7 habitudes "éprouvées" qui augmentent la cellulite

La cellulite est un problème qui attaque 80% des femmes dans le monde selon Elia Roo, coordinateur de l'Unité de dermatologie Hôpital Sud à Madrid, et il est important de savoir que l'obésité est pas nécessairement un facteur déterminant pour l'apparition de la cellulite.

habitudes qui augmentent la cellulite
7 habitudes qui augmentent la cellulite

Il existe peu d'études sur l'origine de ce problème esthétique, dit l'expert, mais en plus les facteurs génétiques, hormonales, inflammatoires, vasculaires et rétention d'eau qui sont identifiées, il existe certaines habitudes qui augmentent la cellulite.

Évitez ces habitudes qui augmentent la cellulite pour lutter contre "peau d'orange"


Dans cet article, nous partageons certaines de ces habitudes qui favorisent ce problème, de sorte que vous pouvez prendre des mesures immédiates si vous êtes inquiet.

1. Manger des glucides. Carlos San Martín, chef de l'unité de médecine esthétique de la Clinique Londres, Espagne,, avoir une alimentation pauvre en glucides et riche en protéines, augmente la consommation de graisses et donc la lipolyse, ce qui réduit l'apparence de la peau d'orange.

2. Porter des vêtements serrés. Les bandes élastiques qui composent des vêtements, comme des jeans ou des collants, contribuent à l'apparition de la cellulite si elles coupent la circulation et limitent la circulation sanguine, explique Cherly Karcher, Sadick dermatologie dermatologue certifié, États-Unis.

3. Fumer. Selon Patricio Figueroa, fondateur du centre de santé spécialisé dans les problèmes de peau Institut mondial de dermatologie, cette habitude déclenche des altérations de la microcirculation et augmente la production de radicaux libres, ce qui favorise la cellulite.

4. Manque de sommeil. Manuel Tena-Sempere, professeur de physiologie à l'Université de Cordoue, a déclaré que ne pas obtenir suffisamment de sommeil (8 heures) modifie les systèmes du corps qui régulent les aspects de contrôle métabolique; Si votre métabolisme ne brûle pas les graisses, elles s'accumulent en formant de la cellulite.

5. Sédentaire. La Mexican Dermatology Foundation déclare que c'est un facteur qui cause la cellulite à des âges plus jeunes et plus fréquemment; Faire des exercices de concentration musculaire ou Pilates sont très efficaces pour le combattre.

6. Alcool. Les boissons alcoolisées contiennent des toxines dans leur composition, ce qui favorise grandement la formation de dépôts graisseux dans le corps, selon les spécialistes de la Fondation.

7. excès de sel. La Fondation a expliqué qu'il contribue à la rétention d'eau, ce qui provoque le bon fonctionnement du système lymphatique est endommagé, l'inflation favorise également les tissus qui causent la cellulite.

Les experts conviennent que l'exercice régulier, une alimentation saine et d'abandonner les habitudes qui augmentent la cellulite sont les moyens les plus efficaces pour cesser de se préoccuper de ce problème esthétique.

En plus les facteurs génétiques, hormonales, inflammatoires, vasculaires et rétention d'eau, il existe certaines habitudes qui augmentent la cellulite