Préparation de sirops naturels et expectorants pour dégager les voies respiratoires

Grâce aux propriétés expectorantes de leurs ingrédients ces sirops faits maison sont un moyen très efficace et sûr pour mettre fin à des troubles respiratoires et de la gorge.

Préparation de sirops naturels et expectorants pour dégager les voies respiratoires
Préparation de sirops naturels et expectorants pour dégager les voies respiratoires
Sirops naturels ont toujours été l'un des meilleurs remèdes pour lutter contre les symptômes des affections touchant le système respiratoire.

Ceux-ci combinent les qualités des différents ingrédients biologiques pour renforcer le système immunitaire et diminuer l'inconfort qui se produit dans la gorge ou dans les voies nasales, entre autres.

Bien que aujourd'hui plusieurs traitements médicamenteux pour le même but sont offerts, certaines personnes préfèrent continuer à utiliser ces solutions alternatives pour leur efficacité et son prix bas.

Il faut noter que les sirops naturels ont aussi des propriétés expectorantes qui les rendent très bon pour expulser l'excès de mucus qui bloque le chemin.


Comme je sais que beaucoup ne les ont pas encore essayé, je veux partager quelques recettes pour les préparer à la maison à chaque fois que nécessaire. Prenez note!

Sirop maison au lin

Préparation de sirops naturels et expectorants pour dégager les voies respiratoires

Le gel libérant les graines de lin est bon pour calmer l'irritation de la gorge à des problèmes respiratoires.

Dans ce sirop, nous le combinons avec les qualités du citron et du miel dont les propriétés augmentent la réponse immunitaire pour réduire la présence du virus.

Les ingrédients

3 cuillères à soupe graines de lin moulues (30g)

½ verre d'eau (100 ml)

2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)

2 cuillères à soupe de miel (50 g)

Comment se préparer?

Trempez trois cuillères à soupe de graines de lin moulues dans un demi-verre d'eau et laissez reposer jusqu'à ce que elle produisent un gel.

Ajoutez ensuite la cuillère à soupe de jus de citron et de miel.

Versez le produit dans un bocal et consommez quelques cuillères à soupe tous les trois ou quatre heures.

Sirop maison au cresson


Le cresson combiné avec du miel fait un remède expectorant qui accélère la récupération des voies respiratoires.

Ses propriétés réduisent la présence de virus et de bactéries, tandis que le mucus devient plus liquide pour faciliter son retrait.

Les ingrédients

6 feuilles de cresson

3 cuillères à soupe d'eau (30 ml)

3 cuillères à soupe de miel (75g)

Comment se préparer?

Passez les feuilles de cresson dans un mélangeur et versez trois cuillères à soupe d'eau pour faciliter le mixage.

Filtrez le produit à travers un tamis et mélangez le liquide avec trois cuillères à soupe de miel.

Conservez-le dans une bouteille sombre et laissez reposer toute la nuit.

Consommez une cuillère à soupe toutes les quatre heures.

Sirop maison à la fraise

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Goût délicieux, c'est sirop de fraise est parfait pour lutter contre la toux et le rhume chez les enfants.

Son apport important en vitamine C et ses qualités antiseptiques renforcent les défenses pour accélérer le rétablissement de la santé.

Les ingrédients

3 cuillères à soupe de miel brun (75 g)

5 fraises

Comment se préparer?

Lavez les fraises et passez-les dans un mélangeur avec du miel brun.

Versez ensuite le produit dans une casserole et portez-le à ébullition jusqu'à ce qu'il ait une texture épaisse.

La dose recommandée est d'une cuillère à soupe trois fois par jour.

Sirop maison au citron et à l'ail


Les deux, le citron et l'ail ont des éléments nutritifs et des propriétés purifiant qui favorisent des voies aériennes pour éliminer les toxines et les agents qui causent des infections.

Tant qu'ils donnent de la force au système immunitaire et soulagent des symptômes gênants tels que des maux de gorge, la congestion nasale et des yeux larmoyants.

Les ingrédients

6 gousses d'ail

1 citron

1 oignon

1 tasse d'eau (200 ml)

4 cuillères à soupe de miel (100 g)

Comment se préparer?

Lavez les gousses d'ail et passez-les au mixeur avec le jus d'un citron, l'oignon et le miel.

Ajoutez le verre d'eau et mixez le tout jusqu'à homogénéité.

Versez le produit dans un récipient en verre et consommez-le trois fois par jour.

Sirop maison au citron et au gingembre

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Les propriétés antivirales du citron et du gingembre dans ce traitement naturel peuvent dégager les voies respiratoires et lutter contre les maladies courantes telles que l'asthme et la bronchite.

Il sert à apaiser la gorge irritée et favorise l'élimination du mucus pour réduire la congestion.

Les ingrédients

1 citron

3 cuillères à soupe de sucre brun (30g)

½ verre d'eau (100 ml)

1 cuillère à soupe de gingembre râpé (10 g)

1 bâton de cannelle

3 feuilles de menthe

Comment se préparer?

Lavez soigneusement le citron, coupez-lez en quartiers et mettez-les de côté.

Versez le sucre dans une casserole, ajoutez l'eau et portez à ébullition pour former un caramel.

Incorporez le citron et remuez avec une cuillère en bois.

Ajoutez la racine de gingembre râpé et le bâton de cannelle.

Laissez mijoter pendant 5 minutes et ajoutez plus d'eau si vous le jugez nécessaire.

Ajoutez les trois feuilles de menthe, retirez du feu et laissez reposer 20 minutes.

Mangez une cuillerée le matin et avant d'aller dormir.

Comme vous pouvez le remarquer, les sirops faits maison sont très faciles à préparer en utilisant des ingrédients qui sont très facilement disponibles sur le marché.

Quelques recettes pour les préparer à la maison des sirops naturels et des expectorants afin de dégager les voies respiratoires