Accéder au contenu principal

5 recettes santé au gingembre pour la perte de poids

       
Puisque vous voulez éviter de trop manger, commencez par consommer ces recettes le matin à jeun et répétez plusieurs fois par jour pour favoriser la perte de poids

5 recettes santé au gingembre pour la perte de poids
recettes santé au gingembre pour la perte de poids
Le gingembre est l'une des épices les plus populaires dans le monde, non seulement pour sa polyvalence, mais parce qu'il est prouvé qu'il contient des composés médicinaux très bénéfiques pour le corps.

Une des raisons pour laquelle il a acquis une notoriété au cours des dernières années est parce qu'il a été montré que le gingembre agit comme un excellent complément alimentaire pour ceux qui essaient de perdre du poids sainement.


Vous pouvez également contrôler les envies de nourriture, stimuler le nettoyage de l'organisme et combattre la rétention d'eau qui empêchent la réalisation de l'objectif bien que d'autres bonnes habitudes.

Pour ceux qui ne l'ont pas encore fait la tentative, alors je vais partager cinq façons intéressantes à prendre à cet effet. Profitez-en!

1. Le pamplemousse et le gingembre

           5 recettes santé au gingembre pour la perte de poids

Le pamplemousse est l'un des fruits les plus recommandés pour les personnes atteintes de surpoids et d'obésité. Il est très faible en calories et contient des nutriments essentiels qui soutiennent la perte de poids.

Si l'on combine avec la racine de gingembre, ses effets amincissants seront améliorés pour de meilleurs résultats. Suivez cette recette simple:

Les ingrédients


2 pamplemousses

5 cuillères à soupe de gingembre râpé (50g)

1 litre d'eau

Miel (facultatif)

La préparation

Mettez de l'eau à ébullition à feu moyen pendant 5 minutes, ajouter le gingembre et laisser poser 10 minutes.

Filtrer le liquide, mélanger avec le jus de deux pamplemousses et ajouter un peu de miel pour sucrer.

Mode de consommation

Buvez une tasse la matin à jeun et consommez le reste après chaque repas principal.

2. La cannelle et le gingembre


La combinaison de la cannelle et le gingembre augmente de 20% le métabolisme et améliore la capacité du corps à se débarrasser de la graisse.

Leurs propriétés font d'eux un excellent remède pour améliorer la circulation sanguine, détoxifier le corps et de contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

Les ingrédients


1 litre d'eau

4 cuillères à soupe de gingembre râpé (40g)

4 bâtons de cannelle

La préparation

Faire bouillir un litre d'eau, ajouter le gingembre et les bâtons de cannelle, et laisser poser environ 15 minutes.

Pour servir, passer à travers un tamis.

Mode de consommation

Buvez un verre le matin à jeun et distribuez le reste de prendre trois fois par jour.

à consommer deux semaines consécutives, vous reposer et vous recommencez à nouveau.

3. Le gingembre et le citron

          5 recettes santé au gingembre pour la perte de poids

Le thé de gingembre et de citron est une boisson de désintoxication qui qui stimule la purification générale du corps pour améliorer chacune de ses fonctions.

Grâce à ses propriétés il renforce le système immunitaire, améliore la circulation et favorise la perte de poids.

Les ingrédients

1 litre d'eau

4 cuillères à soupe de gingembre râpé (40g)

2 citrons

La préparation

Faire bouillir un litre d'eau, ajouter le gingembre râpé et laisser poser pendant 10 minutes

Avant de le consommer, ajouter le jus de 2 citrons

Mode de consommation

Commencez par boire une tasse le matin à jeun prendre une autre tasse avant le déjeuner et le dîner.

Consommez au moins trois fois par semaine pendant deux mois.


4. Le gingembre et la limonade


Bien que cette recette combine également les bienfaits de citron et le gingembre, elle est très différente de la précédente.

Dans ce cas, les effets amincissants sont renforcées avec des nutriments de concombre et de feuilles de menthe dans une boisson rafraîchissante qui peut être consommée à tout moment de la journée.

Grâce à ses propriétés qui renforcent le système immunitaire, améliorent la circulation et favorisent la perte de poids.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe de gingembre râpé (10g)

8 tranches de concombre avec le zeste

2 citrons

10 feuilles de menthe

1 litre d'eau

La préparation

Laver et désinfecter tous les ingrédients.

Couper les citrons en tranches.

Mettez le tout dans un pichet d'un litre d'eau.

Laissez-le reposer pendant une nuit pour le consommer le matin à jeun.

Mode de consommation

Commencez par boire une tasse le matin à jeun puis une autre tasse avant le déjeuner et le dîner.

à consommer au moins trois fois par semaine pendant deux mois.


5. Le jus de carotte et le gingembre

           5 recettes santé au gingembre pour la perte de poids

Si vous préférez profiter des vertus du gingembre dans le jus naturel, n'hésitez pas à essayer cette recette avec la carotte qui soutient la perte de kilos et maigrir du ventre.

Les ingrédients

4 carottes

½ cuillère à soupe de gingembre râpé (5 g)

1 orange

1 tasse d'eau chaude (250 ml)

La préparation

Mettez les carottes et le gingembre dans un mélangeur et fouetter pour mélanger les ingrédients. Facilite ce processus en ajoutant une tasse d'eau chaude.

Extraire le jus d'orange et l'ajouter au mélange.

Mode de consommation

Prenez-le fraîchement préparé, au moins une fois par jour, chaque jour.

Pour voir les résultats, vous devez le consommer au moins un mois.

Toutes ces recettes au gingembre sont d'excellents moyens pour perdre du poids sans souffrir ou subir des régimes stricts. 


5 recettes santé au gingembre pour la perte de poids


Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Secret de grand-mère pour combattre la cellulite en 5 jours

Voici une astuce de grand mère pour combattre la cellulite en 5 jours seulement. Pour cela il vous faut juste 2 ingrédients, donc c'est vraiment une astuce très peu chère.


Recette grand mère pour combattre la cellulite :
Les ingrédients:

Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive .
La préparation :


*Mettez 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un un bol et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.Mélangez bien.Applique sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire.

Il faut appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez dire au revoir à la cellulite.

Donc voila c'est une astuce très efficace et un peu chère et donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite n'hésitez pas a tester cette recette

Merci d'avoir visité mon blog et a bientôt pour d'autres astuce beauté





Routine pour éliminer les cuisses flasques, en 10 jours!

Pour renforcer les cuisses, certaines personnes utilisent des remèdes maison, mais ce qui fonctionne vraiment, ce sont les exercices pour éliminer les cuisses flasques.

La taille des cuisses n'est pas seulement un problème esthétique. Une étude publiée par le Copenhagen University Hospital indique que la taille des cuisses est directement liée aux problèmes cardiaques.

Par conséquent, nous vous montrons une routine d’exercice pour perdre des cuisses et les renforcer:

Déplacement


Vous devez faire un long pas en avant sans que le genou ne repose sur la cheville; la jambe que vous laissez derrière ne doit pas toucher le sol.

Entraînez-vous avec 30 élingues, 15 avec une jambe et 15 avec l’autre.

Jambes latérales


Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues et une tension augmentera l’une des jambes 20 répétitions.

Ensuite, allongez-vous du côté opposé et répétez le mouvement.

Jambes de balle


Asseyez-vous sur une chaise et placez une balle souple entre vos jambes, juste au-dessus des g…

3 recettes grand mère pour avoir des fesses bombées et galbées naturellement

Salut mes belles !

Aujourd'hui je tiens à vous proposer 3 recettes naturelles qui vont vous aider à avoir des jolis fesses bombées et galbées , ces 3 recettes viennent d’Amérique latine.

Comme vous le savez dans ces pays les femmes tentent tous les moyens pour avoir des fesses bombées et galbées au maximum, c limite la course à celle qui aura les fesses les plus bombées, du coup beaucoup de femmes passent par la chirurgie esthétique, mais il y a des recettes naturelles qui fonctionnent et permettent de faire un peu gonfler le fessier

Avec des recettes naturelles vous n'obtiendrez pas évidements un résultat aussi spectaculaire que celles qui font de la chirurgie esthétique, mais voila votre fessier va comme même un peu gonfler ce qui est déjà pas mal, du fait que ce soit fait de manière naturelle et surtout sans risque, contrairement à la chirurgie esthétique



3 recettes grand mère pour avoir des fesses bombées et galbées naturellement

1ère recette :
Les ingrédients: 

500 gr de rais…

Recette épilation définitive: moustache, duvet, aisselles, jambes

Salut a tous, aujourd'hui je vous apporte une nouvelle astuce pour épiler définitivement la moustache, le duvet, les aisselles, les jambes, ... et toutes les parties du corps

Donc j'ai déjà partagé avec vous une recette pour épiler définitivement la moustache avec de la farine, mais cette recette n'est pas adaptée au corps, car elle n'épile pas les poils épais comme ceux des aisselles .

La recette d'aujourd'hui est efficace sur le visage et le corps et surtout elle est aussi efficace pour celles qui ont des poils très épais et foncés, en plus les produits utilisés sont des produits naturels et ne coûtent pas cher.


La recette d'épilation définitive de tous les poils du corps
Les ingrédients :

14 ml du lait2 cuillère à soupe de curcumaUn peu de sel 3 cuillère à soupe de farine intégrale (ou la farine de pois chiche)
La préparation :


Dans un bol mélangez bien tous les ingrédients ci-dessus jusqu'au avoir une texture un peu liquide.pour appliquer vous pouvez utili…

Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Le maquillage est un rituel pour les femmes, vous prenez votre temps, vous en profitez, vous savez quelles parties du visage nécessitent plus d'attention pour être belles. Cependant, vous ne réalisez pas que certaines coutumes que vous faites lorsque vous vous maquillez sont des erreurs de beauté qui vous vieillissent.

Peu importe votre âge, savoir et éviter les pratiques de maquillage qui vous font paraître plus vieille, ou même le provoquer, vous rendra belle à tout moment.

Joe J. Simon, maquilleur professionnel de célébrité, explique ci-dessous quelles sont les erreurs de beauté qui vous vieillissent. Évite les!
Les erreurs de beauté qui vous vieillissent

Longs ongles
Si vous les portez longs, pointus et rouges, vous aurez sûrement l'air plus vieille. Il est préférable de les garder courts et de choisir des couleurs pastel.
Maquillage en poudre en excès
En utilisant trop de poudre, cela enlèvera toute la brillance naturelle de la peau et la rendra plus discrète et plus âgée. Les p…