9 utilisations du yaourt nature et ses bienfaits pour la santé et la beauté

L'acide lactique dans le yaourt a des propriétés antifongiques qui peuvent nous aider à lutter contre l'infection fongique à la fois interne et externe

 9 utilisations du yaourt nature et ses bienfaits pour la santé et la beauté

Yaourt nature est un aliment avec une teneur élevée de nutriments qui peuvent être utilisés pour maintenir une bonne santé ou préparer divers soins de beauté à la maison.

Pendant des centaines d'années, il a été utilisé comme une base pour la préparation de nombreuses recettes délicieuses d'une texture crémeuse qui va bien avec d'autres ingrédients.




Cependant, son utilisation dans son état naturel est toujours le favori de beaucoup de gens, car il est prouvé être la façon la plus saine de le consommer.

Grâce à sa composition, ce produit a été utilisé pour traiter diverses maladies internes et des troubles de la peau.

Étant donné que beaucoup ignorent encore leurs bienfaits incroyables, alors nous allons partager neuf des utilisations les plus importantes du yaourt nature et ses bienfaits pour la beauté et la santé.

1. Garder un taux de cholestérol normal

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Le yaourt est riche en probiotiques vivants ou dont leur action sur l'organisme pourrait aider à inhiber l'absorption du cholestérol dans le sang.

Boire une tasse quotidienne de yaourt peut aider les patients qui tentent de contrôler les niveaux de lipides.


2. Pour lutter contre les infections fongiques


Pour sa acide lactique et ses propriétés antifongiques il est également bon pour lutter contre les infections fongiques telles que celles causées par des levures du genre Candida.

En générale, il est utilisé pour lutter contre les infections intestinales, mais peut également être utilisé pour celles qui se produisent sur la peau et le vagin.

Dans ces deux derniers cas, il peut être appliqué par voie topique, plusieurs fois par jour, à l'aide d'un chiffon propre.


3. traitement des ulcères buccaux


Les propriétés antibactériennes de yogourt pourraient le faire fonctionner comme un bon remède pour les aphtes.

Pour de bons résultats, vous devez prendre une tasse de yaourt trois fois par jour et l'appliquer directement sur la zone touchée.


4. Équilibrer la flore intestinale

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Les bactéries saines dans les intestins peuvent être affectées lorsque les médicaments antibiotiques agressifs ou d'autres substances sont prises.

Le yaourt est l'une des meilleures sources de probiotiques qui aident à reconstituer les bactéries pour maintenir l'équilibre de la flore intestinale.

Sur un plan général, il est conseillé de le prendre deux heures avant et après avoir pris un type d'antibiotique.


5. Renforcer le système immunitaire


Beaucoup de défenses immunitaires qui sont activés dans le corps ait lieu dans l'intestin, en particulier dans la flore microbienne qui la protège.

Grâce à ses propriétés , le yogourt est également un excellent remède pour gagner la bataille contre des centaines de virus et les bactéries qui tentent d'attaquer le corps.


6. Problèmes de cheveux


L'application de cet ingrédient sur les cheveux agit comme un conditionneur naturel pour nourrir, démêler et leur donner un éclat.

Son utilisation régulière maintient le soin doux de cheveux et le cuir chevelu pour prévenir les troubles tels que les pellicules.

Comment l'utiliser?

Mouiller les cheveux et appliquer la quantité nécessaire de yogourt nature, avec un massage doux.

Laissez agir pendant 30 minutes et rincer à l'eau tiède.

Vous pouvez répéter son application 3 fois par semaine.



7. Masque visage

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L'acide lactique dans le yaourt et ses nutriments aident à maintenir le visage jeune , lisse et sans imperfections.

Son application régulière permet d'arrêter les dommages oxydatifs, une cause majeure de vieillissement prématuré.

Comment l'utiliser?

Étaler une mince couche de yaourt sur tout le visage et le cou et laisser agir 20 minutes.

Il est adapté à tous les types de peau et peut être appliquée quotidiennement.



8. Apaiser les coups de soleil


Pour sa capacité à réguler le pH de la peau, il peut être utilisé comme un traitement pour apaiser les coups de soleil.

Comment l'utiliser?

Frottez une épaisse couche de yaourt sur la zone touchée, laissez-le pendant 20 minutes et rincer à l'eau froide.

Appliquer plusieurs fois par jour, le temps nécessaire pour récupérer la peau.


9. Gommage naturel


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Le yaourt nature peut être utilisé comme un exfoliant naturel pour faciliter l'élimination des cellules mortes et autres débris qui accumule sur la peau obstruer les pores.

Comment l'utiliser?

Alors qu'il peut être utilisé seul, il est préférable de le mélanger avec d'autres ingrédients pour optimiser sa fonction.

Les ingrédients

1 cuillère à café de l'avoine (5 g)

2 cuillères à soupe de Yaourt épais (30 g)

instructions

Mélanger les deux ingrédients afin d'avoir une sorte de pâte.

Appliquer le produit avec un massage circulaire doux et rincer avec de l'eau.

Utilisez-le une fois par semaine.

Yaourt nature est un aliment avec une teneur élevée de nutriments qui peuvent être utilisés pour maintenir une bonne santé ou préparer divers soins de beauté à la maison.