Accéder au contenu principal

Luttez-vous contre la cellulite? Essayez ces 8 aliments qui la combattent

       
Outre la consommation d'eau et l'activité physique, une alimentation équilibrée est essentielle pour obtenir des résultats favorables. On va inclure des aliments avec des propriétés diurétiques qui favorisent l'élimination des toxines

aliments qui combattent la cellulite
 8 aliments qui combattent la cellulite
La cellulite, également connu sous le nom de la peau d'orange est un problème esthétique qui touche plus de 90% des femmes dans le monde entier.

Elle est une modification ou une altération visible du tissu cutané qui se produit lorsque la graisse est déposée dans les cavités dessous.


Le tissu plus gras accumule plus de nodules sont formés, et un traitement plus complexe pour atténuer.

Comme plus de matières grasses s'accumulent, plus des nodules sont formées, et le traitement pour les atténuer devient plus complexe.

Les zones du corps les plus touchées sont les cuisses et les fesses, mais parfois la cellulite apparaît également sur le ventre et les bras.

Aujourd'hui, il existe de nombreux produits et techniques professionnelles pour réduire son apparence, mais jusqu'à présent il n'y a pas un qui est 100% efficace.

Quel que soit le cas, les efforts doivent être permanents et doivent être complétés par d'autres habitudes comme un régime alimentaire sain.

En ce sens, aujourd'hui, nous voulons partager huit aliments faibles en calories qui ont une influence positive dans la lutte contre la cellulite. Les inclure dans votre alimentation!

1. La Mangue

aliments qui combattent la cellulite

La mangue est caractérisée par son saveur douce et souple qui permet de l'incorporer dans différentes préparations.

Il contient des vitamines, des minéraux et des composés bioactifs qui ont une influence positive sur la réduction de la cellulite et de la graisse.

Il fournit également de la vitamine C et de pectine, deux nutriments essentiels pour améliorer la fonction métabolique et promouvoir l'élimination des déchets retenus dans le corps.


2. Les mûres


Les mûres concentrent une grande quantité d'anthocyanes, un composé qui contribue à la production de collagène.

Cette substance améliore la qualité de la peau et aide à éliminer les toxines, l'un des principaux obstacles à éliminer la cellulite.

3. L'ananas


Ce fruit est l'un des aliments essentiels pour ceux qui veulent perdre du poids et réduire l'apparence ennuyeux de la peau d'orange.

Il contient des quantités importantes de vitamine C et de potassium dont les effets de régulation de liquides corporels répartis dans les tissus pour soulager l'inflammation.

Son apport en bromélaïne, un type d'enzyme impliqué dans la digestion des protéines, est la principale raison qui lui permet de réduire la cellulite et améliorer la circulation et favoriser l'élimination des graisses.

4. Les épinards

aliments qui combattent la cellulite

Ce légume vert est très saine, faible en calories et parfait pour de nombreux aspects des soins pour la peau.

Il a la capacité à prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres et fournit également des protéines, des vitamines et des minéraux qui agissent en réduisant les fossettes qui sont formées dans la peau.


5. L'avoine


Cette graine tellement omniprésent dans l'alimentation est l'un des meilleurs alliés pour lutter contre l'excès de poids et les symptômes qui résultent l'accumulation de graisse.

Ses propriétés antioxydantes et son apport en fibres solubles agissent sur les dépôts de graisse pour les réduire efficacement.


6. La poire


Une raison pour laquelle la poire est un allié contre la cellulite c'est qu'il contient de l'iode. Ce minéral est essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde et la prévention de troubles tels que l'hypothyroïdie.

Lorsque le corps est déficient en ce nutriment baisses de taux métabolique et conduit à un gain de poids excessif.

À son tour, ce qui provoque en outre l'accumulation de toxines, qui influe sur l'augmentation de la peau d'orange.


7. Le brocoli

aliments qui combattent la cellulite

Ceux qui prétendent que le brocoli est l'un des meilleurs légumes pour un régime sain n'ont pas tort. Il est chargé avec des composés actifs qui empêchent le durcissement du collagène, tels que les acides alpha-lipoïque.

Il contient également de la vitamine C et de fibres alimentaires qui sont essentiels dans l'alimentation de ceux qui cherchent à perdre du poids.

À son tour, sa consommation régulière permet la prévention et la réduction de divers problèmes de peau.


8. Les asperges


Bien qu'elles ne sont pas les favorites d'un régime, elles représentent un excellent complément pour ceux qui veulent garder un corps plus mince et tonique.

Ses propriétés conduisent à l'élimination des déchets retenus dans les organes du corps et disposent d'un diurétique qui régule le fluide.

Étant donné que son apport en potassium et an acide aminé appelé asparagine aide également à renforcer les capillaires et améliorer la circulation.

Que faites-vous pour faire face à ce problème? Rappelez-vous qu'aucune de ces aliments seuls fournit des résultats. Adoptez une routine d'exercice régulier et essayez un mode de vie sain afin de remarquer des changements dans votre vie en peu de temps. 


Luttez-vous contre la cellulite? Essayez ces 8 aliments qui la combattent

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Le maquillage est un rituel pour les femmes, vous prenez votre temps, vous en profitez, vous savez quelles parties du visage nécessitent plus d'attention pour être belles. Cependant, vous ne réalisez pas que certaines coutumes que vous faites lorsque vous vous maquillez sont des erreurs de beauté qui vous vieillissent.

Peu importe votre âge, savoir et éviter les pratiques de maquillage qui vous font paraître plus vieille, ou même le provoquer, vous rendra belle à tout moment.

Joe J. Simon, maquilleur professionnel de célébrité, explique ci-dessous quelles sont les erreurs de beauté qui vous vieillissent. Évite les!
Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Longs ongles
Si vous les portez longs, pointus et rouges, vous aurez sûrement l'air plus vieille. Il est préférable de les garder courts et de choisir des couleurs pastel.
Maquillage en poudre en excès
En utilisant trop de poudre, cela enlèvera toute la brillance naturelle de la peau et la rendra plus discrète et plus âgée. Les p…

Routine pour éliminer les cuisses flasques, en 10 jours!

Pour renforcer les cuisses, certaines personnes utilisent des remèdes maison, mais ce qui fonctionne vraiment, ce sont les exercices pour éliminer les cuisses flasques.

La taille des cuisses n'est pas seulement un problème esthétique. Une étude publiée par le Copenhagen University Hospital indique que la taille des cuisses est directement liée aux problèmes cardiaques.

Par conséquent, nous vous montrons une routine d’exercice pour perdre des cuisses et les renforcer:

Déplacement


Vous devez faire un long pas en avant sans que le genou ne repose sur la cheville; la jambe que vous laissez derrière ne doit pas toucher le sol.

Entraînez-vous avec 30 élingues, 15 avec une jambe et 15 avec l’autre.

Jambes latérales


Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues et une tension augmentera l’une des jambes 20 répétitions.

Ensuite, allongez-vous du côté opposé et répétez le mouvement.

Jambes de balle


Asseyez-vous sur une chaise et placez une balle souple entre vos jambes, juste au-dessus des g…

Recette épilation définitive: moustache, duvet, aisselles, jambes

Salut a tous, aujourd'hui je vous apporte une nouvelle astuce pour épiler définitivement la moustache, le duvet, les aisselles, les jambes, ... et toutes les parties du corps

Donc j'ai déjà partagé avec vous une recette pour épiler définitivement la moustache avec de la farine, mais cette recette n'est pas adaptée au corps, car elle n'épile pas les poils épais comme ceux des aisselles .

La recette d'aujourd'hui est efficace sur le visage et le corps et surtout elle est aussi efficace pour celles qui ont des poils très épais et foncés, en plus les produits utilisés sont des produits naturels et ne coûtent pas cher.


La recette d'épilation définitive de tous les poils du corps
Les ingrédients :

14 ml du lait2 cuillère à soupe de curcumaUn peu de sel 3 cuillère à soupe de farine intégrale (ou la farine de pois chiche)
La préparation :


Dans un bol mélangez bien tous les ingrédients ci-dessus jusqu'au avoir une texture un peu liquide.pour appliquer vous pouvez utili…

Comment se couper l’appétit naturellement ?

Pour se couper l’appétit naturellement, il existe des remèdes naturels pour y parvenir. Mais il est également important que nous en découvrions la cause, car le corps réclame souvent ce dont il a besoin et que nous ne lui donnons pas.

Il faut d’abord savoir différencier entre la faim et le désir de manger, car la seconde peut être causée par des problèmes émotionnels. Dans ce cas, nous pouvons prendre des fleurs de Bach qui nous aideront à être mieux émotionnellement afin de ne pas avoir besoin de combler ces lacunes avec de la nourriture.
Se couper l’appétit naturellement ? Les oligo-éléments peuvent être très utiles, car ce sont des substances chimiques que l'on trouve en petites quantités dans le corps pour intervenir dans votre métabolisme. Pour l'excès d'appétit, nous recommandons particulièrement le ZnNiCo (Zinc Nickel Cobalt).Lorsque nous avons du mal à nous satisfaire, nous pouvons préparer un mélange de graines de lin, de son de blé et de psyllium moulu. Nous pren…

Savez-vous ce que signifie le «croissant de lune» des ongles? Cela dit à propos de votre santé

Avant de commencer cet article, il est important de savoir que les ongles sont une partie très importante de notre corps, car nos ongles peuvent révéler des symptômes de nombreuses maladies, y compris le cancer.

Avez-vous remarqué une zone en forme de croissant de lune blanchâtre à la naissance des ongles? Ce n'est pas seulement une zone de changement de pigment sous les ongles; en fait, c'est une zone très sensible et vous devez vous assurer qu'elle ne soit pas endommagée. En outre, cette partie de l'ongle, par sa couleur, sa taille et les changements présents, peut révéler de nombreuses maladies et symptômes cachés.

Il faut d'abord savoir que la zone blanchâtre du croissant de lune, que l'œil perçoit comme un croissant blanc, est une partie très sensible et extrêmement importante de la structure de l'ongle. Comme nous l'avons dit, vous devez être très prudent et cette partie ne devrait pas être endommagée.

Cette zone est connue sous le nom de "lunul…