12 bonnes pratiques pour maintenir les cheveux sains, brillants et forts

12 bonnes pratiques pour maintenir les cheveux sains, brillants et forts
12 bonnes pratiques pour maintenir les cheveux sains, brillants et forts
La plupart des femmes se préoccupent de maintenir de beaux cheveux parce que nous savons que ce sont l'une de nos attractions physiques.

Cependant, parfois, nous exerçons certaines coutumes qui ne sont pas saines et qui influencent directement la détérioration du cheveu.

L'utilisation constante de sèche-cheveux, des colorants chimiques et une exposition prolongée aux rayons UV du soleil sont quelques-unes des choses qui affectent négativement la santé des cheveux.

Heureusement, il n'est jamais trop tard pour réparer les dégâts en adoptant un certain nombre d'habitudes qui nous permettent de garder les cheveux soyeux et sans imperfections.


1. Utilisez uniquement la quantité nécessaire de shampooing

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Évitez d'utiliser trop de shampooing pour laver les cheveux régulièrement. Bien que ce qui est idéal pour enlever la saleté, une potion d'une cuillère à soupe suffit.

Une application excessive de ce produit provoque une inflammation dans le follicule pileux et rend les cheveux ternes.

2. Laver soigneusement le démêlant ou les masques capillaires


Après avoir appliqué un démêlant ou masque nourrissant, lavez bien tous les résidus pour éviter l'excès de la production de graisse et d'autres modifications.

Rappelez-vous, si vous avez les cheveux qui graissent vite, vous devez appliquer ces produits en commençant du milieu vers les extrémités.


3. brosser les cheveux plusieurs fois par jour


Si vous voulez favoriser la croissance de vos cheveux et de leur donner de la brillance, brossez-les deux à trois fois par jour pour stimuler la circulation.

Cela facilite l'oxygénation des cellules et favorise la restauration des cheveux cassants et ternes.


4. Utilisez du vinaigre blanc

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Une solution rapide et efficace pour récupérer la luminosité de vos cheveux est de frotter une bonne quantité de vinaigre blanc.

Ce produit naturel rétablit le PH naturel du cuir chevelu et contribue à réduire la présence de champignons qui provoquent des pellicules.

5. Un masque d'avocat


L'avocat est l'un des produits biologiques qui apporte le plus de nutriments à vos cheveux lorsque vous l'appliquez en masque.

Il contient des acides gras essentiels et des protéines qui restaurent la structure du cheveu pour lutter contre l'affaiblissement et la chute de cheveux.

Vous ne pouvez utiliser que sa pulpe ou mélangé avec le miel, l'huile de noix de coco ou un autre produit supplémentaire.

6. Utilisez l'œuf comme shampooing

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Si le shampooing commercial ne répond pas à vos attentes, remplacez-le par le blanc d'œufs.

Incroyablement! cet ingrédient nettoie en profondeur, restaure les cheveux abîmés et fournit une hydratation sans les affaiblir.

7. Couper les extrémités


Bien qu'il existe de nombreux traitements pour réparer les extrémités endommagées, il est préférable d'essayer de les couper une fois tous les deux mois pour promouvoir le renforcement des cheveux.

La coupe est une solution efficace contre le dessèchement et est le moyen le plus efficace pour stimuler l'oxygénation des cheveux.

8. Protéger les cheveux du soleil


Comme est le cas avec la peau, l'exposition prolongée au soleil affaiblit les cheveux et les influences des problèmes comme la chute et la rupture.

Pour les protéger, vous pouvez leur donner un soin nourrissant une fois par semaine, ou acheter des crèmes pour les cheveux avec un écran solaire.

9. Éviter le shampooing de sel


Le sel est l'un des composés du shampooing qui cause des dommages aux fibres de cheveux naturels. Si vous ne pouvez pas obtenir un qui n'en contient pas, choisissez celui qui est fait avec des ingrédients 100% naturels.

10. Augmenter la consommation de la biotine

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La biotine est une vitamine essentielle qui stimule la croissance des cheveux et des ongles. Il est également connu que la vitamine B7 et est une substance nutritive soluble dans l'eau qui favorise la division cellulaire et la croissance.

Certains aliments riches en biotine sont:

foie de boeuf.

Les œufs.

Bluefish.

Pois verts.

Noix.

Riz complet.

La levure de bière.

11. Éviter le stress


Que ce soit pour travailler ou étudier souvent vous subissent des situations de stress, essayez d'apprendre quelques techniques de relaxation pour vous aider à atténuer ses effets.

Ce trouble psychologique affecte physiquement sur la santé des cheveux et est directement liée à l'augmentation de leur chute.

12. Augmentation la consommation d'eau

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Tout comme l'eau joue un rôle majeur dans la santé des organes vitaux du corps, elle est aussi essentielle pour la beauté des cheveux.

Sa consommation quotidienne aide à hydrater les cheveux naturellement, prévenir leur sécheresse et de leur affaiblissement.

Gardez ces conseils dans votre routine quotidienne de beauté et vous allez obtenir une belle chevelure sans dépenser trop sur les produits de réparation coûteux.

Il n'est jamais trop tard pour réparer les dégâts des cheveux en adoptant quelques bonnes pratiques qui nous permettent de maintenir les cheveux sains, brillants et forts