Perdre du poids avec l’avoine et la menthe poivrée

Perdre du poids avec l’avoine et la menthe poivrée
Perdre du poids avec l’avoine et la menthe poivrée

Les personnes qui souhaitent perdre du poids cherchent des remèdes naturels fait maisons avec une pratique saine du sport fréquemment, elles craignent les effets secondaires des médicaments chimiques alors elles préfèrent faire confiance à la nature. Nous proposons deux remèdes à base de la menthe poivrée ou l’avoine, ces ingrédients naturels accélèrent la combustion des graisses et aiguisent l'appétit, avec la possibilité d'éliminer les kilos superflus sans endommager la santé.

Remède à base de la menthe poivrée


La menthe poivrée est une plante avec un arôme frais et riche en substances capables de réduire le désir de manger, pour améliorer la digestion et aussi lutter contre le stress. Et voici comment profiter de cette belle plante.

Ingrédients


Une cuillère à soupe de feuilles de menthe fraîche - Un verre d'eau

Pas à suivre


Nettoyez bien la menthe pour éliminer toute la saleté et les débris, laissez sécher en plein aire et écrasez les plantes pour en extraire le jus stocké à l'intérieur. Ensuite placez les dans de l’eau chauffée à ébullition, versez dans un récipient, laissez le thé reposer 20 minutes, filtrez avec une passoire et buvez à petites gorgées. Cette tisane peut être consommée quotidiennement.


Remède à base d'avoine


L'avoine est une céréale en proie à des prestations de beauté et de santé qui contient beaucoup de fibres, c’est une substance parfaite pour lutter contre la constipation et réduire les ballonnements.

En outre, la farine d'avoine est très faible en calories, réduit l'appétit et abaisse le taux de mauvais cholestérol.

Ingrédients


Un verre de flocons d'avoine - Un litre d'eau

Pas à suivre


Placez l'avoine et de l'eau dans un mélangeur et fouettez les deux ingrédients pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils aient été mélangés. Cela est fait, utilisez les filtres du café pour le rendre aussi fluide que possible.

Buvez votre verre d'eau gruau résultant tous les jours avant le petit déjeuner pour profiter au maximum de toutes ses vertus.

Rappelez -vous que vous pouvez stocker en excès dans le réfrigérateur pour être maintenus en bon état pendant plusieurs jours.

Perdre du poids avec l’avoine et la menthe poivrée, deux ingrédients naturels accélèrent la combustion des graisses et aiguisent l'appétit