La beauté naturelle

Pied diabétique: Quelles sont les causes, les symptômes et les moyens de le traiter?
Pied diabétique: Quelles sont les causes, les symptômes et les moyens de le traiter?

Le développement du pied diabétique est l'une des complications les plus redoutées du diabète. Puisqu'il peut avoir des conséquences très graves comme l'amputation des doigts et même le pied si elle n'est pas contrôlée dans le temps et le taux de sucre dans le sang n'est pas régulé.

Le pied diabétique est une blessure donnée chez les patients atteints de diabète, plus la maladie est avancée, plus le risque de pied diabétique est élevé. Les facteurs qui influent le plus sur le développement du pied diabétique sont:

  • Mauvais soins du diabète en général, déformations du pied, tabagisme, neuropathie et artériopathie.
  • Le pied diabétique, en conséquence, provoque une blessure minimale du pied pour provoquer des cloques ou des ulcères qui causent de grandes douleurs, de grandes infections qui sont difficiles à guérir et pourraient même générer, dans des cas extrêmes, l'amputation du pied.


Quelles sont les causes du pied diabétique?


Le problème n'apparaît pas chez toutes les personnes qui souffrent de diabète, mais dépend du traitement et des soins qui leur sont apportés, de l'évolution et des facteurs qui aggravent la maladie.

En théorie, si la maladie est bien traitée, elle ne devrait pas apparaître, même si 1 personne sur 10 pourrait souffrir d'un pied diabétique.

Il existe également des pathologies qui génèrent du pied diabétique, comme par exemple:



Infection:


Grâce à la détérioration du système immunitaire et à l'absence d'approvisionnement correct en sang, les fissures et les ulcères dans les pieds sont exacerbées, ce qui entraîne des infections dans la peau, les tissus, les artères et les os.


Vasculopathie:


En raison du diabète, il y a des dommages aux vaisseaux sanguins, si l'on ajoute la distance entre le cœur et que les pieds peuvent entraîner une atteinte tissulaire.


Neuropathie périphérique:


Cette maladie affecte les nerfs responsables de la stimulation et le contrôle des muscles des extrémités. Tous ces dommages causés par le diabète peuvent causer le malade de pied diabétique.


Quels sont les symptômes du pied diabétique?


Les symptômes du pied diabétique sont essentiels pour le détecter à temps et pour le traiter dès que possible en évitant les complications, les symptômes sont:

  • Perte de sensibilité au niveau des pieds.

  • Atrophie musculaire.
  • Trouble trophique.
  • Les crampes musculaire.
  • Apparition de déformations dans le pied.


Quel est le traitement du pied diabétique?


L'objectif du traitement varie en fonction de la gravité du pied diabétique et de la façon dont ses objectifs varient également dans le traitement. Les traitements possibles pour le pied diabétique incluent:


Traitement pour sa prévention:


Ils sont une série de mesures telles que: une bonne hygiène et un bon séchage du pied, y compris la zone entre les doigts, une surveillance minutieuse de la glycémie, des soins des ongles, des coupes carrées des ongles sont les plus recommandables, pour éviter les ongles incarnés, une bonne hydratation, utilisent des chaussures confortables à la recherche d'une large et spatiale afin d'éviter dans la plus grande possibilité de blessures.


Soulager la pression:


Ce traitement est appliqué lorsqu'un ulcère apparaît dans le pied et se compose de la façon dont son nom indique pour soulager la pression dans la zone, ce qui se fait avec un repos attentif a également pris soin de la zone très bien en évitant les infections, en éliminant les cayes qui peut apparaître autour de lui.


Antibiotiques:


Ce traitement est idéal lorsqu'il y a un ulcère plus profond dans le pied, les tissus morts sont enlevés et la guérison topique est obligatoire. De manière adéquate pour le cas, on pourrait opter pour les appareils orthopédiques, l'hospitalisation ou l'utilisation de plâtres pour réduire l'irritation dans la zone spécifique du pied, selon le grave de l'infection, il pourrait également être nécessaire d'une intervention chirurgicale.



Amputation:


Ce traitement n'est appliqué que dans des cas extrêmes où l'infection s'étend généralement à travers l'extrémité (gangrène) et il est nécessaire d'amputer toute la zone.

Si vous avez le diabète, il est conseillé de prendre des précautions pour éviter le pied diabétique, par exemple: examiner soigneusement le pied afin de détecter toute blessure importante ou perte de sensibilité, laisser un professionnel s'occuper de la pédicure pour éviter les erreurs courantes comme en coupant les ongles excessifs, utiliser des hydratants, consultez un podologue au moins 2 fois par an, évitez de marcher sans chaussures, choisir les bonnes chaussures , prendre le contrôle du sucre et suivez les recommandations du médecin.

8 herbes et épices pour chaque maladie thyroïdienne
8 herbes et épices pour chaque maladie thyroïdienne

La glande thyroïde est une glande endocrine trouvée dans le bas du cou. Son travail principal consiste à faire en sorte que les hormones thyroïdiennes, qui sont sécrétées dans le sang, soient portées à chaque tissu dans le corps. Les hormones thyroïdiennes permettent au corps d'utiliser de l'énergie, de rester au chaud et de garder le cerveau, le cœur et d'autres organes fonctionnant correctement. Lorsque la thyroïde est hors de contrôle, elle peut produire trop ou peu d'hormones thyroïdiennes, ce qui peut entraîner d'autres problèmes tels que la perte de poids ou le gain de poids, la fatigue et l'agitation. Après avoir identifié l'état de la thyroïde, envisager d'essayer une de ces herbes et épices ci-dessous.



Hyperthyroïdie et hypothyroïdie


Les deux principaux troubles de la thyroïde sont l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. L'hypothyroïdie est lorsque la glande thyroïde ne peut pas produire suffisamment d'hormone thyroïdienne pour maintenir le corps en bon fonctionnement, ce qui amène les fonctions du corps à ralentir, y compris le métabolisme. L'hyperthyroïdie est lorsque la glande thyroïde produit trop d'hormone thyroïdienne, ce qui amène les fonctions du corps à accélérer, y compris le métabolisme et la fréquence cardiaque.

Les signes et symptômes d'un trouble de la thyroïde varient, mais comprennent souvent l'épuisement, les changements d'appétit, le taux de cholestérol élevé, la perte de cheveux, une régulation incorrecte de la température corporelle, des habitudes de sommeil irrégulières et une voix rauque ou une sensation étrange dans le cou.


7 herbes et épices pour chaque état thyroïdien


Si vous pensez que vous souffrez d'une maladie thyroïdienne, visitez un professionnel de la santé. Une fois le problème est identifié, traitez-le avec l'une des herbes et épices suivantes qui peuvent être utiles à votre état:


Pour l'hypothyroïdie



1. Fucus vesiculosus


Non seulement cette herbe a un nom drôle, mais elle peut également être bénéfique pour ceux qui souffrent de la maladie thyroïdienne qui la rendent la thyroïde peu active, grâce à son contenu élevé en iode. L'iode est l'un des nutriments les plus importants pour la thyroïde. Le réapprovisionnement de l'approvisionnement du corps en utilisant le fucus vesiculosus peut aider à améliorer une thyroïde faiblement active.


2. Graines de lin


Les graines de lin sont connues pour leurs nombreux bienfaits à la santé digestive, mais ce sont aussi une excellente herbe pour la thyroïde. Ceux qui ont une thyroïde sous-active peuvent less utiliser pour augmenter la proportion d'hormone thyroïdienne dans le corps en consommant des graines de lin (fraîchement broyées) sur une base quotidienne. Environ une cuillère à soupe par jour suffit pour récolter ses bénéfices.


3. Réglisse


Une thyroïde sous-active peut causer de la fatigue, et la réglisse peut aider. Sa consommation contribue à promouvoir la régulation de l'hormone thyroïdienne tout en offrant de l'énergie au corps. La racine de réglisse contient également de l'acide glycérolique - un composé connu par sa capacité d'inhibition de la croissance de certains types de cancer de la thyroïde.


4. L'onagre


Cette herbe peut aider à contrôler les symptômes d'une thyroïde sous-active. Cela permet de réduire la perte de cheveux et d'apaiser de grosses périodes menstruelles. Boire cette herbe sous forme de thé est considéré comme très bénéfique.


Pour l'hyperthyroïdie



5. Echinacea


Cette herbe est connue pour ses propriétés immunitaires. Ceux qui ont une thyroïde hyperactive peuvent utiliser la racine de l'herbe pour promouvoir la santé de la thyroïde. Il suffit d'infuser les racines dans de l'eau bouillante pour faire un thé sain et nutritif.

6. Baume de citron


Le baume de citron est un membre de la famille de la menthe et est considéré comme une herbe apaisante. Elle agit directement sur la glande thyroïde en bloquant une partie de l'hormone thyroïdienne dans le corps, ce qui aide à normaliser l'activité d'une glande thyroïde hyperactive.

7. Ortie


L'ortie est bénéfique pour la santé globale de la thyroïde grâce à son contenu élevé en iode. Cela peut aider à inverser la carence en iode. Et faire du thé à l'ortie est facile.

8. Gingembre


Il existe de nombreux bienfaits pour la santé que le gingembre a, et la promotion de la santé de la thyroïde est l'une d'entre eux. Le gingembre est riche en zinc, en magnésium et en potassium - nutriments que la thyroïde exige pour une santé optimale. Utilisez du gingembre frais pour faire un thé au gingembre mélangé au miel organique.

6 Malheurs que le manque de sommeil pourrait causer
6 Malheurs que le manque de sommeil pourrait causer

Dormir, en plus d'être l'une des choses les plus heureuses et les plus reposantes que nous faisons pour survivre, est également l'un des aspects les plus essentiels. Quand on ferme les yeux pour ces quelques heures chaque nuit, nous donnons à notre corps la possibilité de recharger ses batteries après toutes les tensions de la veille. Des millions de processus continuent pendant votre sommeil, ce qui aide le cerveau à optimiser ses fonctions, tandis que les cellules fonctionnent en régénérant et en réparant le tissu qui a été endommagé pendant que nous étions réveillés.

Lorsque nous ne dormons pas suffisamment et que nous manquons chroniquement de sommeil, rien de tout cela ne se produit. Non seulement nous allons nous réveiller avec plus d'irritabilité le lendemain et avons du mal à nous concentrer; des périodes prolongées de privation de sommeil peuvent avoir de graves conséquences sur la santé. En fait, une recherche approfondie a été faite sur ce qui se passe exactement dans différentes parties du corps si nous ne recevons pas nos huit heures de repos chaque nuit.

Maladies qui peuvent se produire à cause du manque de sommeil


Ce que ces études ont révélé est que le manque de sommeil peut causer un certain nombre de problèmes graves et potentiellement mortels, allant du cancer au diabète et des problèmes cardiaques. Alors, quelles sont exactement les conditions qui ont été officiellement liées à de mauvaises habitudes de sommeil?

1. Maladie d'Alzheimer


Une étude menée en 2013 par des chercheurs de l'Université Johns Hopkins a révélé que le manque de sommeil peut être une cause de la maladie d'Alzheimer et l'impact du taux de progression de la maladie. L'étude a été basée sur des recherches antérieures qui ont révélé que le sommeil est nécessaire pour que le cerveau se débarrasse des «débris cérébraux», ou l'accumulation de déchets qui peuvent s'accumuler et causer la démence.

Réalisant leur étude sur 70 adultes, âgés de 53 à 91 ans, les chercheurs ont constaté que ceux qui ont signalé un sommeil pauvre tous les soirs ont montré une plus grande quantité de dépôts de bêta-amyloïdes dans leurs cerveaux sur des scanners PET. Ce composé est connu pour être un marqueur définitif de la maladie d'Alzheimer, conduisant les chercheurs à conclure que le manque de sommeil empêche le cerveau de se débarrasser de cette forme de «débris de cerveau».

2. Obésité et diabète


Le diabète a été lié à un sommeil médiocre, mais une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Chicago a montré que le sommeil médiocre peut causer de l'obésité et mener au diabète. Sachant que les niveaux d'acides gras dans le sang peuvent affecter la vitesse du métabolisme et la capacité de l'insuline à réguler le sucre dans le sang, les chercheurs ont examiné les effets que peu de sommeil avaient sur l'accumulation d'acides gras.

En examinant 19 habitudes de sommeil chez les hommes, les chercheurs ont constaté que ceux qui ne recevaient que quatre heures de sommeil pendant la période de trois nuits avaient des taux élevés d'acides gras dans leur sang entre 4 h et 9 h, ce qui représente une augmentation de 15 à 30% par rapport à ceux qui ont eu 8,5 heures de sommeil chaque nuit. En outre, les chercheurs ont constaté que l'augmentation des niveaux d'acides gras entraînait un degré plus élevé de résistance à l'insuline, tous les signes qu'ils attribuaient au pré-diabète. Ceux qui ont réussi à se reposer, cependant, n'ont pas présenté les mêmes signes pour l'obésité ou le pré-diabète

3. Maladie cardiovasculaire


La maladie cardiovasculaire a été liée à un manque de sommeil pendant un certain temps, mais une étude récente présentée à EuroHeartCare, la réunion annuelle de la Société européenne de cardiologie a trouvé d'autres signes de forte corrélation. Après avoir suivi 657 hommes russes âgés de 25 à 64 ans pendant 14 ans, les chercheurs ont constaté que près des deux tiers de ceux qui ont subi une crise cardiaque ont également eu un trouble du sommeil.

De plus, les hommes qui se plaignaient des troubles du sommeil se sont révélés avoir un risque accru de 2,6 fois d'infarctus du myocarde, une crise cardiaque qui survient lorsque le muscle cardiaque meurt et 1,5 à quatre fois risque accru d'AVC.

4. Tentative de suicide


Il peut être choquant, mais des recherches récentes en 2014 ont révélé un lien entre l'augmentation de l'incidence du suicide chez les adultes et le sommeil médiocre, indépendamment de l'histoire passée avec la dépression. Au cours d'une étude de 10 ans menée par des chercheurs de l'Université de médecine de Stanford, 420 participants ont été examinés dans l'âge adulte jusqu'à la fin de l'âge adulte. En dehors de ce groupe, 20 participants se sont retrouvés souffrant du manque de sommeil et ont fini par se suicider. Pour cette raison, les chercheurs ont conclu que ceux qui ont connu des difficultés de sommeil consistantes étaient 1,4 fois plus susceptibles de se suicider.

Ceux qui étaient les plus vulnérables à ce pauvre effet de sommeil, disent les chercheurs, étaient des hommes blancs âgés de 85 ans ou plus. L'étude a finalement attribué ce taux de suicide accru en raison de la privation de sommeil associée à des problèmes de santé et l'augmentation du stress avec l'âge.

5. Colite ulcéreuse


Colite ulcéreuse, une maladie intestinale inflammatoire marquée par des ulcères dans le revêtement du tube digestif, ainsi que la maladie de Crohn. peut être un produit de la privation de sommeil et un sommeil excessif, selon une étude menée en 2014. Les chercheurs de l'Hôpital général du Massachusetts ont constaté que la bonne quantité de sommeil est nécessaire pour ralentir les réponses inflammatoires dans le système digestif ce qui conduit souvent à l'une ou l'autre de ces deux maladies.

Après avoir étudié les femmes inscrites dans les « Nurses Health Study (NHS) I depuis 1976 et le NHS II depuis 1989, les chercheurs ont constaté que le risque de colite ulcéreuse augmente le sommeil la nuit est tombée à six heures ou moins. Alternativement, les chercheurs ont également constaté que plus de neuf heures de sommeil ont également augmenté le risque, ce qui suggère que le seuil pour arrêter l'inflammation digestive est un espace très court nécessite juste la bonne quantité de sommeil (et la qualité de celui-ci). Bien que cette réponse n'ait été trouvée que chez les femmes adultes, les chances de développer une colite ulcéreuse au sommeil n'existaient pas malgré d'autres facteurs tels que l'âge, le poids et les habitudes de consommation et de tabagisme.

6. Cancer de la prostate


Dans une étude publiée en 2013 dans la revue Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, les chercheurs ont constaté une augmentation de l'incidence et de la gravité du cancer de la prostate chez les patients ayant un sommeil médiocre. Après avoir suivi 2.425 hommes islandais âgés de 67 à 96 ans pour trois à sept ans, les chercheurs ont constaté que le risque de développer un cancer de la prostate augmentait dans 60 pour cent des hommes qui avaient du mal à s'endormir.

Ce nombre a doublé avec les hommes qui ont déclaré avoir de la difficulté à s'endormir. Qui plus est, ceux qui ont connu des problèmes de sommeil étaient également plus susceptibles d'avoir des stades ultérieurs de cancer de la prostate.

Les chercheurs ont attribué ce lien à la mélatonine, une hormone connue pour réguler le sommeil. Des niveaux plus élevés de mélatonine ont été établis pour supprimer la croissance de la tumeur, tandis que les niveaux de mélatonine chez les personnes exposées à trop de lumière artificielle (une cause connue de privation de sommeil) ont une croissance tumorale plus agressive.

Quiconque se sent épuisé devrait sentir ces huiles essentielles
Quiconque se sent épuisé devrait sentir ces huiles essentielles

Chaque matin, vous vous lève à contrecœur du lit et vous dormez presque dans votre routine matinale. Vous vous sentez un peu agacé par tout le monde autour de vous, même après votre troisième tasse de café, et peu importe ce que vous essayez, vous ne pouvez pas résister lorsque quelqu'un achète une boîte de beignets pour le bureau. A cause de la pression constante et le stress au travail, vous ne pouvez pas rester concentré. Vous êtes épuisé.

Lorsque vous arrivez à la maison, l'épuisement est déjà tombé complètement. Vous voyez beaucoup de plats dans l'évier, ce qui vous jette l'argument familier que vous avez presque tous les soirs. Vous allez au lit, à votre partenaire, et vous essayez de dormir. Au lieu de cela, vous vous déplacez toute la nuit jusqu'à ce que votre alarme sonne le lendemain matin et le processus recommence. Si vous lisez ceci et vous pensez "wow! C'est tout à fait moi! "Alors vous pourriez souffrir de fatigue surrénale.


Qu'est-ce que la fatigue surrénale?


La fatigue surrénale se produit lorsque vos glandes surrénales ne peuvent pas suivre votre système nerveux sympathique en ne produisant pas suffisamment d'hormones qui vous empêchent de se sentir bien. C'est une forme légère d'insuffisance surrénale, connue sous le nom de maladie d'Addison, et est causée par un stress chronique.

On estime que 80% de la population mondiale souffre de fatigue surrénale en raison de notre vie de plus en plus stressante et de mauvaises habitudes de vie. Cependant, la plupart d'entre nous traversent la vie complètement inconscient de cela.


Signes et symptômes de la fatigue surrénale


Il n'existe actuellement aucun moyen médical de tester la fatigue surrénalienne, cependant, il existe un certain nombre de signes et de symptômes qui sont des drapeaux rouges importants:

douleur corporelle

difficulté à se lever le matin / fatigue extrême

Rester endormi toute la matinée

problèmes digestifs

irritabilité et sautes d'humeur

problèmes de concentration

les envies d'aliments sucrés et salés

la nervosité et la sensibilité

diminution de la libido

gain de poids

La fatigue surrénale est une cause majeure de l'excès de stockage de graisse, ce qui rend presque impossible pour vous de perdre du poids.


Comment se produit la fatigue surrénale


Lorsque vous ressentez du stress, les glandes surrénales envoient des hormones comme l'adrénaline pour y remédier en conséquence. Lorsque vous êtes stressé chroniquement, vos glandes surrénales ne peuvent pas suivre la montagne russe sur laquelle votre système nerveux sympathique (votre système de «combat ou vol») est devenu surchargé et presque fermé. Les causes les plus courantes de ce stress sont les suivantes:

stress chronique et anxiété (travail, relation, finances, etc.)

mauvaise alimentation et manque d'exercice

le manque de sommeil

exposition aux toxines et à la contamination

traumatisme émotionnel (perte d'un être cher, par exemple) et physique (accident de voiture, chirurgie majeure)

Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour reconfigurer vos glandes surrénales afin qu'elles puissent fonctionner de manière appropriée et mettre fin à votre épuisement.

L'un des principaux problèmes soulevés par la fatigue surrénale est précisément un état constant d'épuisement, le manque d'énergie et l'incapacité de se détendre.

Bien que les changements dans le régime alimentaire et le mode de vie soient les moyens les plus efficaces de guérir ce type de fatigue, les huiles essentielles peuvent aider à accélérer le processus de guérison avec ses propriétés énergisantes et apaisantes.


Comment les huiles essentielles permettent-elles de cesser de se sentir épuisées?


En respirant dans les huiles essentielles, les récepteurs olfactifs dans votre glande olfactive recueillent l'odeur. Ces récepteurs sont connectés à l'amygdale et aux zones hippocampiques de votre cerveau, qui contrôlent votre réponse au stress. L'odeur des huiles déclenche une réponse dans votre cerveau pour apaiser votre corps et vous aider à mieux faire face au stress et à l'anxiété.

Pendant que vous guérissez votre sentiment d'être épuisé tout le temps en raison de la fatigue surrénale, il existe des huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour vous donner un coup de pouce de l'énergie sans caféine et ceux qui vous aideront à vous détendre et à dormir mieux la nuit.


5 huiles essentielles pour avoir de l'énergie le matin


Essayez une de ces huiles pour vous aider à vous réveiller le matin et vous concentrer sur votre travail de jour, sans l'anxiété et les nerfs qui accompagnent la caféine.

Huile essentielle de Pamplemousse

Huile essentielle d'orange

Huile d'extrait de menthe poivrée

Huile essentielle de citron

Bergamote

Odeur d'huile essentielle si vous êtes épuisé


5 huiles essentielles pour la relaxation et l'anxiété


Ces huiles ont été démontrées pour lutter contre la dépression, réduire l'anxiété et aider à vous détendre et à dormir la nuit.

Huile de lavande

Vanille

Rose

Baume de citron

Encens

Comme toujours, vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles, pour vous assurer que vous utilisez les bonnes pour vous. Commencez par de petites quantités et regardez votre corps pour toute réaction indésirable.

Les symptômes de la fatigue surrénale ne sont pas spécifiques et peuvent être des signes d'autres problèmes de santé sous-jacents. Si vous avez un des symptômes énumérés ci-dessus, visitez votre médecin pour vous assurer qu'il n y a pas quelque chose de plus grave .

7 aliments à privilégier pour augmenter les plaquettes sanguines
7 aliments à privilégier pour augmenter les plaquettes sanguines
Les plaquettes se révèlent être les plus petites cellules sanguines, beaucoup plus petites que les cellules rouges et blanches. Elles sont importantes pour la coagulation sanguine et contribuent à prévenir la perte de sang du corps, en cas de blessure. Étant si utile, il serait pratique pour vous de connaître ces remèdes maison pour augmenter les plaquettes sanguines.

La terminologie médicale définit la thrombocytopénie comme une condition dans laquelle les plaquettes sanguines sont inférieures à la normale. Pour atteindre ce diagnostic, une procédure appelée dénombrement de plaquettes est effectuée.

Une étude affirme que le fourrage de blé devrait être consommé pour augmenter le nombre de plaquettes dans notre sang. Ceci est principalement dû au son contenu élevé de la chlorophylle, qui a une forme moléculaire telle que l'hémoglobine dans notre corps. Mais il existe de nombreuses autres options pour augmenter la quantité de plaquettes dans le sang avec des ingrédients faits maison.


Causes du faible nombre de plaquettes


La perte de plaquettes est un problème grave car elle entraîne la perte de sang de notre corps. Fondamentalement, il existe deux causes possibles du nombre plus faible de plaquettes dans notre sang. Il se pourrait qu'elles soient détruites ou que la production soit insuffisante. Ceci, à son tour, pourrait être dû à plusieurs raisons, parmi lesquelles:

  • Réduction de la production de plaquettes due à l'anémie, à la leucémie, aux infections virales, à la chimiothérapie et à la carence en vitamine B12.
  • Présence de plaquettes dans certains organes internes en raison d'une maladie hépatique grave ou même d'un cancer.
  • Perte de plaquettes due à des complications de santé telles que l'infection bactérienne, la réaction aux médicaments et les maladies auto-immunes.
Certains symptômes des plaquettes insuffisantes peuvent être la fatigue, la faiblesse, les saignements prolongés des blessures, des éruptions cutanées, des saignements dans les urines ou des selles. Mais la consommation de certains aliments et un changement positif dans le mode de vie peuvent être très favorables.

Voici quelques recettes maison simples qui vous aideront à augmenter le nombre de plaquettes:


1. Graines de citrouille et la citrouille


Graines de citrouille et la citrouille pour augmenter les plaquettes sanguines

Les nutriments dans la citrouille sont utiles pour produire efficacement des protéines. Ce processus est très important pour la production de plaquettes. La citrouille a également une vitamine A qui aide à la production de plaquettes dans notre corps. Par conséquent, si nous consommons régulièrement de la citrouille et ses graines, nous augmenterons nos plaquettes.

2. La papaye et les feuilles de papaye


La papaye et ses feuilles sont très utiles pour augmenter la quantité de plaquettes dans notre corps. Vous pouvez consommer de la papaye et boire le jus de ses feuilles jusqu'à ce que le nombre de plaquettes revienne à la normale. Vous pouvez également boire du jus de papaye et y ajouter du jus de citron bio.

3. Jus de citron


Le citron nous donne une bonne quantité de vitamine C, qui sert à augmenter le nombre de plaquettes sanguines. Non seulement cela, la vitamine C améliore également notre immunité qui, à son tour, est très utile pour prévenir les dommages aux plaquettes.

4. Amla ou groseille indienne


Amla ou groseille indienne pour augmenter les plaquettes sanguines

Elle est également riche en vitamine C et offre tous les avantages que le citron nous donne. En plus de cela, la groseille indienne est riche en antioxydants. Cela contribue donc à prévenir de nombreux problèmes de santé qui peuvent conduire à un faible nombre de plaquettes.

5. Betterave


La racine de betterave empêche également les dommages causés par les radicaux libres par augmente leur nombre des plaquettes. Ainsi, la consommation d'un verre de jus de racine de betterave peut grandement aider à augmenter le nombre de plaquettes.

6. Jus d'Aloe Vera


Aloe Vera est bien connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé de ceux qui la consomment. Parmi ces avantages, on peut citer qu'il aide dans le processus de purification du sang. C'est aussi un allié très efficace lorsqu'il s'agit de prévenir les infections dans le sang. Tout cela entraîne une croissance du nombre de plaquettes sanguines et traite efficacement le problème.

7. Épinards


L'épinard est un aliment riche en vitamine K. Cette vitamine aide à prévenir la perte de sang due à des blessures et des lésions cutanées. En outre, la consommation quotidienne de jus d'épinards peut améliorer considérablement le nombre de plaquettes sanguines.

7 Remèdes faits maison pour contrôler l'anxiété
7 Remèdes faits maison pour contrôler l'anxiété
Le travail, les problèmes d'argent, les obligations quotidiennes et d'autres situations stressantes peuvent être les principaux coupables de l'anxiété que vous rencontrez. Dans le monde d'aujourd'hui, beaucoup de gens recherchent des remèdes naturels pour contrôler l'anxiété. Ils recherchent également les meilleures alternatives pour combattre ses symptômes.

Dans cet article, nous vous montrerons les remèdes maison les plus efficaces pour contrôler l'anxiété et ses symptômes.


Anxiété: quand? Pourquoi?


Il est assez courant pour les gens de se sentir anxieux et nerveux, mais cela ne veut pas dire que c'est bon. Ce que nous savons avec certitude, c'est que beaucoup de gens développent ce problème en conséquence de la vie actuelle. Tout le monde ont des problèmes à affronter, mais ils nous affectent de différentes façons. Les symptômes d'anxiété les plus fréquents sont:

  • Augmentation de la tension artérielle.
  • Augmentation du rythme cardiaque et des palpitations.
  • Tension, irritabilité et mauvaise humeur.
  • Incapacité de se concentrer, prendre des décisions ou rester calme.
  • Sensation de fourmillement dans les extrémités, essoufflement, vertiges et tremblements.

Il est normal de ressentir de l'anxiété dans les événements de la vie quotidienne. Par exemple, il peut apparaître pendant les entrevues d'emploi, dans une évaluation, le stress du mariage ...

Remèdes naturels pour contrôler l'anxiété


Respirer profondément, prendre une sieste ou méditer peut être de très bonnes options pour se calmer. En outre, vous pouvez également profiter des bienfaits de ces remèdes maison:

1. Thé de baume de citron


Cette infusion est très efficace pour traiter l'anxiété et se calmer après une journée très compliquée. Nous recommandons de la boire la nuit pour mieux dormir.

Ingrédients

  • Un verre d'eau
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Instructions

  • Tout d'abord, mettre l'eau dans un pot et la chauffer jusqu'à ce qu'elle bout.
  • Ensuite, retirez l'eau du feu et ajoutez le baume de citron.
  • Laissez reposer quelques minutes, détendez-vous et buvez.


2. Tisane d'aubépine et yarrow


Ces deux herbes sont des relaxants naturels et servent généralement à apaiser le système nerveux et à combattre l'insomnie.

Ingrédients

  • Un verre d'eau
  • 1 cuillère à soupe de yarrow
  • 1 cuillère à soupe de fleurs d'aubépine

Instructions

  • Faire chauffer l'eau pendant 3 minutes et retirer du feu.
  • Ajoutez les deux herbes en même temps.
  • Couvrir et laisser reposer pendant 10 minutes.
  • A consommer deux fois par jour pendant un mois.


3. Tisane de houblon


Ce remède à la maison est très efficace pour les personnes qui se sentent anxieuses et ont des problèmes d'indigestion. Il est recommandé de boire ce tisane trois fois par jour lorsque les symptômes apparaissent.

Ingrédients

  • 1/2 tasse d'eau
  • 1 cuillère à café de fleurs de houblon

Instructions

  • Faire bouillir l'eau pendant 5 minutes et retirer de la chaleur.
  • Ajouter les fleurs de houblon et laisser reposer pendant 10 minutes.
  • Le boire quand il est encore chaud.


4. Smoothie chaud à la pomme


Ce Smoothie est réconfortant parce que c'est une boisson chaude.

Ingrédients

  • 2 pommes
  • 1/2 tasse d'eau
  • 1 pincée de sel

Instructions

  • Laver, éplucher et mixer au mélangeur les pommes avec de l'eau.
  • Verser dans un pot et laisser bouillir pendant 5 minutes.
  • Ajouter du sel.
  • Retirer du et le consommer avant qu'il se refroidit.


5. Thé de Valériane


C'est l'une des plantes les plus célèbres pour lutter contre l'anxiété. La racine de cette plante est relaxante si elle est prise avant le coucher.

Ingrédients

  • Un verre d'eau
  • 1 cuillère à soupe de racine valerienne

Instructions

  • Mettez l'eau et la racine de Valeriana dans un pot et laissez la faire bouillir pendant 5 minutes.
  • Retirer du feu et laisser reposer pendant 5 minutes.
  • Verser et buvez.


6. Thé à la laitue


La laitue est une plante avec de nombreuses propriétés relaxantes. Si vous le prenez comme un thé, cela aide les personnes souffrant de troubles du sommeil et des troubles nerveux.

Ingrédients

  • 1/2 coeur de laitue
  • 4 tasses d'eau

Instructions

  • Laver les feuilles de laitue et les mettre à ébullition dans un pot avec de l'eau.
  • Cuire pendant 10 minutes, retirer du feu et laisser refroidir.
  • boire jusqu'à 2 tasses par jour.


7. Thé aux herbes relaxtantes


Ce thé est idéal pour les cas d'anxiété assez forte.

Ingrédients
2 cuillères à soupe de:

  • lavande
  • Lime
  • Catnip
  • Baume de citron
  • 4 tasses d'eau

Instructions
  • Mélanger les herbes dans un bol.
  • Retirer 4 cuillères à soupe du mélange et faire bouillir avec de l'eau pendant 10 minutes.
  • buvez une tasse alors qu'il fait encore chaud.

Ces herbes pour calmer l'anxiété ainsi que de bonnes habitudes pour réduire le stress quotidien seront d'une grande aide pour commencer aujourd'hui à remarquer les changements et à reprendre le contrôle de votre vie.

7 solutions naturelles pour éliminer les poils incarnés
7 solutions naturelles pour éliminer les poils incarnés

Les poils incarnés se révèlent être l'un des problèmes esthétiques les plus courants et les plus ennuyeux. Ils sont plus fréquents chez ceux qui ont des cheveux bouclés ou grossiers, mais ce n'est pas une limitation, car tout le monde à un moment donné peut vivre cette situation. Pour se débarrasser des poils incarnés je vous propose dans cet article les 7 meilleures solutions naturelles.

Ce problème survient habituellement après le rasage. De même, lorsque les poils poussent dans la mauvaise direction.


Les meilleures 7 solutions naturelles pour éliminer les poils incarnés


Il existe des solutions naturelles avec lesquelles vous pouvez attaquer ce problème fréquent. Voici quelques-unes qui vont sûrement sembler très simples et faciles à appliquer.

1. Camomille


Comme c'est une plante avec des propriétés anti-inflammatoires, cela vous sera très utile. Appliquez-la directement sur la peau, elle permet de diminuer les bosses qui sont créés sur la surface visible et permet d'ouvrir les pores en aidant les poils à venir à la surface.

Pour sa préparation, il est conseillé d'utiliser: 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille (20 g) et ½ tasse d'eau (125 ml). Ajouter les deux cuillères à soupe de fleurs dans la tasse d'eau bouillante. Laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, avec un chiffon propre, appliquez-le sur la zone affectée. Continuez à l'appliquer deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que ces poils rebelles disparaissent.

2. Aspirine


L'aspirine permet de soulager la rougeur et l'inflammation que se produisent après l'épilation. Ses composés protègent le derme des infections. Et en raison de sa teneur en acide salicylique, elle peut éliminer la peau morte qui obstrue les follicules pileux.

Comment préparer: Vous aurez besoin de 2 aspirines, 1 cuillère à soupe d'eau chaude (10 ml), 1 cuillère à café de miel (7,5 g). Les aspirines doivent être écrasées et la poudre obtenue se dilue dans la cuillerée d'eau chaude et de miel. Lorsque vous obtenez une pâte, vous devez la frotter avec des mouvement circulaires doux sur la zone sujette aux poils incarnés, et laissez agir pendant environ 10 minutes. Vous pouvez le répéter tous les jours jusqu'à ce que vous obteniez le résultat désiré.

3. Concombre


Il contient des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, ainsi que de la vitamine C, de l'eau et des substances antioxydantes. Ceux-ci réduisent l'irritation et les cellules mortes.

Comment le préparer: vous avez besoin de ½ concombre et ¼ de tasse de lait (62 ml). Le concombre doit être liquéfié avec du lait jusqu'à ce que vous obtenez une purée, la laisser au réfrigérateur pendant 2 heures et quand elle est froide, appliquez-la sur les poils incarnés en la laissant agir pendant environ 20 minutes.

4. Du sel


Le sel est un agent exfoliant qui aide à éliminer les cellules mortes. Il contribue également à améliorer la circulation de la zone touchée, car il est anti-inflammatoire.

Comment le préparer: pour cela, vous n'aurez besoin que: 1 cuillère à soupe de sel grossier (12g) et 1 cuillère à café d'eau de rose (5 ml). Mélangez les ingrédients et frottez le mélange doucement sur la peau. Laissez reposer pendant quelques minutes et rincez-le. Vous pouvez l'utiliser 2 fois par jour.

5. Miel d'abeille


Le miel d'abeille agit comme un antibiotique naturel, qui aide à lutter contre les infections et autres types d'affections, car il s'agit d'un agent antimicrobien efficace qui peut très bien traiter les poils incarnés.

Comment l'utiliser: 2 cuillères à soupe de miel (50 g) et 6 gouttes de jus de citron. Mélanger le miel au citron et le frotter doucement sur la peau. Après environ 10 minutes, rincez-le.

6. Sucre


Le sucre agit comme un exfoliant naturel. Aide à éliminer les cellules mortes de la peau.

Comment le faire: Vous devez mélanger du sucre blanc avec de l'huile de jojoba ou avec de l'huile d'olive extra vierge, plus 10 gouttes d'huile d'arbre à thé et d'huile de lavande. Ensuite, appliquez cet exfoliant sur la zone affectée et effectuez un massage doux circulaire, pendant environ 5 minutes. Rincer à l'eau chaude. Vous pouvez le faire une fois par jour.

7. Avoine


La farine d'avoine vous aide à corriger le sens de la croissance des poils incarnés. En raison de ses propriétés, l'avoine peut soulager l'irritation et les démangeaisons qui sont habituellement subies dans la peau, en plus d'aider spécifiquement à traiter ces poils incarnés.

Comment le préparer: il suffit de mélanger la même quantité d'avoine, de yaourt et de miel. Vous le placez sur la zone touchée. Après une demi-heure, rincer à l'eau froide.

Les 7 solutions naturelles pour éliminer les poils incarnés sont à portée de main. Ne souffrez pas avec ce problème inconfortable; Attaquez-le dans le confort de votre maison.

Comment soulager les démangeaisons avec ces ingrédients naturels
Comment soulager les démangeaisons avec ces ingrédients naturels
Avez-vous envie de gratter votre peau tout le temps? La démangeaison est un problème commun qui touche beaucoup de personnes. Selon la gravité, il peut être agaçant et vous empêcher d'accomplir quelques activités quotidiennes telles que le travail et de bien dormir la nuit.

Les démangeaisons peuvent avoir diverses causes telles que les réactions allergiques, les piqûres d'insectes, les infections de la peau, le temps sec, les savons et même les réactions à certains médicaments.

Bien que le fait de se gratter offre un soulagement momentané, cela peut également entraîner des lésions cutanées et des infections. Il existe de nombreux remèdes maison efficaces pour soulager la peau démangeable et prévenir les complications causées par des grattements excessifs.


Comment soulager les démangeaisons avec ces ingrédients naturels


Voici les 5 meilleures alternatives maison pour se débarrasser des démangeaisons. utilisez ces remèdes lorsque cela est nécessaire pour votre état particulier.

1. Bicarbonate de soude


Le bicarbonate de soude est le remède familial le plus courant pour la peau démangeable ainsi que des éruptions cutanées. Le bicarbonate de soude a un effet calmant en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. En outre, il agit comme un neutralisant d'acide naturel aidant à soulager les démangeaisons.

Ajouter une tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire remplie d'eau froide. Bien mélanger le bicarbonate de soude. Plongez dans cette eau pendant environ une demi-heure. Répétez ceci tous les jours.

Pour une démangeaison plus localisée, préparer une pâte en mélangeant trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec une cuillère à soupe d'eau. Appliquer la pâte sur les zones touchées et la laisser agir pendant environ 10 minutes. Faites-le une fois par jour et faites attention de ne pas utiliser de bicarbonate de soda sur les plaies ouvertes.

2. Avoine colloïdale


Avoine colloïdale pour soulager les démangeaisons naturellement

L'avoine colloïdale aide à calmer rapidement les démangeaisons. Contient des propriétés anti-irritantes, anti-inflammatoires et apaisantes qui permettent un soulagement immédiat des démangeaisons.

Ajoutez une ou deux tasses de farine d'avoine colloïdale à une baignoire remplie d'eau chaude. Trempez dans cette eau pendant au moins 15 à 20 minutes. Ne jamais utiliser d'eau chaude car vous pouvez irriter votre peau encore plus. Vous pouvez prendre un bain d'avoine jusqu'à trois fois par jour, en fonction de la gravité de votre état.

Vous pouvez ajouter un peu d'eau à une tasse d'avoine colloïdale et laisser jusqu'à ce qu'elle épaississe une consistance pâteuse. Appliquer ce mélange sur une peau démangeable, couvrir avec un chiffon et la laisser pendant une demi-heure. Si vous n'avez pas d'avoine colloïdale, vous pouvez utiliser de l'avoine non transformée. Vous pouvez également utiliser de l'avoine entière, préalablement broyé dans un robot culinaire.

3. Eau froide


Les sensations du froid et des démangeaisons se déplacent le long des mêmes fibres nerveuses dans le corps. Donc, en appliquant de l'eau douce sur la peau affectée, vous pouvez obtenir un soulagement immédiat des démangeaisons. Il existe de nombreuses façons d'utiliser de l'eau froide pour la peau démangeable.

  • Faites verser l'eau du robinet sur la peau affectée aussi longtemps que nécessaire.
  • Frottez un glaçon enveloppé dans un chiffon sur la zone touchée.
  • Prenez une douche ou un bain frais.
  • Appliquer un sachet froid ou un chiffon humide avec de l'eau froide sur la zone affectée.


4. Citron


Pendant des siècles, les gens ont utilisé du citron pour traiter la peau démangeaison. Le citron contient des acides citriques et acétiques, qui présentent d'excellentes propriétés antiseptiques, anesthésiques, anti-inflammatoires et anti-irritantes. Pour l'appliquer sur la peau, vous devez faire ce qui suit:

  • Extrayez le jus de un ou deux citrons frais.
  • Appliquer le jus sur la zone de la peau affectée à l'aide d'une boule de coton.
  • Laissez-le sécher tout seul et lavez-le à l'eau chaude.
  • Répétez deux fois par jour jusqu'à ce que la condition s'améliore.

Note: Ce remède ne convient pas à ceux qui ont des peaux sensibles.

5. Vinaigre de cidre de pomme


Vinaigre de cidre de pomme pour soulager les démangeaisons naturellement

Le vinaigre de cidre aux pommes possède des propriétés antiseptiques, anti-piqûres, antifongiques et antibactériennes qui permettent de se débarrasser des démangeaisons.

  • Ajouter deux ou trois tasses de vinaigre de cidre de pomme à l'eau chaude dans le bain.
  • Plongez dans cette eau pendant 15 à 30 minutes.
  • Ensuite, sécher la peau et appliquer un hydratant léger.
  • Faites cela tous les jours.

Pour traiter les démangeaisons les plus localisées, appliquer le vinaigre de cidre de pomme sur les zones touchées à l'aide d'une boule de coton. Laisser agir pendant une demi-heure, puis rincer à l'eau chaude. Il est conseillé de répéter cette opération une ou deux fois par jour pendant quelques jours.

Amal El Kalloubi

{facebook#https://www.facebook.com/poursefairebelle1} {twitter#https://twitter.com/citationsdevie0} {google#https://plus.google.com/u/0/+astucesgrandmere-beaute} {pinterest#https://www.pinterest.com/amalelkalloubi/} {youtube#https://www.pinterest.com/amalelkalloubi/}
Fourni par Blogger.