Smoothie vert pour avoir une peau propre et sans impuretés
Smoothie vert pour avoir une peau propre et sans impuretés
Puisqu'on sait tous que Pour avoir une peau propre et saine, sans boutons ou d'impuretés, on doit prendre soin d'elle à la fois à l'extérieur et à l'intérieur, je vous propose aujourd'hui un smoothie vert qui vous surprendra par sa saveur, tout en vous aidera à obtenir une peau propre et sans boutons, sans points noirs et sans impuretés.

Le smoothie vert est une boisson qui combine les fruits et les légumes à feuilles vertes en purée avec d'autres ingrédients nutritifs. Ce mélange d'aliments sains est riche en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, protéines végétales et en fibres. Il est donc une recette très équilibrée pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur santé et leur beauté en même temps.


Comment préparer un smoothie vert pour avoir une belle peau ?


Les ingrédients :


1 poire ou 1 pomme ou 1 kiwi . Les fruits doivent être mûrs et, si possible, bio.

1 tranche d'ananas frais

½ avocat mûr

1 branche de céleri (la partie des feuilles)

1 poignée d'épinards crus frais

½ verre d'eau (100 ml)

Si vous voulez sucrer vous pouvez utiliser un peu de miel, stévia raffiné ou le sirop d'agave.

L'élaboration


Pour produire ce smoothie vert vous avez juste besoin d'un mélangeur à main ou un pot avec assez de puissance pour obtenir la texture dont vous avez besoin, sans laisser de morceaux.

Nous allons battre tous les ingrédients pendant au moins une minute jusqu'à ce qu'une boisson homogène sans grumeaux.

Nous allons le faire juste avant de le prendre pour éviter de perdre son pouvoir antioxydant.

Il est recommandé de boire ce smoothie vert et de le prendre régulièrement, si possible, dans la matinée sur un estomac vide, pour le petit déjeuner.

pommade d'arnica pour réduire les varices et varicosités
pommade d'arnica pour réduire les varices et varicosités
Les varices et les varicosités sont un problème esthétique qui affecte une grande partie de la population féminine adulte.

Elles apparaissent habituellement en raison d'une difficulté dans le système circulatoire, ce qui dilate les veines et les capillaires, souvent dans les jambes et les cuisses.

Peu importe la cause des varices, ceux qui en souffrent cherchent à les combattre, non seulement parce qu'elles affectent la beauté des jambes, mais aussi parce qu'elles peuvent causer de l'inflammation et de la douleur.

Heureusement, il existe une grande variété de remèdes et de produits naturels dont l'application continue contribue à atténuer les varices de façon significative.

Parmi ceux-ci, nous trouvons une pommade d'arnica qui a des effets anti-inflammatoires et anticoagulantes.


Comment préparer cette pommade d'arnica pour réduire les varices et varicosités


La combinaison d'ingrédients dans ce produit naturel permet d'obtenir un remède très efficace pour réduire les varices inesthétiques.

Ses propriétés anti-inflammatoires, tonifiantes et apaisantes activent la circulation sanguine dans la zone touchée et réduisent de manière significative l'apparition des veines sur la surface de la peau.

Son application par le massage aide à stimuler le système lymphatique, tout en favorisant l'élimination des toxines et des fluides qui affectent généralement le processus de récupération.

Les ingrédients


2 cuillères à soupe de cire d'abeille (30 g)

2 cuillères à soupe de beurre de karité (24 g)

1 cuillère à soupe d'huile d'amande (15 g)

2 cuillères à soupe d'huile d'arnica (30 g)

Une capsule de vitamine E

Les instructions


Faire fondre la cire dans un bain d'eau et, lorsqu'elle est fondue, ajouter le beurre de karité et l'huile d'amande.

Réduire à feu doux et remuer avec ustensile en silicone pour que tout soit bien intégré.

Une fois prêt, retirer du feu immédiatement et ajouter l'huile d'arnica et de la vitamine E

Laisser reposer quelques minutes avant qu'il se solidifie, le verser dans un bocal en verre.

Le mode d'application


Prendre la quantité nécessaire de produit et appliquer avec massage doux sur les zones sujettes aux varicosités et aux varices.

Répéter cette utilisation tous les soirs.

Comme vous pouvez le voir, préparer une pommade pour lutter contre les varices est assez simple.

Comment faire durer son parfum naturellement ?
Comment faire durer son parfum ?

Il vous est arrivé que vous mettiez du parfum le matin, et l’après midi vous ne sentez plus rien malgré que le parfum est d’une grande marque ? Si c’est votre cas, nous vous aiderons par les conseils des experts pour faire durer votre parfum toute la journée.


1.Hydratez votre peau


Mettez le parfum après la douche. Vos pores sont ouverts jusqu'à après avoir été dans l'eau chaude, c'est donc le meilleur moment pour mettre du parfum qui sera imprégné mieux dans votre peau. C’est pourquoi nous sommes plus sensibles aux parfums dans la chaleur de l’été.

Appliquez une fine couche de crème hydratante ou l'huile pour bébé. Ceci est une bonne technique pour l'odeur de votre parfum durent beaucoup plus longtemps.


2. Vaporisez sur vos vêtements


Une solution pour faire durer la vie d’un parfum est par sa pulvérisation directement sur votre blouse, votre manteau ou votre veste en cuir. Cela n’élimine pas le fait de parfumer votre peau dans des coins spéciaux comme le cou, le poignet de la main ou derrière les genoux. De cette façon, le parfum va circuler dans la circulation sanguine et se propager dans tout votre corps.


3. Choisissez une formule huileuse


Privilégiez les parfums composés d’huile par ce qu’ils sont plus durable, ils pénètrent facilement dans la peau et ils sont moins volatils.


4. Utilisez de forts parfums


Les experts recommandent des parfums de forts senteurs notamment en hiver, choisissez ceux avec des senteurs de cèdre, de sapin ou de clou.


5. Conserver dans un endroit frais


Parfums déforment leur odeur lorsqu'ils sont exposés à la chaleur et à la lumière ou le froid extrême, comme dans la salle de bain ou dans un réfrigérateur qui ne sont pas du tout de bons endroits pour stocker un parfum. L'endroit idéal peut être votre dressing.

Conseils pour traiter l’urticaire au froid naturellement
Conseils pour traiter l’urticaire au froid naturellement

Janvier est l'un des mois les plus froids de l'année. Les températures chutent et nous subissons les conséquences de l'hiver rigoureux. Certaines personnes souffrent plus que d’autres durant la saison du froid, celles qui ont une allergie au froid (comme moi), appelé aussi urticaire au froid.

C’est une réaction de la peau au contact du vent froid et les basses températures, à l’eau froide ou aux boissons. Cela provoque des démangeaisons, éruptions cutanées, plaques rouges et gonflement.


Que faire pour remédier à ce problème ?!


Une fois le diagnostic est confirmé, la première étape consiste à couvrir de la meilleure façon possible les zones exposées, et puis recourir à un traitement avec des antihistaminiques.

Les experts expliquent que vous devez prendre des précautions particulières, si vous avez ce type d'urticaire, pas de boissons froides, des cubes de glace ou de crème glacée, car cela peut causer un œdème de la glotte. Il est également très important dans les cas où l'urticaire au froid est intense, évitez de plonger d’un coup dans l'eau froide comme se précipiter à la piscine ou de la mer, une réaction se produirait généralisée (anaphylaxie) par la libération soudaine et massive d'histamine ou la mort par noyade.

En outre, les docteurs expliquent que «dans certaines interventions chirurgicales, il est nécessaire d’induire une baisse de la température du corps, de sorte que ces patients doivent les avertir avant afin d'éviter une réaction sévère associée à l'urticaire".

L’eau du robinet contient des substances qui peuvent causer une allergie à la peau, limitez le contact de votre visage avec l’eau et privilégiez l’eau minérale ou des solutions nettoyantes sans produits chimiques, comme celles utilisées pour les bébés.

Si vous êtes dans une chambre ou un bureau très chauffé, avant de sortir, buvez de l’eau tiède pour baisser la température de votre peau pour éviter qu’elle soit au contact brut avec le vent froid ailleurs !

Éclaircir naturellement les cheveux foncés à la maison
Éclaircir naturellement les cheveux foncés à la maison

Vos cheveux sont trop foncés et vous vous demandez comment pouvez-vous les éclaircir sans produits chimiques ? Heureusement, il existe plusieurs solutions naturelles pour les éclaircir sans les endommager. 

Le miel et le vinaigre


Le miel est un ingrédient idéal pour éclaircir les cheveux naturellement et de l'huile d'olive, cette recette évitera que vos cheveux se dessèchent. Pour ce faire, vous devez mélanger une cuillère à soupe de cannelle moulue, une cuillère à soupe de l'huile d'olive extra-vierge et 2 tasses de vinaigre distillé avec une tasse de miel brut. 

Il suffit de mélanger les ingrédients, puis appliquez sur les cheveux humides ou secs. Vous pouvez utiliser une brosse ou un peigne pour assurer uniformément, ou tout simplement l'appliquer là où vous voulez éclaircir. Une fois cela fait, enveloppez vos cheveux dans une pellicule en plastique, ou bien portez un bonnet de douche et enveloppez votre tête avec une serviette.

Laissez le mélange pendant une nuit, puis lavez le matin. Pas besoin de se reposer sous le soleil. Cela fonctionne parce que le mélange de miel a de petites traces de peroxyde d'hydrogène, qui est un agent éclaircissant. La cannelle et la cardamome, avec l'aide d'huile d'olive, l’effet sera immédiat. 

Thé à la camomille


Le thé à la camomille est un grand ingrédient clé pour éclaircir les cheveux naturellement. Vous pouvez utiliser le thé noir si vous voulez, mais la camomille offre un certain nombre de caractéristiques qui aideront à garder les cheveux lisses et en bonne santé. 

Il faut juste faire bouillir l'eau et laissez dedans le sachet de thé pendant environ 10 minutes. Une fois que le thé a refroidi, rincez les cheveux avec de cette solution et laissez reposer pendant environ 15 minutes. Pour atteindre les cheveux de dégagement nécessaire, vous devrez peut-être faire cela 2 ou 3 fois avant d'appliquer le shampooing ou rinçage.

Rincez les cheveux avec du jus de citron


Vous pouvez mélanger une tasse d'eau avec 2 cuillères à soupe de jus de citron et l'appliquer à vos cheveux. Et puis juste vous asseoir sous le soleil jusqu'à ce que votre tête au sec. 

Poudre du Henné


Ce produit mélangé avec de la camomille est un grand agent éclaircissant. Vous aurez besoin de l'eau bouillie, la camomille et la poudre du henné. 

Vous devez mélanger des quantités égales de chaque ingrédient pour faire une pâte épaisse, une fois l'eau bouillante, vous l’ajoutez au mélange. Laissez refroidir puis peignez les cheveux mouillés. Placez un bonnet de douche ou un sac en plastique sur la tête et laissez reposer pendant environ une heure (notez que si vous avez les cheveux plus foncés, vous pouvez laisser jusqu'à 2 heures). Retirez le mélange et rincez

Remèdes naturels pour soulager la toux
Remèdes naturels pour soulager la toux

Dans la plupart du temps, la toux n’est pas un symptôme grave et peut être soulagé par des remèdes fait maison. La cause la plus fréquente de la toux est le rhume et la grippe. Ces virus enflamment et irritent les voies respiratoires supérieures et la plupart d’eux produisent souvent de mucus.

Si votre toux est productive, n’essayez pas de l’arrêter parce que, à ce moment, le corps se débarrasse du mucus par ce moyen. Si la toux est sèche, vous aurez envie d'apaiser la gorge et les picotements. La toux est un moyen de défense du système immunitaire pour expulser les germes, la poussière, les produits chimiques et d'autres irritants.


Remèdes naturels pour la toux


1. Soupes à fines sécrétions de mucus


Une soupe au poulet est très bonne pour soulager le froid, y compris la toux. Vous pouvez ajouter de l’ail et du gingembre pour renforcer votre système immunitaire. Essayez aussi la soupe d’orge.


2. La pommade « Vicks »


Un remède très populaire pour soulager la toux est la pommade nommée Vicks. Faites-vous un massage pour les pieds avant de se coucher et mettez des chaussettes!


3. Le piment


Une autre option est de faire un mélange de deux cuillères à soupe de citron avec du miel et ajoutez une pincée de piment. Cela vous aidera à expulser les mucosités


4. Cataplasme de moutarde


Mélangez la poudre de moutarde avec de la farine. Ajoutez progressivement de l'eau pour former une pâte. Étalez sur une serviette et pliez en deux. Appliquez de la vaseline pour protéger la peau et appliquez le cataplasme. En cas d'irritation de la peau, enlevez immédiatement.


5. Miel au citron


C’est un remède très populaire contre la toux et qui consiste à mélanger le jus de citron et le miel et boire durant la journée.


6. Coca-Cola


Dans une tasse contenant du Coca-Cola, mettez un peu d'oignon haché et faites bouillir pendant trois minutes. Prenez la solution avant le coucher. La légende dit que la recette de Coca-Cola était d'abord un sirop contre la toux. D'autre part, l'oignon a été utilisé pendant de nombreuses années comme un remède naturel pour la toux.

Conseils pour nettoyer vos sacs à mains
Conseils pour nettoyer vos sacs à mains

Tout comme vous vous souciez de prendre soin de vos vêtements, vous devez également accorder une attention égale à vos accessoires que vous utilisez constamment comme vos sacs à mains et vos portefeuilles.

Les cas synthétiques peuvent avoir des fissures facilement, tandis que le cuir peut souffrir d’une humidité. Si vous suivez nos conseils, vous pouvez maintenir vos sacs en bon état sans payer cher et par conséquent prolonger leur durée de vie.


Sacs et Portefeuilles en cuir :


1. Évitez à tout prix d’utiliser tout type d'huile. Au début, le cuir est agréablement brillant mais finalement l'huile retourne à la surface en laissant les taches de graisse et cela peut ruiner votre sac à tout jamais.

2. Utilisez un chiffon sec et le shampoing pour bébé et filtre à eau. Surtout n’utilisez pas l'eau du robinet car elle peut contenir du chlore et affecter le cuir. Essuyez doucement avec le shampooing sur la surface avec un autre chiffon légèrement imbibé d'eau, enlevez les traces de saleté et de shampooing. Laissez sécher complètement avec un tissu supplémentaire. Ne pas laisser les eaux usées ou du savon.

3. Après avoir nettoyé le sac, vous pouvez donner la luminosité avec un vernis de pulvérisation fait en particulier pour le cuir. N’utilisez pas des sprays de couleur parce que vous allez le teindre et gâcher le cuir.

4. Nettoyez votre sac tous les deux ou trois mois, selon les besoins


Sacs synthétiques :


1. Ce matériau est plus sujet des rayures, il faut donc faire attention !

2. Pour éviter de se fissurer, évitez de les exposer au soleil trop longtemps ou les garder à proximité des fenêtres et une lumière constante

3. Pour enlever les taches de saleté ou la poussière, vous pouvez utiliser de l'alcool et un chiffon propre. Enfin, l'alcool s'évapore et votre sac ne sera plus humide.

4. Si la tache persiste, vous pouvez utiliser un mélange d'eau et de shampooing et frottez doucement. Séchez soigneusement sans laisser la trace de l’eau ou du shampoing.

5 recettes maison pour enlever les poils du visage naturellement
5 recettes maison pour enlever les poils du visage naturellement
Les poils sur visage sont l'un des ennemis de l'esthétique féminine, non seulement parce qu'ils apparaissent en permanence, mais se produisent généralement d'une manière abondante et remarquable.

Et le problème est que la plupart des méthodes actuelles d'épilation des poils du visage sont très agressives, ou contiennent des produits chimiques qui provoquent des allergies, taches et autres imperfections.

Heureusement, il y a aussi des recettes 100% naturelles dont la composition facilite l'épilation faciale sans provoquer de réactions indésirables.

Malgré qu'elles n'éliminent pas tous entièrement, leur utilisation constante contribue à diminuer la repousse des poils faciaux de manière significative.

Cette fois, nous voulons partager les 5 meilleurs recettes maison enlever les poils du visage naturellement, n'hésitez pas à les intégrer dans votre routine.


1. Farine de pois chiche et citron

                   Farine de pois chiche et citron

La combinaison de la farine de pois chiche et le citron donne des résultats dans un exfoliant efficace qui en plus d'éliminer les poils, il réduit la présence de cellules mortes.

Les ingrédients

5 cuillères à soupe de farine de pois chiches (50 g)

Jus de ½ citron

1 cuillère à café de yaourt nature (7 g)

Que devez-vous faire?

Verser tous les ingrédients dans un bol et fouetter jusqu'à obtenir une pâte crémeuse.

Étaler le produit sur les zones souhaitées et laisser agir pendant 20 à 30 minutes.

Une fois sec, retirez-le avec une serviette, en appuyant fermement dans le sens de la croissance des poils.

Retirer l'excédent avec un chiffon humide ou d'eau chaude.

Répéter l'application deux ou trois fois par semaine, seulement la nuit.

Voir aussi: 5 remèdes maison pour éliminer les cellules mortes de la peau

2. La farine de maïs et de l'œuf


Cette combinaison d'ingrédients crée une pâte épaisse et collante, après avoir été appliqué, facilite l'élimination des poils qui affectent la beauté du visage.

Les ingrédients

1 oeuf

5 cuillères à soupe de farine de maïs (50 g)

Que devez-vous faire?

Battre l'œuf et mélanger avec la farine de maïs. Assurez-vous de former une pâte épaisse.

Étaler le produit sur la zone de la lèvre supérieure et le laisser sécher pendant quelques minutes.

Ensuite, frottez avec massage doux circulaire pour faciliter l'épilation.

Rincer à l'eau tiède et répéter l'application deux fois par semaine.

3. Papaye et le curcuma

                Papaye et le curcuma

Papaïne, une enzyme de papaye, sert à briser le follicule pileux et prévenir la croissance excessive des poils.

Combiné avec les propriétés de curcuma, son application laisse la peau douce, la peau sans excès de poils et sans cellules mortes.

Les ingrédients

1 tranche de papaye

1 cuillère à café de poudre de curcuma (5 g)

Que devez-vous faire?

Écraser la tranche de papaye à une pâte et mélanger avec la poudre de curcuma.

Frottez le masque avec massage circulaire doux et laisser sécher pendant 20 minutes.

Au fil du temps indiqué rincer à l'eau tiède et sécher avec une serviette.

Répétez utiliser deux ou trois fois par semaine.

4. Le lait et le curcuma


La pâte faite avec du lait et le curcuma facilite l'élimination des petits poils qui poussent dans la moustache.

Ces deux ingrédients ont des propriétés anti-inflammatoires et exfoliantes qui inhibent la croissance des poils indésirables en douceur et améliorent l'apparence de la peau.

Les ingrédients

1 cuillère à café poudre de curcuma (5 g)

2 cuillères à soupe de lait (20 ml)

Que devez-vous faire ?

Mouiller la poudre de curcuma avec deux cuillères à soupe de lait et, après obtention d'une pâte, la frotter sur la zone de la moustache.

Laisser reposer pendant 30 minutes et rincer.

Pour l'enlever, faites des mouvement circulaire pour arracher les poils plus facilement.

Répéter cette recette tous les deux jours.

5. Le café moulu et le bicarbonate de soude

               Le café moulu et le bicarbonate de soude

Le masque de café moulu et le bicarbonate de soude, non seulement nous permet d'éliminer les poils indésirables du visage, mais aussi ceux des aisselles, du dos et d'autres parties du corps.

Les ingrédients

2 cuillères à soupe de café moulu (20 g)

1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)

Eau (obligatoire)

Que devez-vous faire ?

Humidifier le café et le bicarbonate de soude jusqu'à obtenir une pâte crémeuse.

Puis frottez-la sur la peau au-dessus des lèvres et faire des mouvements circulaires doux.

Laissez sécher pendant quelques minutes et se laver le visage.

Répétez cette utilisation jusqu'à trois fois par semaine.

Amal El Kalloubi

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