Accéder au contenu principal

Smoothies verts pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété

       


Une des clés pour perdre du poids et réduire les fringales est de savoir comment combiner de bonnes propriétés et les nutriments des aliments.


Compte tenu de ce principe, la plupart des régimes pour perdre du poids et maintenir un poids stable sont soutenus par les smoothies verts, pour nous aider à brûler les graisse et contrôler l'anxiété.

Ils sont constitués de boissons à base de fruits et légumes avec une haute teneur en chlorophylle et des antioxydants, qui supportent et qui facilitent la digestion et l'enlèvement des débris et qui optimise les fonctions du corps.

Bien que beaucoup ne savent pas encore que au cours des dernières années, ils sont devenus parmi les jus de fruits naturels les plus consommés dans de nombreuses régions du monde.

Et tandis que les smoothies verts ont absolument besoin d'autres habitudes saines afin de perdre du poids, il est approprié de commencer à intégrer ces smoothies dans l'alimentation pour de meilleurs résultats.

Aimeriez-vous apprendre à préparer les smoothies verts?



4 smoothies verts pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété


Smoothie vert : jus de Kiwi, les épinards et la laitue

                 Les meilleurs smoothies verts pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété
Les légumes verts sont les protagonistes de cette boisson naturelle aux propriétés de combustion des graisses. Les deux ingrédient les épinards et la laitue fournissent une substance appelée la chlorophylle, qui améliore les performances du métabolisme pour perdre du poids plus facilement.

Combinés avec kiwi fournissent également une quantité importante de fibres, de vitamine C et d'autres antioxydants qui protègent l'organisme et stimulent la digestion pour de meilleurs résultats.

Les ingrédients



  • 1 kiwis
  • 5 feuilles d'épinards
  • 3 feuilles de laitue
  • 1 cuillère à soupe de miel pur (25 g)
  • 1 tasse d'eau (200 ml)

La préparation

  1. Lavez, pelez et hachez et mixer tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'au avoir un liquide homogène.
  2. Sucrez avec du miel et servir fraîchement préparé.

Mode de consommation

Prendre le au moins 3 fois par semaine, de préférence à jeun.



Smoothie vert : Le persil liquéfié, le céleri, pomme et les épinards

                   Les meilleurs smoothies verts pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété

Les ingrédients utilisés dans cette boisson naturelle sont très faibles en calories et riches en nutriments essentiels tels que:

La vitamine C et B6.

Les fibres.

l'acide folique.

Oméga 3 et acides gras.

Les antioxydants.

Il est d'un grand soutien pour brûler les graisses et produire un fort sentiment de satiété qui empêche la prise de nourriture inutile.

Les ingrédients



  • 1 citron avec le zeste
  • ½ tasse de persil (23 g)
  • 1 branche de céleri
  • 5 feuilles d'épinards
  • 1 petit morceau de gingembre
  • ½ concombre
  • Une pomme non épluchée

La préparation



  1. Laver, désinfecter et hacher la pomme et du concombre.
  2. Extraire le jus de citron et préserve son zeste.
  3. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu'à avoir un liquide homogène.

Mode de consommation
Buvez un verre à jeun pendant 10 jours.

Reposer 20 jours et recommencer.



Smoothie vert : les épinards, le concombre et de pomme verte

               Les meilleurs smoothies verts pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété
L'épinard fournit à l'organisme beaucoup de phytonutriments qui aident à prévenir les maladies.

Ses propriétés antioxydantes ralentissent les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et de stimuler l'élimination de substances toxiques dans le corps.

Combiné avec du concombre et de pomme verte peut être préparé avec liquéfiés propriétés amincissantes, idéales pour augmenter le taux de métabolisme et réduire la faim.
Il a un effet diurétique, il est donc approprié pour ceux qui ont la rétention d'eau.

Les ingrédients



  • ¼ Les épinards
  • ¼ de concombre
  • ¼ pomme verte
  • ½ verre d'eau (100 ml)

La préparation



  1. Laver et couper tous les ingrédients en morceaux pour faciliter le mixage
  2. Mettez tout dans le mélangeur et mixer pendant quelques minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Mode de consommation

Servir frais et boire sur un estomac vide.

Prenez-le pour deux semaines, se reposer une semaine et recommencer.



Smoothie vert : concombre liquéfié, céleri et orange

                Les meilleurs smoothies verts pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété

Le fait de boire un verre de mélange de concombre, céleri et orange a des effets détoxifiants puissants pour faciliter l'élimination des déchets du corps.

Être si faible en calories et riche en fibres et en antioxydants, le prendre régulièrement soutient les processus métaboliques pour perdre du poids et de contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

Il est un excellent choix pour calmer la faim aux moments d'anxiété, car il crée la plénitude et réduit les fringales de sucreries et de graisses.

Les ingrédients



  • ¼ de concombre
  • 1 branche de céleri
  • ¼ d'orange
  • ½ verre d'eau (100 ml)

La préparation

  1. Hachez le concombre et extraire le jus d'orange.
  2. Verser le tout dans le mélangeur, y compris un demi-verre d'eau et la branche de céleri.
  3. Battre à grande vitesse quelques minutes et vérifiez qu'il est pas grumeleuse.

Mode de consommation


Afin de perdre du poids, le jeûne boire un verre chaque jour.

Vous devez le consommer au moins un mois afin de voir des résultats.

Important!


Toutes ces boissons doivent être considérées comme un complément d'un régime, mais ne doivent pas remplacer l'un des repas principaux.

Les résultats varient d'une personne à l'autre et selon les autres efforts déployés dans le but de perdre du poids.



Smoothies verts pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété


Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Secret de grand-mère pour combattre la cellulite en 5 jours

Voici une astuce de grand mère pour combattre la cellulite en 5 jours seulement. Pour cela il vous faut juste 2 ingrédients, donc c'est vraiment une astuce très peu chère.


Recette grand mère pour combattre la cellulite :
Les ingrédients:

Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive .
La préparation :


*Mettez 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un un bol et ajoutez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.Mélangez bien.Applique sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire.

Il faut appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez dire au revoir à la cellulite.

Donc voila c'est une astuce très efficace et un peu chère et donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite n'hésitez pas a tester cette recette

Merci d'avoir visité mon blog et a bientôt pour d'autres astuce beauté





Infusions pour éliminer la rétention d'eau abdominale et perdre du poids plus rapidement

Si vous avez un ventre gonflé et même si vous suivez une alimentation équilibrée et faites régulièrement de l'exercice, vous ne pouvez pas aplatir votre ventre, vous pouvez souffrir d'une rétention d'eau dans l'abdomen.

Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, les principaux symptômes de la rétention d'eau sont l'enflure ou l'inflammation, la fatigue ou la prise de poids.

Parmi les causes les plus fréquentes de rétention d'eau dans l'abdomen, il y a un régime riche en graisses et en sel, buvant peu d'eau, menant une vie sédentaire et prenant certains médicaments.

Il est important qu'avant ces signes avant-coureurs de rétention d'eau dans l'abdomen, consultez votre médecin pour vous vérifier, diagnostiquer et indiquer le traitement à suivre.

La bonne nouvelle est que vous pouvez compléter naturellement votre traitement avec ces infusions pour éliminer la rétention d'eau dans l'abdomen.
Infusion 1
Vous avez besoin de:


4 bâtons de can…

Dites adieu aux poils incarnés grâce à cette recette de grand-mère

Qui n'a pas dû faire face à ces poils qui repoussent sous la peau après une épilation ? créant à leur passage des boutons, des rougeurs et des infections au niveau du maillot et des jambes. Ces poils incarnés sont inesthétiques et font mal parfois, heureusement il existe des astuces naturelles simples et efficaces pour éviter et traiter les poils incarnés naturellement.

Donc voila la fameuse recette de grand-mère pour lutter contre les poils incarnés:


Recette de grand-mère pour dire adieu aux poils incarnés
Les ingrédients dont vous allez avoir besoin :

1 litre d'eauJus d'un demi citron5 clous de girofle
Pour la préparation c'est trop facile vous n'avez qu'à :


Faites bouillir un litre d'eau dans une casserole Puis retirez la casserole du feu et versez le jus d'un demi citron et les 5 clous de girofleLaissez infuser une nuit et filtrezVoila enfin votre lotion anti poils incarnés et prête !!

Pour l'utilisation c'est trop simple: 


Passez cette lotion sur v…

Comment éliminer les points noirs en 5 minutes

Qui n'a pas eu de points noirs! Leur apparence est normale et plus que commune, mais si vous en avez assez des points noirs qui envahissent votre visage, dans cet article nous vous passons les meilleurs masques pour éliminer les points noirs en seulement 5 minutes!

Les points noirs, également connus sous le nom de comédons, apparaissent lorsque les follicules pileux sont obstrués par des cellules mortes et des graisses. Ils apparaissent généralement sur le visage, en particulier dans le nez et le menton, selon les spécialistes de la Mayo Clinic.

Bien qu'il existe différents produits sur le marché pour éradiquer les points noirs, leurs ingrédients ne conviennent pas toujours à notre peau et n'atteignent pas leur objectif. Par conséquent, nous transmettons les données de ces masques pour éliminer les points noirs en 5 minutes. Bien sûr, vous avez les ingrédients à la maison.

N'hésitez pas et effacez les points noirs de manière simple, naturelle et efficace. Prenez note des …

Éliminer la graisse du ventre grâce à ce sirop fait maison

Grâce aux propriétés des ingrédients de ce remède, il peut être un parfait allié dans la réduction de la graisse de la région abdominale, à condition qu'il soit accompagné d'un régime alimentaire sain.

Un des défis majeurs de beaucoup de gens aujourd'hui est de perdre du poids et maigrir du ventre pour avoir une corps plus mince et plus ferme.

Cependant, certaines personnes n'arrivent jamais à obtenir le corps de leur rêve, parce que pour atteindre cet objectif il faut beaucoup de patient et de travaille à faire, par exemple, vous devez faire plusieurs changements de régime alimentaire et d'adopter une série de routines sains qui aident à accélérer le métabolisme.

Heureusement, avec l'aide de quelques remèdes naturels, vous pouvez obtenir de bons résultats sans avoir à subir les régimes alimentaires stricts.

Tel est le cas d'un sirop fait maison dont les composés agissent efficacement dans la région abdominale.

Il est une combinaison de radis, de gingembre et de…