandée ou de prendre plus d'une cuillère à soupe par jour.

Si vous vous rendez compte que après une semaine vos selles sont peu mous et vous souffrez de diarrhée, arrêtez ce traitement. Car c'est l'effet indésirable le plus fréquent de ce remède. Cependant la plupart des gens remarquent de grands avantages dans leur digestion.


Une cuillère à soupe d'huile d'olive et de citron pour lutter contre la graisse abdominale

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